KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
29.09.2008 maanantai	11:05:40 aamupäivä	Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli)	125g	53kcal	12.3g 49kcal 94%	0.5g 2kcal 4%	0.1g 1kcal 2%
29.09.2008 maanantai	11:07:08 aamupäivä	Keltuainen, 20g, annos 20g	30g	19.2kcal	1.1g 4kcal 6%	0.1g 0kcal 0%	7.5g 68kcal 94%
29.09.2008 maanantai	11:16:25 aamupäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	260g	72.8kcal	1.6g 6kcal 9%	15.5g 62kcal 85%	0.5g 5kcal 6%
29.09.2008 maanantai	11:16:36 aamupäivä	Katkarapu , annos 100g	100g	68kcal	14.4g 58kcal 85%	0g 0kcal 0%	1.1g 10kcal 15%
29.09.2008 maanantai	14:42:50 päivä	Katkarapu , annos 100g	200g	136kcal	28.8g 115kcal 85%	0g 0kcal 0%	2.2g 20kcal 15%
29.09.2008 maanantai	14:43:04 päivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
29.09.2008 maanantai	14:48:47 päivä	Kesäkeitto nuudeleilla, 2,5 dl (Valmistuttaja lidl), annos 250g	430g	124.7kcal	4.3g 17kcal 14%	17.2g 69kcal 55%	4.3g 39kcal 31%
29.09.2008 maanantai	22:34:12 ilta	Jauheliharisotto, omatekoinen	450g	447.8kcal	29.7g 119kcal 27%	50g 200kcal 45%	13.5g 122kcal 28%
29.09.2008 maanantai	22:34:51 ilta	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
29.09.2008 maanantai	22:35:02 ilta	Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli)	10g	53.1kcal	0g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 0%	6g 54kcal 99%
29.09.2008 maanantai	22:35:13 ilta	Puolukka (Fineli)	200g	77.6kcal	0.9g 4kcal 5%	13.6g 54kcal 81%	1g 9kcal 13%
Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1212.9kcal Erotus 22.5kcal Kuituja 17.1g			1859g	1190.4kcal	98g 392kcal 32%	121.7g 487kcal 40%	37.1g 334kcal 28%