| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 27.08.2012 maanantai | 15:18:20 iltapäivä | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 200g | 80kcal | 7.6g 30kcal 37% | 12.8g 51kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| 27.08.2012 maanantai | 19:07:11 ilta | Susette choco dream appelsiini-suklaa (Arla ingman), annos 100g | 100g | 170kcal | 4.1g 16kcal 10% | 14g 56kcal 35% | 10g 90kcal 55% |
| 27.08.2012 maanantai | 19:07:29 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 27.08.2012 maanantai | 19:07:49 ilta | Klementtiini (pirkka) (Pirkka/espanja), annos 70g | 100g | 40kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.3g 33kcal 88% | 0.3g 3kcal 7% |
| 27.08.2012 maanantai | 19:08:35 ilta | Atria 1000g grillipaletti (Atria), annos 100g | 126g | 151.2kcal | 20.2g 81kcal 55% | 2.5g 10kcal 7% | 6.3g 57kcal 39% |
| 27.08.2012 maanantai | 19:09:12 ilta | Lehtisalaatti (Unnaslahden puutarha), annos 5g | 28g | 2.8kcal | 0.3g 1kcal 47% | 0.2g 1kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 27.08.2012 maanantai | 19:09:35 ilta | Tomaatti (Fineli) | 85g | 19.4kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 12kcal 74% | 0.3g 2kcal 14% |
| 27.08.2012 maanantai | 19:09:51 ilta | Kurkku (Fineli) | 186g | 20.3kcal | 1g 4kcal 26% | 2.6g 10kcal 64% | 0.2g 2kcal 10% |
| 27.08.2012 maanantai | 19:10:03 ilta | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 58g | 34.8kcal | 0.2g 1kcal 3% | 8.7g 35kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 27.08.2012 maanantai | 19:10:24 ilta | Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli) | 20g | 70.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 8g 72kcal 100% |
| Virheprosentti 3.6% Laskettu kokonaisenergia 701.4kcal Erotus 26.1kcal Kuituja 11g | 957g | 727.5kcal | 39.4g 158kcal 23% | 76.9g 308kcal 44% | 26.2g 236kcal 34% | ||