| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.10.2012 sunnuntai | 13:07:10 päivä | Lehtisalaatti (Unnaslahden puutarha), annos 5g | 15g | 1.5kcal | 0.2g 1kcal 47% | 0.1g 0kcal 34% | 0g 0kcal 19% |
| 07.10.2012 sunnuntai | 13:07:28 päivä | Palvikinkku (Euroshopper) | 60g | 72kcal | 7.8g 31kcal 45% | 3.6g 14kcal 21% | 2.7g 24kcal 35% |
| 07.10.2012 sunnuntai | 13:07:37 päivä | Becel kevyt margariini | 20g | 64kcal | 0.3g 1kcal 2% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 98% |
| 07.10.2012 sunnuntai | 13:07:52 päivä | Rouhesämpylä (Leipäaitta), annos 65g | 140g | 364kcal | 10.8g 43kcal 12% | 65.8g 263kcal 76% | 4.6g 42kcal 12% |
| 07.10.2012 sunnuntai | 19:53:33 ilta | Lehtisalaatti (Unnaslahden puutarha), annos 5g | 27g | 2.7kcal | 0.3g 1kcal 47% | 0.2g 1kcal 34% | 0.1g 0kcal 19% |
| 07.10.2012 sunnuntai | 19:53:39 ilta | Kurkku (Fineli) | 127g | 13.9kcal | 0.7g 3kcal 26% | 1.8g 7kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 07.10.2012 sunnuntai | 19:53:45 ilta | Tomaatti (Fineli) | 155g | 35.3kcal | 0.9g 3kcal 12% | 5.3g 21kcal 74% | 0.5g 4kcal 14% |
| 07.10.2012 sunnuntai | 19:53:53 ilta | Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki | 57g | 32.5kcal | 0.2g 1kcal 2% | 8g 32kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 07.10.2012 sunnuntai | 19:53:58 ilta | Kevyt-kermaviili-ranchdippi (Atria/taffel), annos 30g | 35g | 33.1kcal | 1.5g 6kcal 19% | 3.4g 13kcal 42% | 1.4g 13kcal 39% |
| 07.10.2012 sunnuntai | 19:54:10 ilta | Tonnikala öljyssä (Fineli) | 185g | 351.1kcal | 50.2g 201kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 16.7g 150kcal 43% |
| 07.10.2012 sunnuntai | 22:15:04 ilta | Cashew jogurttipähkinä, parrots | 80g | 436.8kcal | 9.4g 38kcal 9% | 38.8g 155kcal 36% | 27.1g 244kcal 56% |
| Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 1379kcal Erotus 27.8kcal Kuituja 9.7g | 901g | 1406.8kcal | 82.2g 329kcal 24% | 127g 508kcal 37% | 60.2g 542kcal 39% | ||