| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.01.2010 keskiviikko | 08:29:19 aamu | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 20g | 54kcal | 6g 24kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 56% |
| 06.01.2010 keskiviikko | 08:29:33 aamu | Oivariini, 75 | 8g | 54.4kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 06.01.2010 keskiviikko | 08:29:53 aamu | Graavilohi | 24g | 57.1kcal | 4.5g 18kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 4.4g 39kcal 69% |
| 06.01.2010 keskiviikko | 08:30:22 aamu | Suklaa tumma, Ecuador 70% Extra Bitter 125g | 16g | 81.9kcal | 1.4g 6kcal 7% | 4.7g 19kcal 23% | 6.4g 58kcal 70% |
| 06.01.2010 keskiviikko | 08:30:58 aamu | Vaasan 100% Ruis (Vaasan), annos 33.3g | 66g | 151.8kcal | 4.4g 18kcal 13% | 27.7g 111kcal 80% | 1.1g 10kcal 7% |
| 06.01.2010 keskiviikko | 08:31:17 aamu | Kurkku (Fineli) | 24g | 2.6kcal | 0.1g 1kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 06.01.2010 keskiviikko | 11:47:21 aamupäivä | Rucola, lautaselinen n. 30g | 15g | 2.3kcal | 0.2g 1kcal 29% | 0.3g 1kcal 58% | 0g 0kcal 13% |
| 06.01.2010 keskiviikko | 11:47:48 aamupäivä | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 30g | 22.2kcal | 0.2g 1kcal 4% | 4.7g 19kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 06.01.2010 keskiviikko | 11:48:12 aamupäivä | Persikkasäilyke sokeriliemessä (Fineli) | 20g | 13.7kcal | 0.2g 1kcal 5% | 3g 12kcal 94% | 0g 0kcal 1% |
| 06.01.2010 keskiviikko | 11:48:58 aamupäivä | Turunmaa juusto (Valio) | 40g | 156kcal | 10g 40kcal 26% | 0g 0kcal 0% | 12.8g 115kcal 74% |
| 06.01.2010 keskiviikko | 11:49:20 aamupäivä | Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu, riisi, ruisvehnäkuori (Fineli) | 47g | 68kcal | 1.9g 8kcal 12% | 11.1g 44kcal 68% | 1.5g 13kcal 20% |
| 06.01.2010 keskiviikko | 11:50:06 aamupäivä | Hunajameloni kuorittu (Fineli) | 50g | 18.3kcal | 0.3g 1kcal 7% | 3.9g 16kcal 90% | 0.1g 0kcal 3% |
| 06.01.2010 keskiviikko | 13:26:08 päivä | Maksalaatikko, Saarioinen | 200g | 400kcal | 13.2g 53kcal 14% | 44g 176kcal 46% | 17.4g 157kcal 41% |
| 06.01.2010 keskiviikko | 13:26:26 päivä | Karjalanpiirakka imatran riisipiirakka ruis Fazer | 70g | 140kcal | 2.9g 11kcal 8% | 22.4g 90kcal 64% | 4.4g 40kcal 28% |
| 06.01.2010 keskiviikko | 13:26:42 päivä | Oivariini, 75 | 1g | 6.8kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 0.8g 7kcal 99% |
| 06.01.2010 keskiviikko | 13:26:49 päivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 10g | 27kcal | 3g 12kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 56% |
| 06.01.2010 keskiviikko | 16:59:29 iltapäivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 30g | 81kcal | 9g 36kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 5.1g 46kcal 56% |
| 06.01.2010 keskiviikko | 16:59:54 iltapäivä | Graavilohi | 13g | 30.9kcal | 2.4g 10kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 21kcal 69% |
| 06.01.2010 keskiviikko | 17:00:07 iltapäivä | Oivariini, 75 | 10g | 68kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 7.5g 68kcal 99% |
| 06.01.2010 keskiviikko | 17:00:23 iltapäivä | Vaasan 100% Ruis (Vaasan), annos 33.3g | 66g | 151.8kcal | 4.4g 18kcal 13% | 27.7g 111kcal 80% | 1.1g 10kcal 7% |
| 06.01.2010 keskiviikko | 17:00:38 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 45g | 4.9kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.6g 3kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 06.01.2010 keskiviikko | 17:02:57 iltapäivä | Fresita mansikalla maustettu kuohuviini, annos 150g | 150g | 120kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.01.2010 keskiviikko | 20:21:37 ilta | Chiasimenet, annos 15g | 20g | 98kcal | 3.1g 12kcal 12% | 8.8g 35kcal 34% | 6.2g 55kcal 54% |
| 06.01.2010 keskiviikko | 20:22:40 ilta | Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 20g | 57kcal | 6g 24kcal 43% | 0.4g 2kcal 3% | 3.4g 31kcal 54% |
| 06.01.2010 keskiviikko | 20:27:05 ilta | Mustikkakeitto (Valio) | 104g | 41.6kcal | 0g 0kcal 0% | 10.4g 42kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 8.5% Laskettu kokonaisenergia 1747.7kcal Erotus 161.7kcal Kuituja 33g | 1099g | 1909.4kcal | 73.7g 295kcal 17% | 170.2g 681kcal 39% | 85.8g 772kcal 44% | ||