| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.01.2010 torstai | 06:22:15 aamu | Quiche lorraine perinteinen ranskalainen pekonipiiras (Lidl), annos 400g | 250g | 625kcal | 20.8g 83kcal 13% | 48.3g 193kcal 31% | 38.8g 349kcal 56% |
| 07.01.2010 torstai | 06:49:40 aamu | Oivariini, 75 | 10g | 68kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 7.5g 68kcal 99% |
| 07.01.2010 torstai | 06:49:47 aamu | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 39g | 105.3kcal | 11.7g 47kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 6.6g 60kcal 56% |
| 07.01.2010 torstai | 06:50:04 aamu | Kurkku (Fineli) | 75g | 8.2kcal | 0.4g 2kcal 26% | 1g 4kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 07.01.2010 torstai | 06:50:35 aamu | Vaasan 100% Ruis (Vaasan), annos 33.3g | 66g | 151.8kcal | 4.4g 18kcal 13% | 27.7g 111kcal 80% | 1.1g 10kcal 7% |
| 07.01.2010 torstai | 11:05:37 aamupäivä | Herbalife suklaa-pähkinä proteiini patukka | 35g | 139kcal | 10.1g 41kcal 29% | 15.1g 60kcal 43% | 4.2g 38kcal 27% |
| 07.01.2010 torstai | 12:17:23 päivä | Lasagne, naudanliha (Fineli) | 350g | 604.9kcal | 31.2g 125kcal 21% | 51g 204kcal 34% | 29.8g 268kcal 45% |
| 07.01.2010 torstai | 12:17:47 päivä | Piimä Neo rasvaton Valio | 200g | 70kcal | 7.4g 30kcal 42% | 8.6g 34kcal 48% | 0.8g 7kcal 10% |
| 07.01.2010 torstai | 12:18:08 päivä | Punajuuri (Fineli) | 60g | 23kcal | 0.6g 2kcal 12% | 4.1g 17kcal 83% | 0.1g 1kcal 5% |
| 07.01.2010 torstai | 12:18:31 päivä | Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g | 150g | 22.8kcal | 1.2g 5kcal 23% | 3.5g 14kcal 65% | 0.3g 3kcal 13% |
| 07.01.2010 torstai | 12:18:52 päivä | Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka (Fineli) | 8g | 24.4kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.4g 2kcal 7% | 2.5g 22kcal 92% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1816.9kcal Erotus 25.4kcal Kuituja 16.8g | 1243g | 1842.3kcal | 88g 352kcal 19% | 159.8g 639kcal 35% | 91.8g 826kcal 46% | ||