| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.08.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.08.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Ruisvehnätyynyt (Vaasan), annos 30g | 60g | 144kcal | 5.5g 22kcal 16% | 25.2g 101kcal 71% | 2g 18kcal 13% |
| 09.08.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Flora kevyt margariini 40 400g | 10g | 37kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 3% | 4g 36kcal 96% |
| 09.08.2008 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 140g | 154kcal | 32.2g 129kcal 91% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 13kcal 9% |
| 09.08.2008 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.08.2008 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Donitsi mansikka Kypsennetty (Vaasan), annos 60g | 60g | 240kcal | 2.9g 12kcal 6% | 29.4g 118kcal 59% | 7.8g 70kcal 35% |
| 09.08.2008 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Tee (Fineli) | 170g | 0.4kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.08.2008 lauantai | 14:00:00 päivä | Mustikkapiirakka, pullapohja 1 pala 80 g | 80g | 167.2kcal | 3.9g 16kcal 10% | 30.1g 120kcal 73% | 3.1g 28kcal 17% |
| 09.08.2008 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton (Fineli) | 120g | 66kcal | 1.9g 8kcal 11% | 15.8g 63kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 09.08.2008 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Lohifilee (Fineli) | 100g | 195.3kcal | 18.7g 75kcal 38% | 0g 0kcal 0% | 13.5g 122kcal 62% |
| 09.08.2008 lauantai | 17:36:59 iltapäivä | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.08.2008 lauantai | 20:00:00 ilta | Korvapuusti runsasrasvainen, kevytmaito (Fineli) | 60g | 194kcal | 4.1g 17kcal 9% | 26.8g 107kcal 56% | 7.5g 68kcal 35% |
| 09.08.2008 lauantai | 21:53:00 ilta | Korvapuusti runsasrasvainen, kevytmaito (Fineli) | 120g | 388kcal | 8.3g 33kcal 9% | 53.6g 214kcal 56% | 15g 135kcal 35% |
| Virheprosentti 3.8% Laskettu kokonaisenergia 1526.4kcal Erotus 59.5kcal Kuituja 12.1g | 1770g | 1586kcal | 77.7g 311kcal 20% | 181.1g 725kcal 48% | 54.6g 491kcal 32% | ||