| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.10.2008 maanantai | 08:00:00 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.10.2008 maanantai | 08:00:00 aamu | Flora kevyt margariini 40 400g | 10g | 37kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 3% | 4g 36kcal 96% |
| 13.10.2008 maanantai | 08:00:00 aamu | Kauratyynyt (Vaasan & vaasan), annos 30g | 60g | 156kcal | 7.2g 29kcal 19% | 24g 96kcal 63% | 3.2g 29kcal 19% |
| 13.10.2008 maanantai | 10:57:00 aamupäivä | Vie juoma Knorr Omena-porkkana-mansikka 100ml | 100g | 65kcal | 0.7g 3kcal 4% | 14g 56kcal 87% | 0.6g 5kcal 8% |
| 13.10.2008 maanantai | 14:50:00 päivä | Vaaleat lounassämpylät, 1kpl | 80g | 240kcal | 9.6g 38kcal 17% | 43.2g 173kcal 75% | 2.2g 20kcal 9% |
| 13.10.2008 maanantai | 14:51:00 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.10.2008 maanantai | 14:51:01 päivä | Flora kevyt margariini 40 400g | 10g | 37kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 3% | 4g 36kcal 96% |
| 13.10.2008 maanantai | 14:52:05 päivä | Kuivakakku, mausteinen, kermainen (Fineli) | 50g | 181.8kcal | 2.8g 11kcal 6% | 24.7g 99kcal 54% | 7.9g 71kcal 39% |
| 13.10.2008 maanantai | 17:30:00 iltapäivä | Sekamehu, laimennettu, sokeroitu | 200g | 114kcal | 0g 0kcal 0% | 27.8g 111kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 13.10.2008 maanantai | 17:30:00 iltapäivä | Pulla, Pullava-pitko, 1 siivu | 20g | 60kcal | 1.6g 6kcal 11% | 10.2g 41kcal 71% | 1.2g 10kcal 18% |
| 13.10.2008 maanantai | 22:08:00 ilta | Alpro soya suklaavanukas | 250g | 217.5kcal | 7.5g 30kcal 14% | 34g 136kcal 63% | 5.8g 52kcal 24% |
| 13.10.2008 maanantai | 23:20:00 ilta | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 100g | 1.3kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.10.2008 maanantai | 23:20:34 ilta | Alpro soya suklaavanukas | 250g | 217.5kcal | 7.5g 30kcal 14% | 34g 136kcal 63% | 5.8g 52kcal 24% |
| 13.10.2008 maanantai | 23:20:52 ilta | Alpro soya light soijamaito, annos 100g | 50g | 14.5kcal | 1.1g 4kcal 30% | 1.1g 4kcal 30% | 0.6g 5kcal 39% |
| 13.10.2008 maanantai | 23:21:01 ilta | Kuivakakku, mausteinen, kermainen (Fineli) | 50g | 181.8kcal | 2.8g 11kcal 6% | 24.7g 99kcal 54% | 7.9g 71kcal 39% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1505.9kcal Erotus 17.5kcal Kuituja 16.8g | 2230g | 1523.4kcal | 41.1g 165kcal 11% | 238.2g 953kcal 63% | 43.2g 388kcal 26% | ||