| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.10.2008 tiistai | 08:00:00 aamu | Hetki omena+vadelma+mustikka Kypsennetty (Elovena), annos 35g | 35g | 122.5kcal | 3.5g 14kcal 11% | 22.4g 90kcal 73% | 2.2g 20kcal 16% |
| 14.10.2008 tiistai | 08:00:00 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.10.2008 tiistai | 08:00:00 aamu | Piltti, punaposki, vadelma, persikka, puolukka | 62.5g | 31.3kcal | 0.3g 1kcal 4% | 7.5g 30kcal 88% | 0.3g 3kcal 8% |
| 14.10.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 100g | 1.3kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.10.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Alpro soya light soijamaito, annos 100g | 50g | 14.5kcal | 1.1g 4kcal 30% | 1.1g 4kcal 30% | 0.6g 5kcal 39% |
| 14.10.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Kuivakakku, mausteinen, kermainen (Fineli) | 50g | 181.8kcal | 2.8g 11kcal 6% | 24.7g 99kcal 54% | 7.9g 71kcal 39% |
| 14.10.2008 tiistai | 14:07:00 päivä | Kauratyynyt (Vaasan & vaasan), annos 30g | 60g | 156kcal | 7.2g 29kcal 19% | 24g 96kcal 63% | 3.2g 29kcal 19% |
| 14.10.2008 tiistai | 14:08:00 päivä | Flora kevyt margariini 40 400g | 10g | 37kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 3% | 4g 36kcal 96% |
| 14.10.2008 tiistai | 14:08:25 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.10.2008 tiistai | 14:31:52 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 100g | 1.3kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.10.2008 tiistai | 14:31:57 päivä | Alpro soya light soijamaito, annos 100g | 50g | 14.5kcal | 1.1g 4kcal 30% | 1.1g 4kcal 30% | 0.6g 5kcal 39% |
| 14.10.2008 tiistai | 14:32:02 päivä | Kuivakakku, mausteinen, kermainen (Fineli) | 50g | 181.8kcal | 2.8g 11kcal 6% | 24.7g 99kcal 54% | 7.9g 71kcal 39% |
| 14.10.2008 tiistai | 17:13:00 iltapäivä | Kinkkukiusaus (itse tehty) | 200g | 148kcal | 8.6g 34kcal 21% | 24g 96kcal 58% | 4g 36kcal 22% |
| 14.10.2008 tiistai | 17:14:36 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.10.2008 tiistai | 17:14:58 iltapäivä | Alpro soya light soijamaito, annos 100g | 50g | 14.5kcal | 1.1g 4kcal 30% | 1.1g 4kcal 30% | 0.6g 5kcal 39% |
| 14.10.2008 tiistai | 17:15:03 iltapäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 100g | 1.3kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.10.2008 tiistai | 17:15:09 iltapäivä | Kuivakakku, mausteinen, kermainen (Fineli) | 50g | 181.8kcal | 2.8g 11kcal 6% | 24.7g 99kcal 54% | 7.9g 71kcal 39% |
| 14.10.2008 tiistai | 20:03:26 ilta | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 100g | 1.3kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.10.2008 tiistai | 20:03:34 ilta | Alpro soya light soijamaito, annos 100g | 50g | 14.5kcal | 1.1g 4kcal 30% | 1.1g 4kcal 30% | 0.6g 5kcal 39% |
| 14.10.2008 tiistai | 20:04:00 ilta | Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, rasvaa 150g/5dl (Fineli) | 100g | 296.2kcal | 7.3g 29kcal 10% | 47.1g 189kcal 65% | 8g 72kcal 25% |
| 14.10.2008 tiistai | 20:04:59 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1408.3kcal Erotus 8.7kcal Kuituja 13.2g | 3217.5g | 1399.6kcal | 40.7g 163kcal 12% | 203.6g 814kcal 58% | 47.9g 431kcal 31% | ||