| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.11.2011 keskiviikko | 06:58:36 aamu | Elovena Hetki-puuroannos Vadelma | 70g | 252kcal | 8.4g 34kcal 14% | 45.5g 182kcal 73% | 3.8g 34kcal 14% |
| 09.11.2011 keskiviikko | 16:54:52 iltapäivä | Kasvislasagnea (amica) (Amica), annos 400g | 200g | 234kcal | 10.2g 41kcal 18% | 33g 132kcal 57% | 6.4g 58kcal 25% |
| 09.11.2011 keskiviikko | 16:55:45 iltapäivä | Maapähkinä (Fineli) | 40g | 227.2kcal | 10.2g 41kcal 19% | 5.3g 21kcal 10% | 17.2g 155kcal 71% |
| 09.11.2011 keskiviikko | 17:46:51 iltapäivä | Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 250g | 162.5kcal | 27.5g 110kcal 69% | 10.5g 42kcal 27% | 0.8g 7kcal 4% |
| 09.11.2011 keskiviikko | 17:46:58 iltapäivä | Piltti, kuningatar | 125g | 68.8kcal | 0.6g 3kcal 3% | 17.5g 70kcal 90% | 0.6g 6kcal 7% |
| 09.11.2011 keskiviikko | 21:19:43 ilta | Recovery bar (Victory endurance), annos 35g | 35g | 181kcal | 11.2g 45kcal 25% | 13.1g 52kcal 29% | 9.3g 83kcal 46% |
| 09.11.2011 keskiviikko | 21:22:25 ilta | Suklaapatukka Susu Fazer 2x25g | 50g | 245kcal | 2.7g 11kcal 5% | 32g 128kcal 53% | 11.5g 104kcal 43% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1356.6kcal Erotus 13.9kcal Kuituja 16.5g | 770g | 1370.4kcal | 70.9g 283kcal 21% | 156.8g 627kcal 46% | 49.5g 446kcal 33% | ||