KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.11.2007 torstai	15:25:08 iltapäivä	Elovena Hetki neljä viljaa 35 g	35g	115.5kcal	4.2g 17kcal 15%	20.7g 83kcal 72%	1.7g 15kcal 13%
15.11.2007 torstai	15:25:26 iltapäivä	Raejuusto, maustamaton laktoositon 2% (valio eila)	100g	80kcal	13g 52kcal 67%	2g 8kcal 10%	2g 18kcal 23%
15.11.2007 torstai	15:25:35 iltapäivä	Tuoremehu, Reilun kaupan, appelsiini-mango	200g	90kcal	1g 4kcal 4%	20g 80kcal 86%	1g 9kcal 10%
15.11.2007 torstai	15:25:53 iltapäivä	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	15.5g	14kcal	2.3g 9kcal 68%	0.4g 2kcal 11%	0.3g 3kcal 21%
15.11.2007 torstai	15:25:53 iltapäivä	Tomaatti, keskikokoinen	12.4g	2.5kcal	0.1g 0kcal 12%	0.5g 2kcal 75%	0g 0kcal 13%
15.11.2007 torstai	15:25:53 iltapäivä	Kurkku, tuore	6.2g	0.6kcal	0g 0kcal 24%	0.1g 0kcal 67%	0g 0kcal 9%
15.11.2007 torstai	15:25:53 iltapäivä	Kurkku, tuore	21.71g	2.2kcal	0.1g 1kcal 24%	0.4g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
15.11.2007 torstai	15:25:53 iltapäivä	Paprika, punainen	7.75g	2kcal	0.1g 0kcal 14%	0.4g 1kcal 72%	0g 0kcal 14%
15.11.2007 torstai	15:25:53 iltapäivä	Punasipuli, kuorittu, 100g	3.1g	0.8kcal	0g 0kcal 20%	0.1g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
15.11.2007 torstai	15:25:53 iltapäivä	Jäävuorisalaatti 50g	23.26g	2.3kcal	0.3g 1kcal 47%	0.2g 1kcal 34%	0g 0kcal 19%
15.11.2007 torstai	15:25:53 iltapäivä	Maissi (makea), Rainbow	4.65g	3.7kcal	0.1g 0kcal 12%	0.6g 2kcal 75%	0g 0kcal 13%
15.11.2007 torstai	15:25:53 iltapäivä	Oliivi vihreä paprikapasta täytteellä (Figaro)	3.1g	5.4kcal	0.1g 0kcal 5%	0.1g 0kcal 8%	0.5g 5kcal 87%
15.11.2007 torstai	15:25:53 iltapäivä	Valkosipulinen salaatinkastike, Rainbow	2.33g	5.8kcal	0g 0kcal 1%	0.2g 1kcal 12%	0.6g 5kcal 87%
15.11.2007 torstai	15:26:05 iltapäivä	Perunasalaatti (100g)	30g	50.1kcal	0.5g 2kcal 4%	3.3g 13kcal 27%	3.9g 35kcal 70%
15.11.2007 torstai	15:26:27 iltapäivä	Piimä,Hyla,valio(200g)	200g	70kcal	7.4g 30kcal 42%	8.6g 34kcal 48%	0.8g 7kcal 10%
15.11.2007 torstai	15:26:36 iltapäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa)	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
15.11.2007 torstai	15:26:58 iltapäivä	Kalapyörykkä, Palmia (1 kpl = n. 18 g)	100g	198kcal	14.2g 57kcal 28%	11.8g 47kcal 23%	11.1g 100kcal 49%
15.11.2007 torstai	15:27:36 iltapäivä	Paistettu peruna	80g	91.8kcal	1.3g 5kcal 6%	10.8g 43kcal 48%	4.6g 42kcal 46%
15.11.2007 torstai	19:58:03 ilta	Kasvissosekeitto,Knorr,0.5l	250g	75kcal	2.5g 10kcal 14%	12.5g 50kcal 70%	1.3g 11kcal 16%
15.11.2007 torstai	21:30:28 ilta	Luonto+ rasvaton maustamaton jogurtti (Arla/Ingman)	170g	68kcal	8g 32kcal 49%	8g 32kcal 49%	0.2g 2kcal 2%
15.11.2007 torstai	21:30:41 ilta	Hunaja	3g	10.1kcal	0g 0kcal 1%	2.5g 10kcal 99%	0g 0kcal 0%
15.11.2007 torstai	23:08:30 ilta	Omena, kuorineen, 1 kpl	100g	35kcal	0.2g 1kcal 2%	8.2g 33kcal 95%	0.1g 1kcal 3%
15.11.2007 torstai	23:42:22 ilta	Vesi	30.02g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.11.2007 torstai	23:42:22 ilta	Kevytmaito (Ingman)	6g	2.8kcal	0.2g 1kcal 28%	0.3g 1kcal 42%	0.1g 1kcal 30%
15.11.2007 torstai	23:42:22 ilta	Hiiva, 50g	1.44g	0.9kcal	0.2g 1kcal 87%	0g 0kcal 7%	0g 0kcal 6%
15.11.2007 torstai	23:42:22 ilta	Hunaja	0.9g	3kcal	0g 0kcal 1%	0.7g 3kcal 99%	0g 0kcal 0%
15.11.2007 torstai	23:42:22 ilta	Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala	19.21g	61.5kcal	2.9g 12kcal 19%	11.3g 45kcal 74%	0.5g 4kcal 7%
15.11.2007 torstai	23:42:22 ilta	Sämpyläjauho, luomu (Helsingin mylly), annos 100g	38.42g	130.6kcal	5g 20kcal 16%	24.6g 98kcal 76%	1.2g 10kcal 8%
15.11.2007 torstai	23:42:37 ilta	Valio laktoositon maitojuoma 0,95 l rasvaton	200g	52kcal	6.6g 26kcal 52%	6.2g 25kcal 48%	0g 0kcal 0%
15.11.2007 torstai	23:42:55 ilta	Oboy original kaakaojuomajauhe	5g	18.5kcal	0.2g 1kcal 4%	4.1g 16kcal 89%	0.1g 1kcal 7%
15.11.2007 torstai	23:43:05 ilta	Keiju kasvirasvalevite 70% (Raisio)	4g	25.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.8g 25kcal 100%
15.11.2007 torstai	23:59:44 ilta	Mynthon sokeriton viileä minttu (2,2g)	31g	71.6kcal	0g 0kcal 0%	29.8g 119kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 3.2% Laskettu kokonaisenergia 1344.2kcal Erotus 41.8kcal Kuituja 18.9g			1903.99g	1302.5kcal	71.7g 287kcal 21%	189.5g 758kcal 56%	33.3g 300kcal 22%