| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.08.2008 tiistai | 20:06:44 ilta | Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 30g | 102kcal | 4.2g 17kcal 17% | 16.8g 67kcal 66% | 2g 18kcal 18% |
| 19.08.2008 tiistai | 20:06:52 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 70g | 56kcal | 9.1g 36kcal 67% | 1.4g 6kcal 10% | 1.4g 13kcal 23% |
| 19.08.2008 tiistai | 20:07:13 ilta | Mozzarella 17% (Pirkka) | 50g | 117.5kcal | 10g 40kcal 34% | 0.3g 1kcal 1% | 8.5g 77kcal 65% |
| 19.08.2008 tiistai | 20:07:23 ilta | Tonnikala öljyssä (Fineli) | 80g | 151.8kcal | 21.7g 87kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 7.2g 65kcal 43% |
| 19.08.2008 tiistai | 20:07:30 ilta | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 200g | 91.1kcal | 1.9g 8kcal 9% | 11.8g 47kcal 54% | 3.7g 33kcal 38% |
| 19.08.2008 tiistai | 20:07:39 ilta | Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka (Fineli) | 20g | 60.9kcal | 0.2g 1kcal 1% | 1.1g 4kcal 7% | 6.2g 56kcal 92% |
| 19.08.2008 tiistai | 20:07:51 ilta | Banaanilastu, kuivattu banaani (Fineli) | 25g | 128.4kcal | 0.5g 2kcal 2% | 15g 60kcal 47% | 7.2g 65kcal 51% |
| 19.08.2008 tiistai | 20:08:00 ilta | Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli) | 50g | 116.5kcal | 3.6g 14kcal 13% | 20g 80kcal 72% | 1.9g 17kcal 16% |
| 19.08.2008 tiistai | 20:08:09 ilta | Pyttipannu, lenkkimakkara, ei munaa (Fineli) | 200g | 323.2kcal | 9.6g 38kcal 12% | 22g 88kcal 28% | 21.5g 193kcal 60% |
| 19.08.2008 tiistai | 20:08:17 ilta | Pehmisannos, Hesburger, (annos 130g) | 130g | 361.4kcal | 9.4g 38kcal 11% | 39.4g 158kcal 47% | 16g 144kcal 42% |
| Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1471.5kcal Erotus 37.3kcal Kuituja 11.6g | 855g | 1508.8kcal | 70.2g 281kcal 19% | 127.6g 511kcal 35% | 75.6g 680kcal 46% | ||