| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 10.05.2014 lauantai | 07:11:30 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 500g | 36.9kcal | 4.4g 17kcal 48% | 4.7g 19kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 10.05.2014 lauantai | 08:17:04 aamu | Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 350g | 227.5kcal | 38.5g 154kcal 69% | 14.7g 59kcal 27% | 1.1g 9kcal 4% |
| 10.05.2014 lauantai | 08:18:04 aamu | Ananas, omassa liemessään (Fineli) | 135g | 70.3kcal | 0.7g 3kcal 4% | 15.1g 60kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 10.05.2014 lauantai | 10:58:49 aamupäivä | Grillimakkara, keskiarvo (Fineli) | 100g | 228.5kcal | 8.8g 35kcal 15% | 8.4g 33kcal 15% | 17.9g 161kcal 70% |
| 10.05.2014 lauantai | 10:59:28 aamupäivä | Amerikan pastillit (suklaa) | 20g | 96kcal | 0.9g 4kcal 4% | 14.6g 58kcal 61% | 3.8g 34kcal 36% |
| 10.05.2014 lauantai | 10:59:50 aamupäivä | Kakku, mokkapalat (Fineli) | 30g | 112.8kcal | 1.5g 6kcal 5% | 16.3g 65kcal 59% | 4.5g 41kcal 36% |
| 10.05.2014 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 10.05.2014 lauantai | 17:38:37 iltapäivä | Hapankorppu (Fineli) | 12g | 40.6kcal | 1.2g 5kcal 13% | 7.4g 29kcal 81% | 0.3g 2kcal 6% |
| 10.05.2014 lauantai | 17:38:53 iltapäivä | Viola 13%, paprika-chili | 40g | 64kcal | 3.2g 13kcal 19% | 1.6g 6kcal 10% | 5.2g 47kcal 71% |
| 10.05.2014 lauantai | 17:39:14 iltapäivä | Savustettu simpukka (Pirkka), annos 100g | 30g | 54kcal | 5.1g 20kcal 37% | 0.6g 2kcal 4% | 3.6g 32kcal 59% |
| 10.05.2014 lauantai | 17:39:30 iltapäivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 48g | 129.6kcal | 14.4g 58kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 8.2g 73kcal 56% |
| 10.05.2014 lauantai | 17:39:38 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 500g | 165kcal | 16.5g 66kcal 40% | 24.5g 98kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 10.05.2014 lauantai | 17:40:18 iltapäivä | Sushi iso lounassetti 10 kpl + inkivääri (Ichiban), annos 256g | 256g | 396.8kcal | 19.3g 77kcal 21% | 63.5g 254kcal 68% | 4.7g 42kcal 11% |
| 10.05.2014 lauantai | 19:35:29 ilta | Herkkusieni säilyke (Fineli) | 130g | 22kcal | 2.7g 11kcal 71% | 0.3g 1kcal 7% | 0.4g 4kcal 23% |
| 10.05.2014 lauantai | 19:36:08 ilta | Kinkkusämpylä, vehnä (Go), annos 140g | 140g | 294kcal | 14g 56kcal 19% | 35g 140kcal 48% | 10.5g 95kcal 33% |
| Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 1920.5kcal Erotus 47kcal Kuituja 17.2g | 2691g | 1967.5kcal | 134.6g 538kcal 28% | 210.4g 842kcal 44% | 60.1g 541kcal 28% | ||