| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.05.2014 maanantai | 11:19:08 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 700g | 51.6kcal | 6.1g 24kcal 48% | 6.6g 26kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 12.05.2014 maanantai | 15:39:44 iltapäivä | Makkarakastike, ruskea kastike, lenkkimakkara, rasvaa (Fineli) | 70g | 92.7kcal | 3.5g 14kcal 15% | 4.4g 18kcal 19% | 6.8g 61kcal 66% |
| 12.05.2014 maanantai | 15:39:54 iltapäivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 70g | 42kcal | 1.1g 4kcal 10% | 9.1g 36kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 12.05.2014 maanantai | 15:39:58 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.05.2014 maanantai | 15:42:59 iltapäivä | Siemenleivitetty seitifilee, kermaviilikastiketta (Unicafe), annos 200g | 200g | 332kcal | 18g 72kcal 22% | 18g 72kcal 22% | 20g 180kcal 56% |
| 12.05.2014 maanantai | 15:43:15 iltapäivä | Nachos Chips | 40g | 204kcal | 2.6g 10kcal 5% | 26g 104kcal 51% | 10g 90kcal 44% |
| 12.05.2014 maanantai | 15:43:34 iltapäivä | Lihapulla, naudanliha, uunissa paistettu (Fineli) | 80g | 192.7kcal | 14.8g 59kcal 31% | 5.3g 21kcal 11% | 12.5g 112kcal 58% |
| 12.05.2014 maanantai | 15:43:40 iltapäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 70g | 9.1kcal | 0.5g 2kcal 22% | 1.5g 6kcal 65% | 0.1g 1kcal 14% |
| 12.05.2014 maanantai | 15:43:56 iltapäivä | Sukulaku-patukka (Leaf), annos 14g | 40g | 148kcal | 1.4g 6kcal 3% | 36.8g 147kcal 88% | 1.6g 14kcal 8% |
| 12.05.2014 maanantai | 15:44:52 iltapäivä | Leaf Sukulaku | 40g | 148kcal | 1.4g 6kcal 3% | 37g 148kcal 88% | 1.6g 14kcal 8% |
| 12.05.2014 maanantai | 18:58:01 ilta | Uuniperuna savukinkkutäyte, tuorejuustoa, sieniä (Fineli) | 200g | 178.3kcal | 7.1g 28kcal 15% | 23.6g 95kcal 51% | 7.1g 64kcal 34% |
| 12.05.2014 maanantai | 18:58:24 ilta | Uuniperuna kalatäytteellä savusilakka, ranskankerma (Fineli) | 200g | 171.2kcal | 8.4g 34kcal 19% | 23.2g 93kcal 52% | 5.9g 53kcal 30% |
| 12.05.2014 maanantai | 18:59:36 ilta | Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli) | 70g | 163.1kcal | 5.1g 20kcal 13% | 27.9g 112kcal 72% | 2.7g 24kcal 16% |
| 12.05.2014 maanantai | 18:59:55 ilta | Savustetut simpukat (Rainbow) | 80g | 144kcal | 13.6g 54kcal 37% | 1.6g 6kcal 4% | 9.6g 86kcal 59% |
| Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1919.1kcal Erotus 42.5kcal Kuituja 10.9g | 2360g | 1876.7kcal | 83.4g 334kcal 17% | 221g 884kcal 46% | 77.9g 701kcal 37% | ||