KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.04.2014 torstai	08:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.04.2014 torstai	08:00:00 aamu	Konjak glukomannaani kuitu (the2012) (Mezina), annos 1g	2g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.04.2014 torstai	08:00:00 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	200g	14.7kcal	1.7g 7kcal 48%	1.9g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
03.04.2014 torstai	08:00:00 aamu	Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g	6g	40.8kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4.5g 41kcal 99%
03.04.2014 torstai	08:00:00 aamu	Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g	30g	75kcal	2.4g 9kcal 13%	14.4g 58kcal 80%	0.6g 5kcal 7%
03.04.2014 torstai	08:00:00 aamu	Kananmuna, keitetty (Fineli)	60g	85.6kcal	7.5g 30kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	6.1g 55kcal 64%
03.04.2014 torstai	11:00:00 aamupäivä	Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli)	300g	136.6kcal	2.9g 12kcal 9%	17.6g 71kcal 54%	5.5g 50kcal 38%
03.04.2014 torstai	11:00:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.04.2014 torstai	11:00:00 aamupäivä	Konjak glukomannaani kuitu (the2012) (Mezina), annos 1g	2g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.04.2014 torstai	11:00:00 aamupäivä	Kasviskiusaus, kypsä (Amica), annos 200g	200g	226kcal	3.8g 15kcal 7%	26.6g 106kcal 48%	11.4g 103kcal 46%
03.04.2014 torstai	11:00:00 aamupäivä	Piimä, rasvaton (Valio)	200g	64kcal	6.6g 26kcal 42%	9g 36kcal 58%	0g 0kcal 0%
03.04.2014 torstai	11:00:00 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	200g	14.7kcal	1.7g 7kcal 48%	1.9g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
03.04.2014 torstai	17:30:00 iltapäivä	Keittokinkku (Pirkka)	20g	17kcal	3g 12kcal 66%	0.2g 1kcal 4%	0.6g 5kcal 30%
03.04.2014 torstai	17:30:00 iltapäivä	Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g	12g	81.6kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	9g 81kcal 99%
03.04.2014 torstai	17:30:00 iltapäivä	Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g	60g	150kcal	4.7g 19kcal 13%	28.8g 115kcal 80%	1.1g 10kcal 7%
03.04.2014 torstai	17:30:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.04.2014 torstai	17:30:00 iltapäivä	Kaalilaatikko, sika-nauta (Fineli)	250g	308.3kcal	15.7g 63kcal 21%	31.3g 125kcal 42%	12.4g 112kcal 37%
03.04.2014 torstai	17:30:00 iltapäivä	Puolukkahillo, Eldorado	30g	42kcal	0.2g 1kcal 1%	10.8g 43kcal 96%	0.2g 1kcal 3%
03.04.2014 torstai	20:11:41 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	800g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1236kcal Erotus 20.4kcal Kuituja 26.8g			3572g	1256.4kcal	50.4g 202kcal 16%	142.9g 571kcal 46%	51.5g 463kcal 38%