| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.04.2014 tiistai | 09:43:20 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 08.04.2014 tiistai | 09:43:26 aamu | Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 12g | 81.6kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 9g 81kcal 99% |
| 08.04.2014 tiistai | 09:43:31 aamu | Keittokinkku (Pirkka) | 30g | 25.5kcal | 4.5g 18kcal 66% | 0.3g 1kcal 4% | 0.9g 8kcal 30% |
| 08.04.2014 tiistai | 09:44:15 aamu | Hapankorppu, kaurakorppu, oululainen, fazer (Fineli) | 30g | 109.8kcal | 3.4g 14kcal 13% | 16.8g 67kcal 64% | 2.6g 23kcal 22% |
| 08.04.2014 tiistai | 09:44:32 aamu | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 40g | 8.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.5g 6kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 08.04.2014 tiistai | 09:46:02 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.04.2014 tiistai | 12:45:00 päivä | Suklaapirtelö, veteen (Nutrilett), annos 33g | 33g | 111.9kcal | 11.5g 46kcal 36% | 14.4g 58kcal 46% | 2.5g 23kcal 18% |
| 08.04.2014 tiistai | 12:45:00 päivä | Apetit kanttarellikeitto | 400g | 300kcal | 6.4g 26kcal 9% | 19.6g 78kcal 27% | 21.2g 191kcal 65% |
| 08.04.2014 tiistai | 14:00:00 päivä | Nutrilett-patukka, cappuccino, stevia (Nutrilett), annos 62g | 62g | 200.9kcal | 17.4g 69kcal 34% | 18.6g 74kcal 36% | 6.8g 61kcal 30% |
| 08.04.2014 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 800g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.04.2014 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Konjak glukomannaani kuitu (the2012) (Mezina), annos 1g | 2g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.04.2014 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 100g | 13kcal | 1.1g 4kcal 44% | 1g 4kcal 38% | 0.2g 2kcal 18% |
| 08.04.2014 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 65g | 18.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.9g 15kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 08.04.2014 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika (Fineli) | 110g | 113.5kcal | 3.8g 15kcal 15% | 19.8g 79kcal 76% | 1.2g 10kcal 10% |
| 08.04.2014 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Juusto, salaattijuusto, rasvaa 10-13 %, lehmänmaito, suolaliemessä (Fineli) | 60g | 117.2kcal | 9.6g 38kcal 33% | 2.2g 9kcal 8% | 7.8g 70kcal 60% |
| 08.04.2014 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Pirkka sinappikastike 340 g (1rkl=14g) | 30g | 138kcal | 0.5g 2kcal 2% | 3.3g 13kcal 9% | 14.1g 127kcal 89% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1269.5kcal Erotus 2.3kcal Kuituja 25.2g | 2574g | 1267.1kcal | 62.4g 250kcal 20% | 105.2g 421kcal 33% | 66.5g 599kcal 47% | ||