KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.03.2008 tiistai	01:33:52 yö	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.03.2008 tiistai	01:59:14 yö	Hot´n spicy noodle snack (Koka), annos 30g	15g	56.4kcal	1.5g 6kcal 11%	11.5g 46kcal 82%	0.5g 4kcal 8%
18.03.2008 tiistai	03:15:00 yö	Ruispalat (Vaasan), annos 27.5g	27.79g	59.7kcal	2.3g 9kcal 16%	11.4g 46kcal 79%	0.4g 3kcal 6%
18.03.2008 tiistai	03:15:00 yö	Keiju kevyt laktoositon 40% margariini	10.11g	36.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4g 36kcal 100%
18.03.2008 tiistai	03:15:00 yö	Keittokinkku (Portti), annos 10g	10.11g	10.1kcal	1.8g 7kcal 70%	0.1g 0kcal 4%	0.3g 3kcal 26%
18.03.2008 tiistai	03:15:00 yö	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	8g	13.6kcal	2.5g 10kcal 73%	0g 0kcal 0%	0.4g 4kcal 27%
18.03.2008 tiistai	03:15:00 yö	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.03.2008 tiistai	06:15:00 aamu	Ruispalat (Vaasan), annos 27.5g	27.79g	59.7kcal	2.3g 9kcal 16%	11.4g 46kcal 79%	0.4g 3kcal 6%
18.03.2008 tiistai	06:15:00 aamu	Keiju kevyt laktoositon 40% margariini	10.11g	36.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4g 36kcal 100%
18.03.2008 tiistai	06:15:00 aamu	Keittokinkku (Portti), annos 10g	10.11g	10.1kcal	1.8g 7kcal 70%	0.1g 0kcal 4%	0.3g 3kcal 26%
18.03.2008 tiistai	06:15:00 aamu	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	8g	13.6kcal	2.5g 10kcal 73%	0g 0kcal 0%	0.4g 4kcal 27%
18.03.2008 tiistai	06:15:00 aamu	Appelsiini, punnittu kuorineen (Fineli)	280g	94.9kcal	1.1g 4kcal 6%	17.9g 72kcal 88%	0.6g 6kcal 7%
18.03.2008 tiistai	08:32:27 aamu	Mansikkakeitto Valio	202g	80.8kcal	2g 8kcal 9%	20.2g 81kcal 91%	0g 0kcal 0%
18.03.2008 tiistai	14:00:00 päivä	Ananas, sokeriliemessä (Fineli)	222g	163.4kcal	1.1g 4kcal 3%	36.9g 147kcal 96%	0.2g 2kcal 1%
18.03.2008 tiistai	14:00:00 päivä	Milbona vähärasvainen maitorahka (Milbona), annos 250g	220g	149.6kcal	26.4g 106kcal 71%	8.6g 34kcal 23%	1.1g 10kcal 7%
18.03.2008 tiistai	14:56:52 päivä	Vesi	350g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.03.2008 tiistai	16:30:00 iltapäivä	Kanakasvisrisotto, Saarioinen	150g	165kcal	7.2g 29kcal 17%	22.5g 90kcal 54%	5.4g 49kcal 29%
18.03.2008 tiistai	16:30:00 iltapäivä	Vesi	350g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.03.2008 tiistai	16:43:24 iltapäivä	Ruispalat (Vaasan), annos 27.5g	27.79g	59.7kcal	2.3g 9kcal 16%	11.4g 46kcal 79%	0.4g 3kcal 6%
18.03.2008 tiistai	16:43:24 iltapäivä	Keiju kevyt laktoositon 40% margariini	10.11g	36.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4g 36kcal 100%
18.03.2008 tiistai	16:43:24 iltapäivä	Keittokinkku (Portti), annos 10g	10.11g	10.1kcal	1.8g 7kcal 70%	0.1g 0kcal 4%	0.3g 3kcal 26%
18.03.2008 tiistai	16:43:48 iltapäivä	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	8g	13.6kcal	2.5g 10kcal 73%	0g 0kcal 0%	0.4g 4kcal 27%
18.03.2008 tiistai	16:45:40 iltapäivä	Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku )	14g	7kcal	0.1g 0kcal 5%	1.7g 7kcal 92%	0g 0kcal 3%
18.03.2008 tiistai	19:10:28 ilta	Miniluumutomaatti, annos 250g	30g	6kcal	0.2g 1kcal 13%	1g 4kcal 72%	0.1g 1kcal 15%
18.03.2008 tiistai	19:21:23 ilta	Arla Apetina 8% feta	40g	60kcal	6.4g 26kcal 42%	1.6g 6kcal 11%	3.2g 29kcal 47%
18.03.2008 tiistai	19:25:00 ilta	Arla Apetina Feta 3%	18.56g	20.4kcal	3.3g 13kcal 67%	0.4g 1kcal 8%	0.6g 5kcal 25%
18.03.2008 tiistai	19:25:00 ilta	Jäävuorisalaatti, rapea	24.75g	2.5kcal	0.3g 1kcal 47%	0.2g 1kcal 34%	0g 0kcal 19%
18.03.2008 tiistai	19:25:00 ilta	Paprika, punainen	14.85g	3.8kcal	0.1g 1kcal 14%	0.7g 3kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
18.03.2008 tiistai	19:25:00 ilta	Kurkku (Kela 1989), annos 100g	17.33g	1.6kcal	0.1g 0kcal 30%	0.2g 1kcal 60%	0g 0kcal 10%
18.03.2008 tiistai	19:25:00 ilta	Kirsikkatomaatti, suomalainen	14.85g	3kcal	0.1g 0kcal 12%	0.6g 2kcal 75%	0g 0kcal 13%
18.03.2008 tiistai	19:25:00 ilta	Punasipuli, kuorittu, 100g	9.65g	2.6kcal	0.1g 1kcal 20%	0.5g 2kcal 73%	0g 0kcal 7%
18.03.2008 tiistai	19:44:07 ilta	Kreikkalainen salaattikastike, Felix, 10g	20g	50kcal	0g 0kcal 0%	1.3g 5kcal 10%	5g 45kcal 90%
18.03.2008 tiistai	20:24:54 ilta	Hot´n spicy noodle snack (Koka), annos 30g	30g	112.8kcal	3g 12kcal 11%	23g 92kcal 82%	1g 9kcal 8%
18.03.2008 tiistai	21:00:00 ilta	Punaviini (Fineli)	720g	507.6kcal	2.2g 9kcal 61%	1.4g 6kcal 39%	0g 0kcal 0%
18.03.2008 tiistai	23:55:00 ilta	Hot´n spicy noodle snack (Koka), annos 30g	15g	56.4kcal	1.5g 6kcal 11%	11.5g 46kcal 82%	0.5g 4kcal 8%
Virheprosentti 26.8% Laskettu kokonaisenergia 1393.9kcal Erotus 509.4kcal Kuituja 18.2g			3526.02g	1903.3kcal	76.6g 306kcal 22%	196g 784kcal 56%	33.7g 303kcal 22%