KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.10.2008 tiistai	05:40:00 aamuyö	Havre Quick&Easy Baked Apple	72g	258.5kcal	5.8g 23kcal 9%	48.2g 193kcal 75%	4.7g 42kcal 16%
14.10.2008 tiistai	09:29:21 aamu	Magre-juusto 17% (Arla), annos 10g	60g	168kcal	18g 72kcal 43%	0.9g 4kcal 2%	10.2g 92kcal 55%
14.10.2008 tiistai	09:29:36 aamu	Ruispalat (Vaasan), annos 27.5g	83g	178.5kcal	6.8g 27kcal 16%	34g 136kcal 79%	1.1g 10kcal 6%
14.10.2008 tiistai	09:30:36 aamu	Ananaspalat mehussa (Pirkka), annos 135g	135g	76.9kcal	0.5g 2kcal 3%	18.9g 76kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
14.10.2008 tiistai	09:31:53 aamu	Voimariini 30% (Valio), annos 10g	25g	75kcal	0.5g 2kcal 3%	0.9g 4kcal 5%	7.5g 68kcal 93%
14.10.2008 tiistai	09:32:19 aamu	Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku )	50g	25kcal	0.3g 1kcal 5%	6g 24kcal 92%	0.1g 1kcal 3%
14.10.2008 tiistai	09:32:58 aamu	Kinkkuleike (Snellman)	30g	34.5kcal	5.7g 23kcal 67%	0.2g 1kcal 2%	1.2g 11kcal 31%
14.10.2008 tiistai	12:31:47 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	600g	40.6kcal	3.8g 15kcal 38%	3.6g 14kcal 36%	1.1g 10kcal 26%
14.10.2008 tiistai	12:32:16 päivä	Palasokeri (Dansukker), annos 2.1g	6g	24kcal	0g 0kcal 0%	6g 24kcal 100%	0g 0kcal 0%
14.10.2008 tiistai	12:39:39 päivä	Havre Quick&Easy Baked Apple	72g	258.5kcal	5.8g 23kcal 9%	48.2g 193kcal 75%	4.7g 42kcal 16%
14.10.2008 tiistai	17:56:54 iltapäivä	DaCapo suklaapatukka 20g, Fazer	20g	90kcal	0.6g 2kcal 3%	13.2g 53kcal 60%	3.6g 32kcal 37%
14.10.2008 tiistai	20:07:39 ilta	Fazer valkosipulivoipatonki	88g	290.4kcal	7.3g 29kcal 10%	37.8g 151kcal 52%	12.3g 111kcal 38%
14.10.2008 tiistai	20:32:18 ilta	Väkevä karpalo viini (Chymos), annos 120g	402g	763.8kcal	0g 0kcal 0%	64.3g 257kcal 100%	0g 0kcal 0%
14.10.2008 tiistai	23:00:00 ilta	Viina, Leijona	68g	152.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 27.4% Laskettu kokonaisenergia 1768.9kcal Erotus 667kcal Kuituja 20.9g			1711g	2435.9kcal	55.1g 220kcal 13%	282.3g 1129kcal 64%	46.6g 419kcal 24%