KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
05.12.2010
sunnuntai
11:00:00
aamupäivä
Satsumas 60g 90g32.4kcal0.8g
3kcal
9%
7.7g
31kcal
88%
0.1g
1kcal
2%
05.12.2010
sunnuntai
11:00:00
aamupäivä
Kaurapuuro, kevytmaito, suolaa (Fineli) 300g273.2kcal14.2g
57kcal
22%
35.4g
142kcal
54%
7.1g
64kcal
24%
05.12.2010
sunnuntai
11:00:00
aamupäivä
Luumuhillo JK (Scheekoppe) 40g54.8kcal0.3g
1kcal
3%
12.4g
50kcal
96%
0.1g
1kcal
1%
05.12.2010
sunnuntai
11:00:00
aamupäivä
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) 200g91.2kcal6g
24kcal
27%
9.6g
38kcal
43%
3g
27kcal
30%
05.12.2010
sunnuntai
11:00:00
aamupäivä
Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) 27g69.1kcal2.5g
10kcal
16%
12.4g
50kcal
78%
0.4g
4kcal
6%
05.12.2010
sunnuntai
11:00:00
aamupäivä
Margariini 70%, keiju laktoositon (Fineli) 7g43.3kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
4.9g
44kcal
100%
05.12.2010
sunnuntai
11:00:00
aamupäivä
Kurkku (Fineli) 10g1.1kcal0.1g
0kcal
26%
0.1g
1kcal
64%
0g
0kcal
10%
05.12.2010
sunnuntai
11:00:00
aamupäivä
Vesi 500g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
05.12.2010
sunnuntai
11:00:00
aamupäivä
Omena, keskikokoinen 200g 30g10.2kcal0.1g
0kcal
3%
2.1g
9kcal
89%
0.1g
1kcal
9%
05.12.2010
sunnuntai
11:00:00
aamupäivä
Juusto, Polar 15% (Valio), annos 8g 10g26kcal3.1g
12kcal
48%
0g
0kcal
0%
1.5g
14kcal
52%
05.12.2010
sunnuntai
14:00:00
päivä
Tofu, yrteillä maustettu (Alpro), annos 125g 25g32.5kcal3.6g
14kcal
45%
0.3g
1kcal
3%
1.9g
17kcal
52%
05.12.2010
sunnuntai
14:00:00
päivä
Porkkana, keskikokoinen 65g 20g5.6kcal0.1g
0kcal
9%
1.2g
5kcal
85%
0g
0kcal
6%
05.12.2010
sunnuntai
14:00:00
päivä
Margariini 70%, keiju laktoositon (Fineli) 7g43.3kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
4.9g
44kcal
100%
05.12.2010
sunnuntai
14:00:00
päivä
Näkkileipä, täysrukkiinen(Pirkka) 11g31.9kcal1.1g
4kcal
14%
6.5g
26kcal
81%
0.2g
2kcal
6%
05.12.2010
sunnuntai
14:00:00
päivä
Vesi 300g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
05.12.2010
sunnuntai
15:00:00
iltapäivä
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) 200g85.4kcal6.8g
27kcal
32%
9.6g
38kcal
46%
2g
18kcal
22%
05.12.2010
sunnuntai
15:00:00
iltapäivä
Punajuuri (Fineli) 15.89g6.1kcal0.2g
1kcal
12%
1.1g
4kcal
83%
0g
0kcal
5%
05.12.2010
sunnuntai
15:00:00
iltapäivä
Sipuli (Fineli) 10.93g3.3kcal0.1g
1kcal
19%
0.5g
2kcal
74%
0g
0kcal
7%
05.12.2010
sunnuntai
15:00:00
iltapäivä
Soijarouhe, tumma, 30g 4.97g16.1kcal2.5g
10kcal
62%
1.5g
6kcal
37%
0g
0kcal
1%
05.12.2010
sunnuntai
15:00:00
iltapäivä
Muna, annos 60g 11.92g10.4kcal0.9g
4kcal
34%
0.1g
0kcal
4%
0.7g
7kcal
62%
05.12.2010
sunnuntai
15:00:00
iltapäivä
Soijajauho rasvainen (Fineli) 1.49g6.9kcal0.5g
2kcal
31%
0.4g
1kcal
21%
0.4g
3kcal
48%
05.12.2010
sunnuntai
15:00:00
iltapäivä
Korppujauho (Fineli) 2.48g9.1kcal0.3g
1kcal
12%
1.9g
7kcal
85%
0g
0kcal
3%
05.12.2010
sunnuntai
15:00:00
iltapäivä
Kasvisliemikuutio (Fineli) 0.55g1.7kcal0.1g
0kcal
13%
0.1g
0kcal
18%
0.1g
1kcal
70%
05.12.2010
sunnuntai
15:00:00
iltapäivä
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g 0.79g0.8kcal0.1g
0kcal
31%
0.1g
1kcal
64%
0g
0kcal
5%
05.12.2010
sunnuntai
15:00:00
iltapäivä
Kultarypsi 1.99g10.9kcal0g
0kcal
1%
0g
0kcal
1%
1.2g
11kcal
99%
05.12.2010
sunnuntai
15:00:00
iltapäivä
Peruna, keskikokoinen 60g 100g60kcal1.5g
6kcal
10%
13g
52kcal
88%
0.1g
1kcal
2%
05.12.2010
sunnuntai
15:00:00
iltapäivä
Sienikastike/muhennos kevytmaito, kerma (Fineli) 100g138.7kcal2.7g
11kcal
8%
6.5g
26kcal
19%
10.8g
97kcal
73%
05.12.2010
sunnuntai
15:00:00
iltapäivä
Porkkanaraaste 200g 150g40.5kcal0.9g
4kcal
9%
8g
32kcal
84%
0.3g
3kcal
7%
05.12.2010
sunnuntai
15:00:00
iltapäivä
Lanttulaatikko kevytmaito (Fineli) 100g88.3kcal2.1g
8kcal
10%
8.3g
33kcal
39%
4.8g
43kcal
51%
05.12.2010
sunnuntai
15:00:00
iltapäivä
Herne, pakaste (rainbow) 50g42.5kcal3g
12kcal
29%
7.5g
30kcal
71%
0g
0kcal
0%
05.12.2010
sunnuntai
16:45:00
iltapäivä
Suklaatryffeli (Lemaitre), annos 10g 20g116.9kcal0.8g
3kcal
3%
9.5g
38kcal
32%
8.5g
76kcal
65%
05.12.2010
sunnuntai
16:45:00
iltapäivä
Kaki-hedelmä (Sharon/Persimoni) 150g105kcal0.9g
3kcal
3%
27.9g
112kcal
95%
0.3g
3kcal
2%
05.12.2010
sunnuntai
19:00:00
ilta
Sienikastike/muhennos kevytmaito, kerma (Fineli) 50g69.3kcal1.4g
5kcal
8%
3.2g
13kcal
19%
5.4g
48kcal
73%
05.12.2010
sunnuntai
19:00:00
ilta
Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) 27g69.1kcal2.5g
10kcal
16%
12.4g
50kcal
78%
0.4g
4kcal
6%
05.12.2010
sunnuntai
19:00:00
ilta
Juusto, Polar 15% (Valio), annos 8g 35g91kcal10.9g
43kcal
48%
0g
0kcal
0%
5.3g
47kcal
52%
05.12.2010
sunnuntai
19:00:00
ilta
Margariini 70%, keiju laktoositon (Fineli) 7g43.3kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
4.9g
44kcal
100%
05.12.2010
sunnuntai
19:00:00
ilta
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g 200g40.6kcal1.2g
5kcal
12%
7.6g
30kcal
75%
0.6g
5kcal
13%
05.12.2010
sunnuntai
19:00:00
ilta
Rypsiöljy (Fineli) 2.22g19.6kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
2.2g
20kcal
100%
05.12.2010
sunnuntai
19:00:00
ilta
Omenaviinietikka 1rkl=n.15g (Pirkka), annos 15g 2.47g0.5kcal0g
0kcal
0%
0.2g
1kcal
100%
0g
0kcal
0%
05.12.2010
sunnuntai
19:00:00
ilta
Sokeri (Fineli) 0.2g0.8kcal0g
0kcal
0%
0.2g
1kcal
100%
0g
0kcal
0%
05.12.2010
sunnuntai
19:00:00
ilta
Ketsuppi, Heinz 0.99g1kcal0g
0kcal
4%
0.2g
1kcal
96%
0g
0kcal
1%
05.12.2010
sunnuntai
19:00:00
ilta
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g 0.2g0.2kcal0g
0kcal
31%
0g
0kcal
64%
0g
0kcal
5%
05.12.2010
sunnuntai
19:00:00
ilta
Vesi 4.93g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
05.12.2010
sunnuntai
19:00:00
ilta
Jääsalaatti (Härkälä), annos 10g 25g2.8kcal0.3g
1kcal
43%
0.3g
1kcal
39%
0.1g
0kcal
18%
05.12.2010
sunnuntai
19:00:00
ilta
Vesi 600g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
05.12.2010
sunnuntai
19:00:00
ilta
Joulutorttu luumutäyte (Fineli) 40g157.9kcal1.6g
6kcal
4%
14.9g
60kcal
38%
10g
90kcal
58%
Virheprosentti 1.6%
Laskettu kokonaisenergia 1922.2kcal
Erotus 31.2kcal
Kuituja 34.4g
3493.02g1953.4kcal73g
292kcal
15%
222.5g
890kcal
46%
82.3g
740kcal
39%