KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.10.2008 perjantai	00:44:03 yö	Popcorn, ruokaöljy (Fineli)	50g	248kcal	4.5g 18kcal 8%	23.6g 94kcal 40%	14.1g 126kcal 53%
03.10.2008 perjantai	10:00:00 aamupäivä	Reissumies (Oululainen) 25g pala	50g	120kcal	5.5g 22kcal 19%	22g 88kcal 74%	1g 9kcal 8%
03.10.2008 perjantai	10:00:00 aamupäivä	Oivariini, 60 (100g)	5g	27.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	3g 27kcal 99%
03.10.2008 perjantai	10:00:00 aamupäivä	Viking edam, annos 8g	20g	67.8kcal	5g 20kcal 29%	0.3g 1kcal 2%	5.2g 47kcal 69%
03.10.2008 perjantai	10:00:00 aamupäivä	Jäävuorisalaatti, rapea	50g	5kcal	0.6g 2kcal 47%	0.4g 2kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
03.10.2008 perjantai	10:00:00 aamupäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	600g	40.6kcal	3.8g 15kcal 38%	3.6g 14kcal 36%	1.1g 10kcal 26%
03.10.2008 perjantai	10:00:00 aamupäivä	Makeutusaine 1 tabletti (Hermesetas), annos 0.05g	0.6g	2.1kcal	0.5g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.10.2008 perjantai	15:00:00 iltapäivä	Munakoiso (Fineli)	40g	8.9kcal	0.2g 1kcal 12%	1.2g 5kcal 77%	0.1g 1kcal 11%
03.10.2008 perjantai	15:00:00 iltapäivä	Peruna, keskikokoinen 60g	60g	36kcal	0.9g 4kcal 10%	7.8g 31kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
03.10.2008 perjantai	15:00:00 iltapäivä	Kesäkurpitsa	100g	17kcal	0.4g 2kcal 9%	2.5g 10kcal 59%	0.6g 5kcal 32%
03.10.2008 perjantai	15:00:00 iltapäivä	Tomaattimurska (Fineli)	40g	11.8kcal	0.2g 1kcal 9%	2.1g 8kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
03.10.2008 perjantai	15:00:00 iltapäivä	Juustoraaste, Emmental-kermajuusto, laktoositon (Ingman), annos 100g	100g	400kcal	27g 108kcal 27%	1.8g 7kcal 2%	31g 279kcal 71%
03.10.2008 perjantai	15:00:00 iltapäivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	100g	13kcal	0.7g 3kcal 22%	2.1g 8kcal 65%	0.2g 2kcal 14%
03.10.2008 perjantai	15:00:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.10.2008 perjantai	19:20:28 ilta	PROFX LO-CARB proteiinipatukka banaani (Fast), annos 60g	25g	87.5kcal	12.8g 51kcal 55%	7g 28kcal 30%	1.6g 15kcal 16%
03.10.2008 perjantai	19:27:04 ilta	Täyshyvät Moniviljaviipaleet (Vaasan) 1kpl 42g	82g	180.4kcal	9g 36kcal 20%	27.9g 112kcal 63%	3.4g 30kcal 17%
03.10.2008 perjantai	19:27:21 ilta	Margariini 60%, kultarypsi (Fineli)	12g	63.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	7.2g 65kcal 100%
03.10.2008 perjantai	19:27:53 ilta	Salaatti, jäävuori tuore	30g	3kcal	0.3g 1kcal 47%	0.2g 1kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
03.10.2008 perjantai	19:28:28 ilta	Kurkku, tuore, annos 20g	20g	1.9kcal	0.1g 0kcal 27%	0.3g 1kcal 63%	0g 0kcal 10%
03.10.2008 perjantai	23:41:06 ilta	Golden Cap Move, annos 500g	660g	198kcal	0g 0kcal 0%	5.3g 21kcal 100%	0g 0kcal 0%
03.10.2008 perjantai	23:46:19 ilta	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	55g	118.3kcal	4.5g 18kcal 16%	22.5g 90kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
03.10.2008 perjantai	23:46:34 ilta	Flora, vihreä 70%	10g	62kcal	0.1g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 0%	7g 63kcal 99%
03.10.2008 perjantai	23:46:40 ilta	Oltermanni, ainoa oikea	20g	72kcal	5.2g 21kcal 29%	0g 0kcal 0%	5.8g 52kcal 72%
03.10.2008 perjantai	23:48:30 ilta	Oltermanni, ainoa oikea	20g	72kcal	5.2g 21kcal 29%	0g 0kcal 0%	5.8g 52kcal 72%
Virheprosentti 10.5% Laskettu kokonaisenergia 1662.4kcal Erotus 194.1kcal Kuituja 27.6g			2649.6g	1856.6kcal	86.6g 346kcal 21%	130.8g 523kcal 32%	88.1g 793kcal 48%