| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.06.2010 torstai | 01:03:02 yö | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.06.2010 torstai | 08:50:19 aamu | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 20g | 5.3kcal | 0.7g 3kcal 52% | 0.6g 2kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 17.06.2010 torstai | 08:50:27 aamu | Vihreä tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.06.2010 torstai | 08:50:35 aamu | Kaurahiutale Elovena (Raisio) | 50g | 185kcal | 7g 28kcal 16% | 27.5g 110kcal 63% | 4g 36kcal 21% |
| 17.06.2010 torstai | 08:50:48 aamu | Valiojogurtti, hedelmämix rasvaton 200g (Valio), annos 200g | 200g | 80kcal | 7.6g 30kcal 37% | 12.8g 51kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| 17.06.2010 torstai | 09:52:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.06.2010 torstai | 15:23:23 iltapäivä | Broilerifileesuikale (Atria) | 110g | 121kcal | 25.3g 101kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 2.3g 21kcal 17% |
| 17.06.2010 torstai | 15:23:34 iltapäivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 50g | 6.5kcal | 0.6g 2kcal 44% | 0.5g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 17.06.2010 torstai | 15:23:44 iltapäivä | Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 88g | 46.6kcal | 5g 20kcal 43% | 4.7g 19kcal 40% | 0.9g 8kcal 17% |
| 17.06.2010 torstai | 15:24:00 iltapäivä | Arla Apetina Feta 3% | 32g | 35.2kcal | 5.8g 23kcal 67% | 0.6g 3kcal 8% | 1g 9kcal 25% |
| 17.06.2010 torstai | 15:24:31 iltapäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 17.06.2010 torstai | 15:24:59 iltapäivä | Suklaa/tiikerikakku (Fineli) | 100g | 424.6kcal | 6.6g 26kcal 6% | 54.2g 217kcal 51% | 20.1g 181kcal 43% |
| 17.06.2010 torstai | 15:25:12 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.06.2010 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 215g | 60.2kcal | 1.3g 5kcal 9% | 12.8g 51kcal 85% | 0.4g 4kcal 6% |
| 17.06.2010 torstai | 19:00:00 ilta | Broilerifileesuikale (Atria) | 83g | 91.3kcal | 19.1g 76kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 16kcal 17% |
| 17.06.2010 torstai | 19:00:00 ilta | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 32g | 4.2kcal | 0.4g 1kcal 44% | 0.3g 1kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 17.06.2010 torstai | 19:00:00 ilta | Arla Apetina Feta 3% | 28g | 30.8kcal | 5g 20kcal 67% | 0.6g 2kcal 8% | 0.8g 8kcal 25% |
| 17.06.2010 torstai | 23:00:00 ilta | Suklaakääretorttu kreemitäyte, unelmatorttu (Fineli) | 100g | 367.5kcal | 5.3g 21kcal 6% | 48g 192kcal 52% | 17.1g 154kcal 42% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1473.8kcal Erotus 11.9kcal Kuituja 14.2g | 3908g | 1485.6kcal | 92.2g 369kcal 25% | 165g 660kcal 45% | 49.4g 445kcal 30% | ||