| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.06.2010 perjantai | 01:50:06 yö | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.06.2010 perjantai | 10:29:16 aamupäivä | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 20g | 5.3kcal | 0.7g 3kcal 52% | 0.6g 2kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 18.06.2010 perjantai | 10:29:22 aamupäivä | Vihreä tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.06.2010 perjantai | 10:29:30 aamupäivä | Kaurahiutale Elovena (Raisio) | 50g | 185kcal | 7g 28kcal 16% | 27.5g 110kcal 63% | 4g 36kcal 21% |
| 18.06.2010 perjantai | 11:40:15 aamupäivä | Valiojogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio), annos 200g | 200g | 80kcal | 7.6g 30kcal 37% | 12.8g 51kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| 18.06.2010 perjantai | 13:29:06 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.06.2010 perjantai | 16:05:44 iltapäivä | Peruna, uusi, keitetty, suolaton (Fineli) | 163g | 126.8kcal | 2.8g 11kcal 9% | 26.2g 105kcal 88% | 0.3g 3kcal 3% |
| 18.06.2010 perjantai | 16:07:53 iltapäivä | Tuorejuusto, Viola 13% valkosipuli | 60g | 96kcal | 4.8g 19kcal 19% | 2.4g 10kcal 10% | 7.8g 70kcal 71% |
| 18.06.2010 perjantai | 16:08:05 iltapäivä | Leipä, Ruispalat, Vaasan 27g/pala | 27g | 58.1kcal | 2.2g 9kcal 16% | 11.1g 44kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 18.06.2010 perjantai | 16:08:14 iltapäivä | Flora laktoositon, annos 5g | 5g | 27kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 100% |
| 18.06.2010 perjantai | 16:08:29 iltapäivä | Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK) | 7g | 7kcal | 1.3g 5kcal 76% | 0g 0kcal 1% | 0.2g 2kcal 24% |
| 18.06.2010 perjantai | 16:11:51 iltapäivä | Hyvä suomalainen arkijuusto (Valio), annos 8g | 8g | 26.4kcal | 2.2g 9kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 1.9g 17kcal 67% |
| 18.06.2010 perjantai | 16:20:33 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.06.2010 perjantai | 22:00:00 ilta | Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka) | 167g | 180.4kcal | 38.4g 154kcal 85% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 15% |
| 18.06.2010 perjantai | 22:00:00 ilta | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 50g | 6.5kcal | 0.6g 2kcal 44% | 0.5g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 18.06.2010 perjantai | 22:00:00 ilta | Arla Apetina Feta 3% | 52g | 57.2kcal | 9.4g 37kcal 67% | 1g 4kcal 8% | 1.6g 14kcal 25% |
| Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 838.2kcal Erotus 17.9kcal Kuituja 10.4g | 2759g | 856.1kcal | 76.9g 308kcal 37% | 82.2g 329kcal 39% | 22.4g 202kcal 24% | ||