| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.02.2008 maanantai | 05:19:13 aamuyö | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 300g | 9.6kcal | 0.9g 4kcal 39% | 0.9g 4kcal 38% | 0.2g 2kcal 23% |
| 25.02.2008 maanantai | 05:19:13 aamuyö | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 100g | 33.9kcal | 3.1g 12kcal 37% | 4.9g 20kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 25.02.2008 maanantai | 06:00:55 aamu | Perunasämpylä,Sarpi,1 kpl 58 g | 105g | 294kcal | 8.5g 34kcal 12% | 51.5g 206kcal 74% | 4.4g 40kcal 14% |
| 25.02.2008 maanantai | 06:01:48 aamu | Aamupala kevyenraikas 5% (Valio), annos 18g | 36g | 54kcal | 7.9g 32kcal 59% | 1.4g 6kcal 11% | 1.8g 16kcal 30% |
| 25.02.2008 maanantai | 06:02:05 aamu | Tuorejuusto, yrtti-pippuri, Viola | 6g | 9.6kcal | 0.5g 2kcal 19% | 0.2g 1kcal 10% | 0.8g 7kcal 71% |
| 25.02.2008 maanantai | 07:01:19 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.02.2008 maanantai | 13:36:39 päivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 150g | 4.8kcal | 0.5g 2kcal 39% | 0.5g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 23% |
| 25.02.2008 maanantai | 13:36:39 päivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 50g | 22.8kcal | 1.5g 6kcal 27% | 2.4g 10kcal 43% | 0.8g 7kcal 30% |
| 25.02.2008 maanantai | 13:36:53 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 100g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.02.2008 maanantai | 15:23:32 iltapäivä | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 200g | 94.2kcal | 1.1g 4kcal 6% | 17.8g 71kcal 88% | 0.6g 5kcal 7% |
| 25.02.2008 maanantai | 20:00:00 ilta | Proteiinipasta, tumma, Torino | 60g | 204kcal | 13.8g 55kcal 27% | 31.8g 127kcal 63% | 2.2g 20kcal 10% |
| 25.02.2008 maanantai | 20:00:00 ilta | Sipuli (Fineli) | 35g | 10.6kcal | 0.4g 2kcal 19% | 1.7g 7kcal 74% | 0.1g 1kcal 7% |
| 25.02.2008 maanantai | 21:00:00 ilta | Pirkka kukkavihannekset (porkkana, kukka-, parsakaali,sokeriherne 300g | 600g | 138kcal | 10.8g 43kcal 31% | 21g 84kcal 61% | 1.2g 11kcal 8% |
| 25.02.2008 maanantai | 21:00:00 ilta | Tuorejuusto, yrtti-pippuri, Viola | 20g | 32kcal | 1.6g 6kcal 19% | 0.8g 3kcal 10% | 2.6g 23kcal 71% |
| 25.02.2008 maanantai | 21:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.02.2008 maanantai | 21:00:00 ilta | Omenatäysmehu 100% (Pirkka) | 25g | 11.3kcal | 0.1g 0kcal 2% | 2.8g 11kcal 82% | 0.3g 2kcal 17% |
| 25.02.2008 maanantai | 21:00:00 ilta | Perunajauho 1dl=70g | 10g | 33.5kcal | 0g 0kcal 0% | 8.2g 33kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 25.02.2008 maanantai | 21:00:00 ilta | Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 113.5g | 64.7kcal | 0.3g 1kcal 2% | 15.9g 64kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 25.02.2008 maanantai | 21:00:00 ilta | Leivinjauhe (Fineli) | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g 1kcal 12% | 0.9g 4kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
| 25.02.2008 maanantai | 21:00:00 ilta | Ruokokidesokeri (Dan sukker), annos 500g | 40g | 160kcal | 0g 0kcal 0% | 39.6g 158kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 25.02.2008 maanantai | 21:00:00 ilta | Graham täysjyvävehnäjauho, Myllyn Paras (1dl=65g) | 50g | 160kcal | 6.9g 28kcal 18% | 29g 116kcal 73% | 1.6g 14kcal 9% |
| 25.02.2008 maanantai | 21:00:00 ilta | Kauraryynit (Puuppolan aitokaura), annos 100g | 50g | 180kcal | 7.2g 29kcal 16% | 29.5g 118kcal 66% | 3.5g 32kcal 18% |
| 25.02.2008 maanantai | 21:00:00 ilta | Perunajauho 1dl=70g | 20g | 67kcal | 0g 0kcal 0% | 16.4g 66kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 25.02.2008 maanantai | 21:00:00 ilta | Soijajuoma, GoGreen Vanilja (0,75l tölkki) | 300g | 150kcal | 9g 36kcal 24% | 15g 60kcal 40% | 6g 54kcal 36% |
| Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 1702.6kcal Erotus 35.6kcal Kuituja 38.1g | 3373g | 1738.2kcal | 74.3g 297kcal 17% | 292.1g 1168kcal 69% | 26.4g 237kcal 14% | ||