| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.04.2008 tiistai | 06:00:00 aamu | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 450g | 14.4kcal | 1.4g 6kcal 39% | 1.4g 5kcal 38% | 0.4g 3kcal 23% |
| 29.04.2008 tiistai | 06:00:00 aamu | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 150g | 50.8kcal | 4.6g 18kcal 37% | 7.4g 29kcal 60% | 0.2g 1kcal 3% |
| 29.04.2008 tiistai | 07:30:00 aamu | Vesimeloni kuorittu (Fineli) | 150g | 55.2kcal | 1.4g 5kcal 11% | 10.6g 43kcal 86% | 0.2g 1kcal 3% |
| 29.04.2008 tiistai | 13:00:00 päivä | Vesimeloni kuorittu (Fineli) | 350g | 128.7kcal | 3.2g 13kcal 11% | 24.8g 99kcal 86% | 0.4g 3kcal 3% |
| 29.04.2008 tiistai | 13:00:00 päivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 187.5g | 6kcal | 0.6g 2kcal 39% | 0.6g 2kcal 38% | 0.2g 1kcal 23% |
| 29.04.2008 tiistai | 13:00:00 päivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 62.5g | 21.2kcal | 1.9g 8kcal 37% | 3.1g 12kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 29.04.2008 tiistai | 13:00:00 päivä | Näkkileipä, Wasa ekologiskt, annos 35g | 10g | 32kcal | 0.9g 4kcal 11% | 6.8g 27kcal 85% | 0.2g 1kcal 4% |
| 29.04.2008 tiistai | 13:00:00 päivä | Pulla, keskirasvainen, leipomo (Fineli) | 35g | 100.6kcal | 2.7g 11kcal 11% | 16.1g 64kcal 66% | 2.6g 23kcal 24% |
| 29.04.2008 tiistai | 14:04:36 päivä | Pax pastillit (Cloetta fazer), annos 38g | 19g | 49.4kcal | 0g 0kcal 0% | 12.2g 49kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 29.04.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Vesimeloni kuorittu (Fineli) | 450g | 165.5kcal | 4.1g 16kcal 11% | 31.9g 128kcal 86% | 0.5g 4kcal 3% |
| 29.04.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 85g | 182.8kcal | 7g 28kcal 16% | 34.9g 139kcal 79% | 1.1g 10kcal 6% |
| 29.04.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Aamupala kevyenraikas 5% (Valio), annos 18g | 54g | 81kcal | 11.9g 48kcal 59% | 2.2g 9kcal 11% | 2.7g 24kcal 30% |
| 29.04.2008 tiistai | 20:30:00 ilta | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 200g | 140kcal | 30g 120kcal 85% | 4g 16kcal 11% | 0.6g 5kcal 4% |
| 29.04.2008 tiistai | 22:00:00 ilta | Maitorahka (Arla-ingman), annos 250g | 240g | 144kcal | 26.4g 106kcal 71% | 9.6g 38kcal 26% | 0.5g 4kcal 3% |
| 29.04.2008 tiistai | 22:00:00 ilta | Puolukka (Fineli) | 100g | 38.8kcal | 0.4g 2kcal 5% | 6.8g 27kcal 81% | 0.5g 5kcal 13% |
| Virheprosentti 3.9% Laskettu kokonaisenergia 1163kcal Erotus 47.3kcal Kuituja 27.9g | 2543g | 1210.2kcal | 96.4g 386kcal 33% | 172.3g 689kcal 59% | 9.8g 88kcal 8% | ||