| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.01.2010 maanantai | 11:16:32 aamupäivä | Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste (Fineli) | 7.57g | 26.1kcal | 0.4g 2kcal 7% | 5.8g 23kcal 90% | 0.1g 1kcal 3% |
| 18.01.2010 maanantai | 11:16:32 aamupäivä | Soijajauho rasvainen (Fineli) | 6.94g | 32.4kcal | 2.4g 10kcal 31% | 1.6g 7kcal 21% | 1.6g 15kcal 48% |
| 18.01.2010 maanantai | 11:16:32 aamupäivä | Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 6.31g | 3.8kcal | 0.6g 3kcal 64% | 0.3g 1kcal 32% | 0g 0kcal 4% |
| 18.01.2010 maanantai | 11:16:32 aamupäivä | Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli) | 4.1g | 13.2kcal | 1.2g 5kcal 36% | 0.3g 1kcal 9% | 0.8g 7kcal 56% |
| 18.01.2010 maanantai | 11:16:32 aamupäivä | Seesaminsiemen, kuorineen (Fineli) | 3.78g | 25.5kcal | 1g 4kcal 16% | 0.3g 1kcal 4% | 2.2g 20kcal 79% |
| 18.01.2010 maanantai | 11:16:32 aamupäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 20.81g | 29.7kcal | 2.6g 10kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 2.1g 19kcal 64% |
| 18.01.2010 maanantai | 11:16:32 aamupäivä | Vesi | 25.23g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.01.2010 maanantai | 11:16:32 aamupäivä | Leivinjauhe (Fineli) | 1.26g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.5g 2kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
| 18.01.2010 maanantai | 11:17:32 aamupäivä | Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu) | 36g | 39.6kcal | 7.6g 30kcal 82% | 0.2g 1kcal 2% | 0.6g 6kcal 16% |
| 18.01.2010 maanantai | 11:18:06 aamupäivä | Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 20g | 66kcal | 5.4g 22kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 67% |
| 18.01.2010 maanantai | 11:18:23 aamupäivä | Paprika punainen (Fineli) | 20g | 5.9kcal | 0.2g 1kcal 15% | 0.9g 4kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 18.01.2010 maanantai | 11:18:50 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 30g | 3.3kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.4g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 18.01.2010 maanantai | 11:19:03 aamupäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 18.01.2010 maanantai | 11:19:16 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 150g | 2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.01.2010 maanantai | 14:00:00 päivä | Kaali, valkokaali | 199.82g | 42.2kcal | 2.4g 10kcal 24% | 6.8g 27kcal 67% | 0.4g 4kcal 9% |
| 18.01.2010 maanantai | 14:00:00 päivä | Sipuli (kuorittu) | 13.74g | 3.7kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.7g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 18.01.2010 maanantai | 14:00:00 päivä | Oliiviöljy (Fineli) | 10.12g | 89.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10.1g 91kcal 100% |
| 18.01.2010 maanantai | 14:00:00 päivä | Valkosipuli (Fineli) | 5g | 5.4kcal | 0.4g 2kcal 31% | 0.8g 3kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 18.01.2010 maanantai | 14:00:00 päivä | Ruokasuola jodioitu (Fineli) | 3.25g | 0.1kcal | 0g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.01.2010 maanantai | 14:00:00 päivä | Mustapippuri (Fineli) | 0.25g | 0.7kcal | 0g 0kcal 19% | 0.1g 0kcal 68% | 0g 0kcal 13% |
| 18.01.2010 maanantai | 14:00:00 päivä | Tomaattimurska (Fineli) | 49.95g | 14.7kcal | 0.3g 1kcal 9% | 2.6g 11kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 18.01.2010 maanantai | 14:00:00 päivä | Paprika keltainen (Fineli) | 29.97g | 9kcal | 0.3g 1kcal 15% | 1.5g 6kcal 79% | 0.1g 1kcal 7% |
| 18.01.2010 maanantai | 14:00:00 päivä | Kuohukerma,valio,2dl | 24.98g | 84.9kcal | 0.5g 2kcal 2% | 0.7g 3kcal 4% | 8.7g 79kcal 94% |
| 18.01.2010 maanantai | 14:00:00 päivä | Broileri, grillattu, kokonainen | 74.93g | 146.9kcal | 18.6g 74kcal 51% | 0g 0kcal 0% | 8.1g 73kcal 50% |
| 18.01.2010 maanantai | 14:00:00 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 25.03g | 5.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1g 4kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 18.01.2010 maanantai | 14:00:00 päivä | Kurkku (Fineli) | 40g | 4.4kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.6g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 18.01.2010 maanantai | 14:00:00 päivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 65g | 18.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.9g 15kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 18.01.2010 maanantai | 17:00:00 iltapäivä | Cashew pähkinä, pirkka | 125g | 718.8kcal | 25g 100kcal 14% | 23.8g 95kcal 13% | 57.5g 518kcal 73% |
| 18.01.2010 maanantai | 17:00:00 iltapäivä | Hasselpähkinä (Fineli) | 70g | 450.8kcal | 9.9g 39kcal 9% | 2.4g 10kcal 2% | 42.7g 384kcal 89% |
| 18.01.2010 maanantai | 19:00:00 ilta | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 50g | 112.5kcal | 3.4g 13kcal 13% | 20.4g 81kcal 81% | 0.7g 6kcal 6% |
| 18.01.2010 maanantai | 19:00:00 ilta | Kokolihaleikkele, kalkkunaleikkele, rasvaa 3 % (Fineli) | 32g | 46.8kcal | 9.4g 38kcal 81% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 19% |
| 18.01.2010 maanantai | 19:00:00 ilta | Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 20g | 66kcal | 5.4g 22kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 67% |
| 18.01.2010 maanantai | 19:00:00 ilta | Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 200g | 130kcal | 22g 88kcal 69% | 8.4g 34kcal 27% | 0.6g 5kcal 4% |
| 18.01.2010 maanantai | 19:00:00 ilta | Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 10g | 6kcal | 1g 4kcal 64% | 0.5g 2kcal 32% | 0g 0kcal 4% |
| 18.01.2010 maanantai | 19:00:00 ilta | Ananas, omassa liemessään (Fineli) | 150g | 78.1kcal | 0.8g 3kcal 4% | 16.8g 67kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 2319.4kcal Erotus 64.6kcal Kuituja 49.9g | 1651.04g | 2384kcal | 123.6g 495kcal 21% | 123.1g 492kcal 21% | 148g 1332kcal 57% | ||