KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
07.09.2010 tiistai	08:22:42 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	400g	5.2kcal	1.2g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.09.2010 tiistai	08:22:50 aamu	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	150g	39.9kcal	5g 20kcal 52%	4.7g 19kcal 48%	0g 0kcal 0%
07.09.2010 tiistai	08:23:23 aamu	Ruisruutu pirkka annoa 1pala	112g	268.8kcal	10.1g 40kcal 15%	49.3g 197kcal 74%	3.2g 29kcal 11%
07.09.2010 tiistai	10:16:59 aamupäivä	Fetajuusto Apetina 8 %	200g	300kcal	32g 128kcal 47%	0g 0kcal 0%	16g 144kcal 53%
07.09.2010 tiistai	11:43:15 aamupäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	400g	5.2kcal	1.2g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.09.2010 tiistai	11:45:11 aamupäivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
07.09.2010 tiistai	11:45:27 aamupäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	150g	30.5kcal	0.9g 4kcal 12%	5.7g 23kcal 75%	0.5g 4kcal 13%
07.09.2010 tiistai	11:46:06 aamupäivä	Fanta 1+9 mehutiiviste puutarhamarjat (Fanta), annos 250g	500g	20kcal	0.5g 2kcal 10%	4.5g 18kcal 90%	0g 0kcal 0%
07.09.2010 tiistai	16:47:51 iltapäivä	Kaurapuuro, Elovena	40g	136kcal	5.6g 22kcal 17%	22.4g 90kcal 66%	2.7g 24kcal 18%
07.09.2010 tiistai	16:59:55 iltapäivä	Kaurapuuro, Elovena	40g	136kcal	5.6g 22kcal 17%	22.4g 90kcal 66%	2.7g 24kcal 18%
07.09.2010 tiistai	20:08:00 ilta	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	400g	5.2kcal	1.2g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.09.2010 tiistai	20:08:11 ilta	Kaurapuuro, Elovena	40g	136kcal	5.6g 22kcal 17%	22.4g 90kcal 66%	2.7g 24kcal 18%
Virheprosentti 3.6% Laskettu kokonaisenergia 1177.5kcal Erotus 43.5kcal Kuituja 30.8g			2486g	1221kcal	73.9g 295kcal 25%	156.2g 625kcal 53%	28.6g 257kcal 22%