| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.09.2010 torstai | 09:13:26 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 400g | 5.2kcal | 1.2g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2010 torstai | 09:13:38 aamu | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 50g | 13.3kcal | 1.7g 7kcal 52% | 1.6g 6kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2010 torstai | 09:13:55 aamu | Fanta 1+9 mehutiiviste puutarhamarjat (Fanta), annos 250g | 500g | 20kcal | 0.5g 2kcal 10% | 4.5g 18kcal 90% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2010 torstai | 14:34:38 päivä | Paahto jyväinen täysjyväpaahto (Vaasan), annos 27g | 135g | 337.5kcal | 17.6g 70kcal 21% | 50g 200kcal 59% | 7.6g 68kcal 20% |
| 09.09.2010 torstai | 14:35:16 päivä | Oliivi, musta kivetön (Eldorado) | 30g | 36.6kcal | 0.2g 1kcal 2% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 98% |
| 09.09.2010 torstai | 14:35:33 päivä | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 50g | 13.3kcal | 1.7g 7kcal 52% | 1.6g 6kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2010 torstai | 14:35:42 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 400g | 5.2kcal | 1.2g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2010 torstai | 14:36:05 päivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 110g | 156.9kcal | 13.8g 55kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.3g 101kcal 64% |
| 09.09.2010 torstai | 14:36:45 päivä | Paprika, punainen | 100g | 25.7kcal | 0.9g 4kcal 14% | 4.6g 18kcal 72% | 0.4g 4kcal 14% |
| 09.09.2010 torstai | 14:36:58 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 09.09.2010 torstai | 14:37:13 päivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 09.09.2010 torstai | 14:37:35 päivä | Ketsuppi ilman lisättyä sokeria, Felix | 20g | 10kcal | 0.3g 1kcal 12% | 2g 8kcal 79% | 0.1g 1kcal 9% |
| 09.09.2010 torstai | 14:57:27 päivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 09.09.2010 torstai | 17:50:48 iltapäivä | Kaurapuuro, Elovena | 60g | 204kcal | 8.4g 34kcal 17% | 33.6g 134kcal 66% | 4g 36kcal 18% |
| 09.09.2010 torstai | 17:59:40 iltapäivä | Näkkileipä kunto (Vaasan), annos 13.3g | 27g | 78.3kcal | 2.7g 11kcal 14% | 15.4g 62kcal 80% | 0.5g 4kcal 6% |
| 09.09.2010 torstai | 18:00:19 ilta | Sulatejuustoviipaleet 6% (Rainbow), annos 10g | 40g | 64kcal | 8g 32kcal 51% | 2.4g 10kcal 15% | 2.4g 22kcal 34% |
| 09.09.2010 torstai | 18:39:40 ilta | Näkkileipä kunto (Vaasan), annos 13.3g | 27g | 78.3kcal | 2.7g 11kcal 14% | 15.4g 62kcal 80% | 0.5g 4kcal 6% |
| 09.09.2010 torstai | 18:39:55 ilta | Näkkileipä kunto (Vaasan), annos 13.3g | 27g | 78.3kcal | 2.7g 11kcal 14% | 15.4g 62kcal 80% | 0.5g 4kcal 6% |
| 09.09.2010 torstai | 18:40:10 ilta | Näkkileipä kunto (Vaasan), annos 13.3g | 27g | 78.3kcal | 2.7g 11kcal 14% | 15.4g 62kcal 80% | 0.5g 4kcal 6% |
| 09.09.2010 torstai | 21:13:34 ilta | Kaurapuuro, Elovena | 40g | 136kcal | 5.6g 22kcal 17% | 22.4g 90kcal 66% | 2.7g 24kcal 18% |
| 09.09.2010 torstai | 21:14:31 ilta | Kevyt vanilja-jäätelö 4,5%, valio, 1l/530g | 100g | 140kcal | 3.4g 14kcal 10% | 21g 84kcal 61% | 4.5g 41kcal 29% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1591.6kcal Erotus 9kcal Kuituja 50.3g | 2473g | 1600.6kcal | 83.8g 335kcal 21% | 212.7g 851kcal 53% | 45.1g 406kcal 26% | ||