| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.07.2008 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Mansikka, Tuore | 10g | 4.3kcal | 0.1g 0kcal 5% | 0.8g 3kcal 90% | 0g 0kcal 5% |
| 09.07.2008 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Kaurapuuro veteen (Aaamunhyvä), annos 30g | 25g | 85kcal | 3.5g 14kcal 17% | 14g 56kcal 66% | 1.7g 15kcal 18% |
| 09.07.2008 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Rovastinlimppu, viipale 25g | 30g | 75kcal | 2.7g 11kcal 15% | 13.8g 55kcal 79% | 0.5g 4kcal 6% |
| 09.07.2008 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Actimel mansikka 0.1% rasvaa (Danone), annos 100g | 100g | 29kcal | 2.7g 11kcal 41% | 3.7g 15kcal 56% | 0.1g 1kcal 3% |
| 09.07.2008 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Multitabs (Orion), annos 6.36g | 6.4g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.07.2008 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Kokojyväpikariisi (Pirkka), annos 100g | 80g | 280kcal | 6.2g 25kcal 9% | 60g 240kcal 86% | 1.8g 16kcal 6% |
| 09.07.2008 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Kalkkunaleike, HK (1 siivu) | 60g | 54kcal | 8.4g 34kcal 62% | 2.4g 10kcal 18% | 1.2g 11kcal 20% |
| 09.07.2008 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.07.2008 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Mansikka, Tuore | 50g | 21.5kcal | 0.3g 1kcal 5% | 4.2g 17kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 09.07.2008 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Rovastinlimppu, viipale 25g | 40g | 100kcal | 3.6g 14kcal 15% | 18.4g 74kcal 79% | 0.6g 5kcal 6% |
| 09.07.2008 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | 100% ruista (Vaasan), annos 33.3g | 20g | 64kcal | 1.3g 5kcal 13% | 8.4g 34kcal 80% | 0.3g 3kcal 7% |
| 09.07.2008 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Meetvurstisulatejuusto, kevyt, Pirkka | 30g | 51kcal | 5.4g 22kcal 43% | 0.3g 1kcal 3% | 3g 27kcal 54% |
| 09.07.2008 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Sokeri (Fineli) | 8g | 32.5kcal | 0g 0kcal 0% | 8g 32kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 09.07.2008 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 09.07.2008 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Mansikka, Tuore | 30g | 12.9kcal | 0.2g 1kcal 5% | 2.5g 10kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 09.07.2008 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.07.2008 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Meetvursti, kevyt linja | 30g | 93kcal | 7.8g 31kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 6.9g 62kcal 67% |
| 09.07.2008 keskiviikko | 20:12:00 ilta | Meetvursti, kevyt linja | 30g | 93kcal | 7.8g 31kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 6.9g 62kcal 67% |
| Virheprosentti 3.9% Laskettu kokonaisenergia 1019.3kcal Erotus 41.9kcal Kuituja 9.6g | 1749.4g | 1061.2kcal | 56.5g 226kcal 22% | 146.4g 586kcal 57% | 23.1g 208kcal 20% | ||