KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.11.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Multitabs (Orion), annos 6.36g	6.38g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.11.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Actimel mansikka 0.1% rasvaa (Danone), annos 100g	99.71g	28.9kcal	2.7g 11kcal 41%	3.7g 15kcal 56%	0.1g 1kcal 3%
16.11.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Kaurapuuro veteen, Kunto Kaura (Raisio), annos 30g	29.91g	95.7kcal	4.5g 18kcal 19%	14.1g 56kcal 59%	2.3g 20kcal 22%
16.11.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%	10g	25kcal	1.4g 6kcal 37%	1.1g 4kcal 29%	0.6g 5kcal 34%
16.11.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	137g	48.8kcal	0.2g 1kcal 2%	9.7g 39kcal 95%	0.1g 1kcal 3%
16.11.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Palvikinkku, Maistuva	48.25g	47.3kcal	7.7g 31kcal 66%	0.2g 1kcal 2%	1.7g 15kcal 32%
16.11.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Viola tuorejuusto ruohosipuli 13% (Valio), annos 5g	48.25g	82kcal	3.7g 15kcal 18%	2.5g 10kcal 12%	6.3g 56kcal 69%
16.11.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Kevyt piirakkataikina (Kymppi), annos 400g	96.5g	231.6kcal	6.7g 27kcal 12%	37g 148kcal 65%	6.1g 55kcal 24%
16.11.2008 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Profeel vadelmajogurtti (Valio), annos 200g	100g	39kcal	3.6g 14kcal 37%	5.9g 24kcal 61%	0.1g 1kcal 2%
16.11.2008 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g	10g	32kcal	5.2g 21kcal 64%	2.8g 11kcal 35%	0.1g 0kcal 1%
16.11.2008 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Kurkku, tuore	113g	11.3kcal	0.7g 3kcal 24%	1.9g 8kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
16.11.2008 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Kirsikkatomaatti, suomalainen	63g	12.6kcal	0.4g 2kcal 12%	2.4g 10kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
16.11.2008 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Herkkusieni, tuore	98g	23.7kcal	2.5g 10kcal 46%	2.9g 12kcal 55%	0g 0kcal 0%
16.11.2008 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Sokeri (Fineli)	9.52g	38.6kcal	0g 0kcal 0%	9.5g 38kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.11.2008 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Mannaryyni pirkka 37g	19.05g	66.7kcal	2.3g 9kcal 14%	13.3g 53kcal 80%	0.5g 4kcal 6%
16.11.2008 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Puolukka (Fineli)	28.57g	11.1kcal	0.1g 1kcal 5%	1.9g 8kcal 81%	0.1g 1kcal 13%
16.11.2008 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Vesi	142.86g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.11.2008 sunnuntai	14:00:00 päivä	Lakritsikissa Pirkka (100g)	100g	110kcal	0g 0kcal 0%	14g 56kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.11.2008 sunnuntai	14:00:00 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.11.2008 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.11.2008 sunnuntai	20:00:00 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.11.2008 sunnuntai	20:00:00 ilta	Sokeri (Fineli)	9.52g	38.6kcal	0g 0kcal 0%	9.5g 38kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.11.2008 sunnuntai	20:00:00 ilta	Mannaryyni pirkka 37g	19.05g	66.7kcal	2.3g 9kcal 14%	13.3g 53kcal 80%	0.5g 4kcal 6%
16.11.2008 sunnuntai	20:00:00 ilta	Puolukka (Fineli)	28.57g	11.1kcal	0.1g 1kcal 5%	1.9g 8kcal 81%	0.1g 1kcal 13%
16.11.2008 sunnuntai	20:00:00 ilta	Vesi	142.86g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.11.2008 sunnuntai	20:00:00 ilta	Kurkku, tuore	58g	5.8kcal	0.3g 1kcal 24%	1g 4kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
16.11.2008 sunnuntai	20:00:00 ilta	Salmiakkisuklaa (Fazer), annos 100g	30g	141kcal	1.8g 7kcal 5%	18.6g 74kcal 53%	6.6g 59kcal 42%
Virheprosentti 7.2% Laskettu kokonaisenergia 1083.1kcal Erotus 84.5kcal Kuituja 71.1g			2948g	1167.5kcal	46.2g 185kcal 17%	167.4g 670kcal 62%	25.4g 229kcal 21%