| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 20.08.2011 lauantai | 06:41:30 aamu | Pehmeä rasvaton maitorahka 0,3% (Valio), annos 250g | 250g | 150kcal | 25g 100kcal 67% | 10.8g 43kcal 29% | 0.8g 7kcal 5% |
| 20.08.2011 lauantai | 06:41:35 aamu | Sokeri (Fineli) | 3g | 12.2kcal | 0g 0kcal 0% | 3g 12kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 20.08.2011 lauantai | 07:13:36 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 20.08.2011 lauantai | 09:30:00 aamu | Puuro, nalle, neljän viljan | 40g | 132kcal | 4.4g 18kcal 14% | 25.2g 101kcal 79% | 1.1g 10kcal 8% |
| 20.08.2011 lauantai | 09:30:00 aamu | Voi (Fineli) | 15g | 108.8kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.1g 0kcal 0% | 12.2g 110kcal 99% |
| 20.08.2011 lauantai | 09:30:00 aamu | Luomu vehnälese, Liperin mylly | 25g | 33.3kcal | 3.8g 15kcal 41% | 2.3g 9kcal 25% | 1.4g 12kcal 34% |
| 20.08.2011 lauantai | 11:35:59 aamupäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 20.08.2011 lauantai | 11:36:08 aamupäivä | Raejuusto2% (Ingman), annos 400g | 200g | 180kcal | 32g 128kcal 70% | 5g 20kcal 11% | 4g 36kcal 20% |
| 20.08.2011 lauantai | 11:36:28 aamupäivä | Jauheliha, sika-nauta (Fineli) | 150g | 332.2kcal | 26.3g 105kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 25.5g 230kcal 69% |
| 20.08.2011 lauantai | 11:41:55 aamupäivä | Kinder-suklaamuna | 20g | 115.8kcal | 1.6g 7kcal 6% | 10.1g 40kcal 35% | 7.6g 69kcal 59% |
| 20.08.2011 lauantai | 21:02:52 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) | 800g | 54.1kcal | 5.1g 20kcal 38% | 4.8g 19kcal 36% | 1.5g 14kcal 26% |
| 20.08.2011 lauantai | 21:02:57 ilta | Kermamarinoitu porsaan ulkofileepihvi (Rainbow), annos 1000g | 150g | 150kcal | 22.5g 90kcal 60% | 1.5g 6kcal 4% | 6g 54kcal 36% |
| 20.08.2011 lauantai | 21:03:01 ilta | Kurkku (Fineli) | 100g | 10.9kcal | 0.6g 2kcal 26% | 1.4g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 20.08.2011 lauantai | 21:03:10 ilta | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 100g | 13kcal | 1.1g 4kcal 44% | 1g 4kcal 38% | 0.2g 2kcal 18% |
| 20.08.2011 lauantai | 21:03:20 ilta | Lihapulla, sika-nauta, uunissa paistettu (Fineli) | 50g | 117.9kcal | 8.6g 34kcal 29% | 3.3g 13kcal 11% | 7.8g 70kcal 60% |
| 20.08.2011 lauantai | 21:04:11 ilta | Lohifilee, paistettu (Fineli) | 160g | 353.2kcal | 32.5g 130kcal 37% | 0g 0kcal 0% | 25g 225kcal 63% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1820.3kcal Erotus 2.8kcal Kuituja 17g | 2863g | 1817.5kcal | 168.8g 675kcal 37% | 73.2g 293kcal 16% | 94.7g 853kcal 47% | ||