| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.01.2010 lauantai | 11:12:55 aamupäivä | Fazerin ruispuikulat, annos 55.55g | 55.6g | 127.9kcal | 5.1g 20kcal 16% | 24.5g 98kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 09.01.2010 lauantai | 11:13:35 aamupäivä | Aamupalajuusto ingman 5% | 40g | 64kcal | 9.6g 38kcal 61% | 1.6g 6kcal 10% | 2g 18kcal 29% |
| 09.01.2010 lauantai | 11:13:46 aamupäivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 23g | 3kcal | 0.3g 1kcal 44% | 0.2g 1kcal 38% | 0g 0kcal 18% |
| 09.01.2010 lauantai | 11:14:00 aamupäivä | Keittokinkku, ohuenohut, HK | 17g | 15.3kcal | 2.9g 12kcal 74% | 0.1g 0kcal 2% | 0.4g 4kcal 24% |
| 09.01.2010 lauantai | 11:14:23 aamupäivä | Ananasmehu 100% king fruit | 217g | 112.8kcal | 0.8g 3kcal 3% | 28.2g 113kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| 09.01.2010 lauantai | 13:40:36 päivä | Perunamuusi | 122g | 97kcal | 2g 8kcal 8% | 14.8g 59kcal 61% | 3.3g 30kcal 31% |
| 09.01.2010 lauantai | 13:40:56 päivä | Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa (Fineli) | 125g | 179.4kcal | 12.1g 48kcal 27% | 2.5g 10kcal 6% | 13.5g 122kcal 68% |
| 09.01.2010 lauantai | 13:41:27 päivä | Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 124g | 27.3kcal | 1.2g 5kcal 18% | 5.6g 22kcal 82% | 0g 0kcal 0% |
| 09.01.2010 lauantai | 13:41:35 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 170g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.01.2010 lauantai | 19:05:26 ilta | Omena, ulkomainen kuorittu | 130g | 53.3kcal | 0.3g 1kcal 2% | 12.2g 49kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 09.01.2010 lauantai | 19:05:54 ilta | Omena, ulkomainen kuorittu | 130g | 53.3kcal | 0.3g 1kcal 2% | 12.2g 49kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 09.01.2010 lauantai | 19:06:10 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 09.01.2010 lauantai | 19:06:21 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 170g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.01.2010 lauantai | 19:06:25 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 170g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.01.2010 lauantai | 19:07:25 ilta | Karkki irto | 120g | 396kcal | 4.3g 17kcal 4% | 92.5g 370kcal 94% | 0.6g 5kcal 1% |
| 09.01.2010 lauantai | 19:15:09 ilta | Hevi shot marja & vilja (Valio), annos 100g | 100g | 65kcal | 0.5g 2kcal 3% | 15g 60kcal 93% | 0.3g 3kcal 4% |
| 09.01.2010 lauantai | 21:09:26 ilta | Raejuusto,laktoositon (Valio), annos 200g | 200g | 180kcal | 32g 128kcal 70% | 5g 20kcal 11% | 4g 36kcal 20% |
| 09.01.2010 lauantai | 21:09:49 ilta | Kaurapalat, Vaasan, 1 viip. = 34 g | 34g | 81.6kcal | 3.7g 15kcal 18% | 12.9g 52kcal 64% | 1.6g 15kcal 18% |
| 09.01.2010 lauantai | 21:10:00 ilta | Flora margariini 60, annos 10g | 20g | 108kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 0% | 12g 108kcal 100% |
| 09.01.2010 lauantai | 21:10:23 ilta | Aamupalajuusto 5% (Valio), annos 18g | 18g | 4.5kcal | 0.7g 3kcal 64% | 0g 0kcal 0% | 0.2g 2kcal 36% |
| 09.01.2010 lauantai | 21:10:57 ilta | Keittokinkku, ohuenohut, HK | 17g | 15.3kcal | 2.9g 12kcal 74% | 0.1g 0kcal 2% | 0.4g 4kcal 24% |
| 09.01.2010 lauantai | 21:11:06 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 170g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.01.2010 lauantai | 21:19:17 ilta | Lakritsi (Fineli) | 80g | 303.5kcal | 3.5g 14kcal 5% | 61.6g 246kcal 83% | 4.2g 37kcal 13% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1895.3kcal Erotus 9.2kcal Kuituja 20.6g | 2487.6g | 1904.5kcal | 84.1g 336kcal 18% | 291.3g 1165kcal 62% | 43.7g 394kcal 21% | ||