KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
03.11.2011
torstai
15:39:50
iltapäivä
Ruispuuro (Nalle täysjyväruishiutaleet+vesi) 200g76.2kcal2.4g
10kcal
13%
15.4g
62kcal
82%
0.4g
4kcal
5%
03.11.2011
torstai
15:40:20
iltapäivä
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g 490g36.1kcal4.3g
17kcal
48%
4.6g
18kcal
52%
0g
0kcal
0%
03.11.2011
torstai
15:47:35
iltapäivä
Lohisäilyke 154g154kcal27.7g
111kcal
73%
0g
0kcal
0%
4.6g
42kcal
27%
03.11.2011
torstai
15:51:22
iltapäivä
Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) 125g56.9kcal1.2g
5kcal
9%
7.4g
29kcal
54%
2.3g
21kcal
38%
03.11.2011
torstai
15:52:17
iltapäivä
Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) 60g42kcal9g
36kcal
85%
1.2g
5kcal
11%
0.2g
2kcal
4%
03.11.2011
torstai
15:52:46
iltapäivä
Omena, keskikokoinen 200g 200g68kcal0.4g
2kcal
3%
14.2g
57kcal
89%
0.6g
5kcal
9%
03.11.2011
torstai
15:53:17
iltapäivä
Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) 110g281.6kcal10.2g
41kcal
16%
50.6g
202kcal
78%
1.8g
16kcal
6%
03.11.2011
torstai
15:56:25
iltapäivä
Pellavansiemenrouhe annos (Risetti), annos 10g 10g48.8kcal2.5g
10kcal
27%
0.2g
1kcal
2%
2.9g
26kcal
71%
03.11.2011
torstai
15:57:54
iltapäivä
Margariini 40%, lätta (Fineli) 6g22.1kcal0g
0kcal
0%
0.2g
1kcal
3%
2.3g
21kcal
96%
03.11.2011
torstai
16:14:54
iltapäivä
Greippi kuorittu (Fineli) 250g87.8kcal1.6g
6kcal
8%
16.3g
65kcal
83%
0.8g
7kcal
9%
03.11.2011
torstai
16:15:31
iltapäivä
Appelsiinimehu, 2 dl 200g89.8kcal0.6g
2kcal
3%
20g
80kcal
95%
0.2g
2kcal
2%
03.11.2011
torstai
16:22:06
iltapäivä
Vesi 500g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
03.11.2011
torstai
17:44:41
iltapäivä
Eldorado auringonkukansiemenet 30g192kcal6g
24kcal
13%
4.2g
17kcal
9%
16.2g
146kcal
78%
03.11.2011
torstai
17:49:00
iltapäivä
Rahka, valio 250g162.5kcal25g
100kcal
67%
10.5g
42kcal
28%
0.8g
7kcal
5%
03.11.2011
torstai
17:50:15
iltapäivä
Ananas, omassa liemessään (Fineli) 110g57.3kcal0.6g
2kcal
4%
12.3g
49kcal
96%
0g
0kcal
0%
03.11.2011
torstai
20:19:01
ilta
Manteli (Fineli) 15g92.4kcal3.6g
14kcal
16%
1g
4kcal
4%
8.1g
73kcal
80%
03.11.2011
torstai
20:21:13
ilta
Artisokka vedessä (Lidl) 240g74.4kcal4.3g
17kcal
23%
14.4g
58kcal
77%
0g
0kcal
0%
Virheprosentti 5.5%
Laskettu kokonaisenergia 1456.4kcal
Erotus 85.5kcal
Kuituja 30.9g
2950g1541.9kcal99.3g
397kcal
27%
172.4g
689kcal
47%
41.1g
370kcal
25%