KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.07.2008 torstai	08:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.07.2008 torstai	08:00:00 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.07.2008 torstai	08:00:00 aamu	Real Täysjyväruisleipä (Fazer), annos 42g	82g	155.8kcal	5.1g 20kcal 13%	31.2g 125kcal 81%	1.1g 10kcal 6%
03.07.2008 torstai	08:00:00 aamu	Keiju margariini 60% vihreä nor. suol.	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
03.07.2008 torstai	08:00:00 aamu	Polar-juusto 15%	10g	26kcal	3.1g 12kcal 48%	0g 0kcal 0%	1.5g 14kcal 52%
03.07.2008 torstai	08:00:00 aamu	Karviais-boysenmarjakeitto, Valio	200g	18kcal	0g 0kcal 0%	4.4g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
03.07.2008 torstai	08:00:00 aamu	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
03.07.2008 torstai	10:00:00 aamupäivä	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
03.07.2008 torstai	11:00:00 aamupäivä	Sipuli (kuorittu)	8.38g	2.3kcal	0.1g 0kcal 20%	0.4g 2kcal 73%	0g 0kcal 7%
03.07.2008 torstai	11:00:00 aamupäivä	Täysjyväriisi, keitetty, suolaton (Fineli)	28.73g	38.5kcal	0.7g 3kcal 8%	8.2g 33kcal 90%	0.1g 1kcal 2%
03.07.2008 torstai	11:00:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	95.75g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.07.2008 torstai	11:00:00 aamupäivä	Lihaliemikuutio Maggi	1.32g	3.7kcal	0.1g 0kcal 13%	0.1g 0kcal 10%	0.3g 3kcal 76%
03.07.2008 torstai	11:00:00 aamupäivä	Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus)	29.92g	12kcal	0.4g 2kcal 15%	2.4g 10kcal 80%	0.1g 1kcal 5%
03.07.2008 torstai	11:00:00 aamupäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
03.07.2008 torstai	11:00:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.07.2008 torstai	11:00:00 aamupäivä	Suklaalehti Hyväset (Lu / jyväshyvä), annos 6.2g	13g	63.7kcal	0.8g 3kcal 5%	8.2g 33kcal 52%	3g 27kcal 43%
03.07.2008 torstai	11:00:00 aamupäivä	Real Täysjyväruisleipä (Fazer), annos 42g	82g	155.8kcal	5.1g 20kcal 13%	31.2g 125kcal 81%	1.1g 10kcal 6%
03.07.2008 torstai	11:00:00 aamupäivä	Keiju margariini 60% vihreä nor. suol.	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
03.07.2008 torstai	11:00:00 aamupäivä	Polar-juusto 15%	10g	26kcal	3.1g 12kcal 48%	0g 0kcal 0%	1.5g 14kcal 52%
03.07.2008 torstai	11:00:00 aamupäivä	Jauheliha, sika-nauta (Fineli)	29g	64.2kcal	5.1g 20kcal 31%	0g 0kcal 0%	4.9g 44kcal 69%
03.07.2008 torstai	14:00:00 päivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.07.2008 torstai	17:06:00 iltapäivä	Täysjyvä moniviljaviipaleet, vaasan	160g	400kcal	15.4g 61kcal 15%	72g 288kcal 71%	6.1g 55kcal 14%
03.07.2008 torstai	17:06:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.07.2008 torstai	17:06:24 iltapäivä	Keiju margariini 60% vihreä nor. suol.	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
03.07.2008 torstai	17:06:31 iltapäivä	Polar-juusto 15%	10g	26kcal	3.1g 12kcal 48%	0g 0kcal 0%	1.5g 14kcal 52%
03.07.2008 torstai	17:06:59 iltapäivä	Karviais-boysenmarjakeitto, Valio	200g	18kcal	0g 0kcal 0%	4.4g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1271.3kcal Erotus 7.3kcal Kuituja 38.4g			2740.1g	1278.6kcal	44.9g 180kcal 14%	182.6g 730kcal 58%	40.1g 361kcal 28%