KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.01.2009 tiistai	06:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.01.2009 tiistai	06:00:00 aamu	Tee rasvattomalla maidolla, 200g	200g	11.4kcal	1.4g 6kcal 47%	1.6g 6kcal 53%	0g 0kcal 0%
27.01.2009 tiistai	06:00:00 aamu	Reissumies, Oululainen, annos 29g	60g	144kcal	6.6g 26kcal 18%	27g 108kcal 75%	1.1g 10kcal 7%
27.01.2009 tiistai	06:00:00 aamu	Oivariini, 75	6g	40.8kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4.5g 41kcal 99%
27.01.2009 tiistai	06:00:00 aamu	Ylikypsä kinkku atria, leikkele 250g	40g	40kcal	7.2g 29kcal 72%	0.4g 2kcal 4%	1g 9kcal 23%
27.01.2009 tiistai	06:00:00 aamu	Polar-juusto 15%	40g	104kcal	12.4g 50kcal 48%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 52%
27.01.2009 tiistai	06:00:00 aamu	Kurkku (Fineli)	40g	4.4kcal	0.2g 1kcal 26%	0.6g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
27.01.2009 tiistai	07:30:00 aamu	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 39%	0.6g 2kcal 38%	0.2g 1kcal 23%
27.01.2009 tiistai	09:15:00 aamu	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	100g	3.2kcal	0.3g 1kcal 39%	0.3g 1kcal 38%	0.1g 1kcal 23%
27.01.2009 tiistai	09:15:00 aamu	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	200g	77.2kcal	0.3g 1kcal 2%	16.3g 65kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
27.01.2009 tiistai	09:15:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.01.2009 tiistai	11:30:00 aamupäivä	Keräkaali, 100g	48.83g	11.7kcal	0.6g 2kcal 24%	1.7g 7kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
27.01.2009 tiistai	11:30:00 aamupäivä	Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g	32.55g	6.5kcal	0.4g 2kcal 27%	1g 4kcal 63%	0.1g 1kcal 10%
27.01.2009 tiistai	11:30:00 aamupäivä	Sipuli (kuorittu)	16.28g	4.4kcal	0.2g 1kcal 20%	0.8g 3kcal 73%	0g 0kcal 7%
27.01.2009 tiistai	11:30:00 aamupäivä	Varsiselleri, lehtiselleri, raaka	20.34g	2.2kcal	0.2g 1kcal 42%	0.2g 1kcal 42%	0g 0kcal 17%
27.01.2009 tiistai	11:30:00 aamupäivä	Paprika vihreä (Fineli)	27.67g	5.9kcal	0.3g 1kcal 23%	0.7g 3kcal 61%	0.1g 1kcal 16%
27.01.2009 tiistai	11:30:00 aamupäivä	Kasvisliemikuutio (Fineli)	0.9g	2.7kcal	0.1g 0kcal 13%	0.1g 0kcal 18%	0.2g 2kcal 70%
27.01.2009 tiistai	11:30:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	203.44g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.01.2009 tiistai	11:30:00 aamupäivä	Ruiskauraviipaleet Lempeä 35g (Fazer), annos 35g	35g	70kcal	1.9g 8kcal 12%	12.3g 49kcal 76%	0.8g 8kcal 12%
27.01.2009 tiistai	11:30:00 aamupäivä	Oivariini, 75	6g	40.8kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4.5g 41kcal 99%
27.01.2009 tiistai	11:30:00 aamupäivä	Ylikypsä kinkku atria, leikkele 250g	20g	20kcal	3.6g 14kcal 72%	0.2g 1kcal 4%	0.5g 5kcal 23%
27.01.2009 tiistai	11:30:00 aamupäivä	Polar-juusto 15%	20g	52kcal	6.2g 25kcal 48%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 52%
27.01.2009 tiistai	11:30:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.01.2009 tiistai	11:30:00 aamupäivä	Ananas, omassa liemessään (Fineli)	110g	57.3kcal	0.6g 2kcal 4%	12.3g 49kcal 96%	0g 0kcal 0%
27.01.2009 tiistai	14:00:00 päivä	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 39%	0.6g 2kcal 38%	0.2g 1kcal 23%
27.01.2009 tiistai	14:00:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.01.2009 tiistai	16:00:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	0.17g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.01.2009 tiistai	16:00:00 iltapäivä	Rypsiöljy (Fineli)	1.79g	15.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.8g 16kcal 100%
27.01.2009 tiistai	16:00:00 iltapäivä	Siirappi (Fineli)	1.33g	4kcal	0g 0kcal 0%	1g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%
27.01.2009 tiistai	16:00:00 iltapäivä	Ruokasuola jodioitu (Fineli)	0.65g	0kcal	0g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.01.2009 tiistai	16:00:00 iltapäivä	Pellavainen Monivilja ´sydänystävä´	6.65g	21.6kcal	0.9g 3kcal 16%	3.3g 13kcal 61%	0.5g 5kcal 23%
27.01.2009 tiistai	16:00:00 iltapäivä	Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g)	29.91g	104.7kcal	3.6g 14kcal 14%	20.6g 83kcal 81%	0.6g 5kcal 5%
27.01.2009 tiistai	16:00:00 iltapäivä	Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g	0.5g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.01.2009 tiistai	16:00:00 iltapäivä	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	100g	3.2kcal	0.3g 1kcal 39%	0.3g 1kcal 38%	0.1g 1kcal 23%
27.01.2009 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Soija90 1dl=30g (Fast), annos 30g	30g	116.4kcal	26.4g 106kcal 90%	0.2g 1kcal 1%	1.2g 11kcal 9%
27.01.2009 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Keräkaali, 100g	48.83g	11.7kcal	0.6g 2kcal 24%	1.7g 7kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
27.01.2009 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g	32.55g	6.5kcal	0.4g 2kcal 27%	1g 4kcal 63%	0.1g 1kcal 10%
27.01.2009 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	16.28g	4.4kcal	0.2g 1kcal 20%	0.8g 3kcal 73%	0g 0kcal 7%
27.01.2009 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Varsiselleri, lehtiselleri, raaka	20.34g	2.2kcal	0.2g 1kcal 42%	0.2g 1kcal 42%	0g 0kcal 17%
27.01.2009 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Paprika vihreä (Fineli)	27.67g	5.9kcal	0.3g 1kcal 23%	0.7g 3kcal 61%	0.1g 1kcal 16%
27.01.2009 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Kasvisliemikuutio (Fineli)	0.9g	2.7kcal	0.1g 0kcal 13%	0.1g 0kcal 18%	0.2g 2kcal 70%
27.01.2009 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	203.44g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.01.2009 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Näkkileipä (pieni pyöreä)	26g	88.4kcal	2.6g 10kcal 13%	15.6g 62kcal 80%	0.5g 5kcal 6%
27.01.2009 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Oivariini, 75	10g	68kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	7.5g 68kcal 99%
27.01.2009 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Polar-juusto 15%	20g	52kcal	6.2g 25kcal 48%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 52%
27.01.2009 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.01.2009 tiistai	20:30:00 ilta	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	200g	94kcal	3.6g 15kcal 17%	14.3g 57kcal 65%	1.8g 17kcal 19%
27.01.2009 tiistai	20:30:00 ilta	Puolukkasurvos sokeroitu (Fineli)	60g	78.4kcal	0.2g 1kcal 1%	18g 72kcal 96%	0.2g 2kcal 3%
27.01.2009 tiistai	20:30:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 3.6% Laskettu kokonaisenergia 1340.9kcal Erotus 50.3kcal Kuituja 29.6g			4764.02g	1391.3kcal	89.6g 358kcal 27%	154.6g 619kcal 46%	40.5g 364kcal 27%