KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
28.01.2009 keskiviikko	06:00:00 aamu	Tee rasvattomalla maidolla, 200g	200g	11.4kcal	1.4g 6kcal 47%	1.6g 6kcal 53%	0g 0kcal 0%
28.01.2009 keskiviikko	06:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.01.2009 keskiviikko	06:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	0.32g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.01.2009 keskiviikko	06:00:00 aamu	Rypsiöljy (Fineli)	3.5g	31kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.5g 32kcal 100%
28.01.2009 keskiviikko	06:00:00 aamu	Siirappi (Fineli)	2.59g	7.8kcal	0g 0kcal 0%	1.9g 8kcal 100%	0g 0kcal 0%
28.01.2009 keskiviikko	06:00:00 aamu	Ruokasuola jodioitu (Fineli)	1.27g	0kcal	0g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.01.2009 keskiviikko	06:00:00 aamu	Pellavainen Monivilja ´sydänystävä´	12.97g	42.2kcal	1.7g 7kcal 16%	6.4g 25kcal 61%	1.1g 9kcal 23%
28.01.2009 keskiviikko	06:00:00 aamu	Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g)	58.37g	204.3kcal	7g 28kcal 14%	40.3g 161kcal 81%	1.1g 10kcal 5%
28.01.2009 keskiviikko	06:00:00 aamu	Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g	0.97g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.01.2009 keskiviikko	06:00:00 aamu	Oivariini, 75	10g	68kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	7.5g 68kcal 99%
28.01.2009 keskiviikko	06:00:00 aamu	Polar-juusto 15%	20g	52kcal	6.2g 25kcal 48%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 52%
28.01.2009 keskiviikko	07:30:00 aamu	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	100g	3.2kcal	0.3g 1kcal 39%	0.3g 1kcal 38%	0.1g 1kcal 23%
28.01.2009 keskiviikko	09:30:00 aamu	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 39%	0.6g 2kcal 38%	0.2g 1kcal 23%
28.01.2009 keskiviikko	09:30:00 aamu	Ruispaahtoleipä (Fazer), annos 34g	34g	88.4kcal	3.1g 13kcal 15%	15g 60kcal 74%	1g 9kcal 11%
28.01.2009 keskiviikko	09:30:00 aamu	Oivariini, 75	6g	40.8kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4.5g 41kcal 99%
28.01.2009 keskiviikko	09:30:00 aamu	Kalkkunaleike(Kartanon)	8g	8.7kcal	1.9g 8kcal 91%	0g 0kcal 0%	0.1g 1kcal 9%
28.01.2009 keskiviikko	09:30:00 aamu	Polar-juusto 15%	10g	26kcal	3.1g 12kcal 48%	0g 0kcal 0%	1.5g 14kcal 52%
28.01.2009 keskiviikko	12:00:00 päivä	Keräkaali, 100g	41.85g	10kcal	0.5g 2kcal 24%	1.4g 6kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
28.01.2009 keskiviikko	12:00:00 päivä	Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g	27.9g	5.6kcal	0.4g 1kcal 27%	0.8g 3kcal 63%	0.1g 1kcal 10%
28.01.2009 keskiviikko	12:00:00 päivä	Sipuli (kuorittu)	13.95g	3.8kcal	0.2g 1kcal 20%	0.7g 3kcal 73%	0g 0kcal 7%
28.01.2009 keskiviikko	12:00:00 päivä	Varsiselleri, lehtiselleri, raaka	17.44g	1.9kcal	0.2g 1kcal 42%	0.2g 1kcal 42%	0g 0kcal 17%
28.01.2009 keskiviikko	12:00:00 päivä	Paprika vihreä (Fineli)	23.72g	5kcal	0.2g 1kcal 23%	0.6g 2kcal 61%	0.1g 1kcal 16%
28.01.2009 keskiviikko	12:00:00 päivä	Kasvisliemikuutio (Fineli)	0.77g	2.3kcal	0.1g 0kcal 13%	0.1g 0kcal 18%	0.2g 2kcal 70%
28.01.2009 keskiviikko	12:00:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	174.38g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.01.2009 keskiviikko	12:00:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	0.32g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.01.2009 keskiviikko	12:00:00 päivä	Rypsiöljy (Fineli)	3.5g	31kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.5g 32kcal 100%
28.01.2009 keskiviikko	12:00:00 päivä	Siirappi (Fineli)	2.59g	7.8kcal	0g 0kcal 0%	1.9g 8kcal 100%	0g 0kcal 0%
28.01.2009 keskiviikko	12:00:00 päivä	Ruokasuola jodioitu (Fineli)	1.27g	0kcal	0g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.01.2009 keskiviikko	12:00:00 päivä	Pellavainen Monivilja ´sydänystävä´	12.97g	42.2kcal	1.7g 7kcal 16%	6.4g 25kcal 61%	1.1g 9kcal 23%
28.01.2009 keskiviikko	12:00:00 päivä	Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g)	58.37g	204.3kcal	7g 28kcal 14%	40.3g 161kcal 81%	1.1g 10kcal 5%
28.01.2009 keskiviikko	12:00:00 päivä	Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g	0.97g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.01.2009 keskiviikko	12:00:00 päivä	Oivariini, 75	10g	68kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	7.5g 68kcal 99%
28.01.2009 keskiviikko	12:00:00 päivä	Polar-juusto 15%	20g	52kcal	6.2g 25kcal 48%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 52%
28.01.2009 keskiviikko	12:00:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.01.2009 keskiviikko	14:30:00 päivä	Juhlapöydän konvehteja (Panda), annos 7g	14g	71.1kcal	0.8g 3kcal 4%	8.1g 32kcal 46%	3.9g 35kcal 50%
28.01.2009 keskiviikko	16:30:00 iltapäivä	Peruna, vanha, kuorittu (Fineli)	50g	38.1kcal	0.9g 4kcal 11%	7.8g 31kcal 87%	0.1g 1kcal 3%
28.01.2009 keskiviikko	16:30:00 iltapäivä	Lihamureke kermaviiliin ja sipulikeittoon tehytynä	100g	154.4kcal	13.3g 53kcal 35%	6.7g 27kcal 17%	8.2g 74kcal 48%
28.01.2009 keskiviikko	16:30:00 iltapäivä	Pippurikastike, Pirkka, valmis	30g	21kcal	0.3g 1kcal 6%	1.5g 6kcal 28%	1.6g 15kcal 67%
28.01.2009 keskiviikko	16:30:00 iltapäivä	Felix perinteinen salaattikastike	10g	29kcal	0.1g 0kcal 1%	1.1g 4kcal 15%	2.7g 24kcal 84%
28.01.2009 keskiviikko	16:30:00 iltapäivä	Valkokaali keräkaali (Fineli)	120g	33.3kcal	1.4g 6kcal 21%	4.9g 19kcal 71%	0.2g 2kcal 8%
28.01.2009 keskiviikko	17:58:00 iltapäivä	Qnt delicious whey protein, rasberry flavour (Qnt), annos 330g	330g	171.6kcal	30g 120kcal 69%	11.9g 48kcal 27%	0.7g 6kcal 3%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1515.7kcal Erotus 26.9kcal Kuituja 17.7g			2531.99g	1542.6kcal	88.9g 356kcal 24%	160.6g 642kcal 42%	57.5g 518kcal 34%