| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.10.2011 lauantai | 07:23:03 aamu | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2011 lauantai | 07:23:18 aamu | Kahvi (musta) muki 250g | 1000g | 13kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2011 lauantai | 08:20:58 aamu | Vesi | 3.83g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2011 lauantai | 08:20:58 aamu | Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 7.67g | 30.7kcal | 3.1g 12kcal 40% | 1.2g 5kcal 16% | 1.5g 14kcal 45% |
| 01.10.2011 lauantai | 08:20:58 aamu | Mantelirouhe (Rainbow), annos 100g | 7.67g | 46kcal | 1.6g 6kcal 14% | 0.5g 2kcal 5% | 4.2g 38kcal 82% |
| 01.10.2011 lauantai | 08:20:58 aamu | Kuorettomia seesaminsiemeniä (Gogreen), annos 350g | 3.83g | 22.6kcal | 1g 4kcal 16% | 0.3g 1kcal 6% | 2.1g 19kcal 78% |
| 01.10.2011 lauantai | 08:20:58 aamu | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 23g | 32.8kcal | 2.9g 12kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 2.4g 21kcal 64% |
| 01.10.2011 lauantai | 08:21:12 aamu | Voi, normaalisuolainen (Valio) | 10g | 72kcal | 0.1g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 0% | 8g 72kcal 99% |
| 01.10.2011 lauantai | 08:22:30 aamu | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 33g | 4.3kcal | 0.4g 1kcal 44% | 0.3g 1kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 01.10.2011 lauantai | 08:22:55 aamu | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 60g | 85.6kcal | 7.5g 30kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 6.1g 55kcal 64% |
| 01.10.2011 lauantai | 08:23:28 aamu | Kinkkusuikaleet (pussi) (Portti), annos 50g | 43g | 49.4kcal | 5.6g 22kcal 44% | 0.4g 2kcal 3% | 3g 27kcal 53% |
| 01.10.2011 lauantai | 08:32:10 aamu | Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g | 20g | 46.4kcal | 3.7g 15kcal 33% | 2.4g 10kcal 22% | 2.2g 20kcal 45% |
| 01.10.2011 lauantai | 08:57:19 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2011 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 208g | 27kcal | 2.3g 9kcal 44% | 2g 8kcal 38% | 0.4g 4kcal 18% |
| 01.10.2011 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Rypsiöljy, X-tra, 5 g / 1tl | 10g | 83kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 01.10.2011 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Naudanliha, keitetty, suolaton (Fineli) | 60g | 103.8kcal | 18.2g 73kcal 70% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 30% |
| 01.10.2011 lauantai | 11:30:00 aamupäivä | Finest dark chocolate (Bellarom), annos 10g | 40g | 224.4kcal | 3.9g 16kcal 7% | 12.8g 51kcal 24% | 16.4g 148kcal 69% |
| 01.10.2011 lauantai | 13:23:00 päivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 28.59g | 40.8kcal | 3.6g 14kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 2.9g 26kcal 64% |
| 01.10.2011 lauantai | 13:23:00 päivä | Kuorettomia seesaminsiemeniä (Gogreen), annos 350g | 4.76g | 28.1kcal | 1.2g 5kcal 16% | 0.4g 2kcal 6% | 2.6g 24kcal 78% |
| 01.10.2011 lauantai | 13:23:00 päivä | Aura Gold sinihomejuusto (Valio), annos 10g | 9.53g | 32.4kcal | 1.7g 7kcal 22% | 0g 0kcal 0% | 2.8g 25kcal 78% |
| 01.10.2011 lauantai | 13:23:00 päivä | Tonnikalaa paloina vedessä Rainbow 185/140 | 35.26g | 28.2kcal | 7.1g 28kcal 90% | 0g 0kcal 0% | 0.4g 3kcal 10% |
| 01.10.2011 lauantai | 13:23:00 päivä | Rypsiöljy, X-tra, 5 g / 1tl | 2.86g | 23.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.9g 26kcal 100% |
| 01.10.2011 lauantai | 13:23:00 päivä | Juusto Turunmaa 15% (Valio) | 20g | 52kcal | 6.2g 25kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 52% |
| 01.10.2011 lauantai | 13:24:46 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2011 lauantai | 18:00:00 ilta | Vesi | 5.08g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2011 lauantai | 18:00:00 ilta | Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 10.17g | 40.7kcal | 4.1g 16kcal 40% | 1.6g 7kcal 16% | 2g 18kcal 45% |
| 01.10.2011 lauantai | 18:00:00 ilta | Mantelirouhe (Rainbow), annos 100g | 10.17g | 61kcal | 2.1g 9kcal 14% | 0.7g 3kcal 5% | 5.6g 50kcal 82% |
| 01.10.2011 lauantai | 18:00:00 ilta | Kuorettomia seesaminsiemeniä (Gogreen), annos 350g | 5.08g | 30kcal | 1.3g 5kcal 16% | 0.5g 2kcal 6% | 2.8g 25kcal 78% |
| 01.10.2011 lauantai | 18:00:00 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 30.5g | 43.5kcal | 3.8g 15kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 3.1g 28kcal 64% |
| 01.10.2011 lauantai | 18:00:00 ilta | Voi, normaalisuolainen (Valio) | 5g | 36kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 99% |
| 01.10.2011 lauantai | 18:06:28 ilta | Broileri kokonainen grillattu nahkoineen | 114g | 199.5kcal | 20g 80kcal 40% | 0g 0kcal 0% | 13.5g 121kcal 60% |
| 01.10.2011 lauantai | 18:19:52 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2011 lauantai | 18:34:11 ilta | Voi, normaalisuolainen (Valio) | 9g | 64.8kcal | 0.1g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 0% | 7.2g 65kcal 99% |
| 01.10.2011 lauantai | 19:30:00 ilta | Kesäkurpitsa zucchini (Fineli) | 215g | 38.8kcal | 1.2g 5kcal 14% | 5.4g 22kcal 63% | 0.9g 8kcal 23% |
| 01.10.2011 lauantai | 19:30:00 ilta | Broileri kokonainen grillattu nahkoineen | 160g | 280kcal | 28g 112kcal 40% | 0g 0kcal 0% | 18.9g 170kcal 60% |
| 01.10.2011 lauantai | 19:30:00 ilta | Herkkumaan maustekurkkuja (Herkkumaa oy), annos 50g | 24g | 4.1kcal | 0.1g 1kcal 13% | 0.7g 3kcal 64% | 0.1g 1kcal 24% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1835.3kcal Erotus 9.4kcal Kuituja 11.5g | 4719g | 1844.6kcal | 130.7g 523kcal 29% | 30g 120kcal 7% | 132.5g 1192kcal 65% | ||