| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.03.2012 keskiviikko | 08:40:32 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 250g | 19kcal | 2.3g 9kcal 47% | 2.5g 10kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 14.03.2012 keskiviikko | 10:11:14 aamupäivä | Vihreä tee kapselit (Solgar), annos 1g | 1g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.03.2012 keskiviikko | 11:54:55 aamupäivä | CLA, 2 kapselia (Leader), annos 1.6g | 1.6g | 11.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 12kcal 100% |
| 14.03.2012 keskiviikko | 11:54:58 aamupäivä | Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 20g | 50kcal | 2.8g 11kcal 37% | 2.2g 9kcal 29% | 1.1g 10kcal 34% |
| 14.03.2012 keskiviikko | 11:55:01 aamupäivä | Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 50g | 6kcal | 0.1g 0kcal 3% | 1.3g 5kcal 89% | 0.1g 0kcal 8% |
| 14.03.2012 keskiviikko | 11:55:04 aamupäivä | Vekkuli neljän viljan pikahiutale (Myllyn paras), annos 35g | 40g | 128kcal | 4.6g 18kcal 15% | 24.4g 98kcal 78% | 1.1g 10kcal 8% |
| 14.03.2012 keskiviikko | 11:55:14 aamupäivä | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 200g | 130kcal | 26g 104kcal 82% | 4.2g 17kcal 13% | 0.6g 5kcal 4% |
| 14.03.2012 keskiviikko | 15:17:56 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 250g | 19kcal | 2.3g 9kcal 47% | 2.5g 10kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 14.03.2012 keskiviikko | 15:18:13 iltapäivä | Juustokumina jeera (), annos 6g | 6g | 21.2kcal | 1.1g 4kcal 16% | 2.7g 11kcal 39% | 1.3g 12kcal 45% |
| 14.03.2012 keskiviikko | 15:18:19 iltapäivä | Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 200g | 340kcal | 40g 160kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 20g 180kcal 53% |
| 14.03.2012 keskiviikko | 15:18:24 iltapäivä | Oliiviöljy (Fineli) | 10g | 88.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 14.03.2012 keskiviikko | 15:18:28 iltapäivä | Punasipuli, kuorittu, 100g | 55g | 14.9kcal | 0.7g 3kcal 20% | 2.6g 11kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 14.03.2012 keskiviikko | 15:18:33 iltapäivä | Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2g | 2.1kcal | 0.2g 1kcal 31% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 14.03.2012 keskiviikko | 15:18:38 iltapäivä | Herne-maissi-paprika, Rainbow | 200g | 160kcal | 8.4g 34kcal 22% | 26g 104kcal 68% | 1.8g 16kcal 11% |
| 14.03.2012 keskiviikko | 15:18:43 iltapäivä | Maito plus rasvaton (Valio), annos 250g | 200g | 80kcal | 10g 40kcal 51% | 9.8g 39kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 14.03.2012 keskiviikko | 15:18:53 iltapäivä | CLA, 2 kapselia (Leader), annos 1.6g | 1.6g | 11.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 12kcal 100% |
| 14.03.2012 keskiviikko | 15:19:45 iltapäivä | Cheddar viipale (Rainbow), annos 20g | 20g | 54kcal | 3g 12kcal 22% | 0.6g 2kcal 4% | 4.4g 40kcal 73% |
| 14.03.2012 keskiviikko | 15:21:10 iltapäivä | Activia kevyt mansikkajogurtti (Danone), annos 125g | 125g | 63.8kcal | 4.8g 19kcal 30% | 7g 28kcal 44% | 1.9g 17kcal 26% |
| 14.03.2012 keskiviikko | 17:16:52 iltapäivä | Vihreä tee (Fineli) | 250g | 0.6kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.03.2012 keskiviikko | 19:30:00 ilta | Profeel rasvaton Cottifrutti päärynä-vanilja 150g | 150g | 90kcal | 16.5g 66kcal 71% | 6g 24kcal 26% | 0.3g 3kcal 3% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1266.8kcal Erotus 23.2kcal Kuituja 28.1g | 2032.2g | 1290kcal | 122.7g 491kcal 39% | 92.2g 369kcal 29% | 45.3g 408kcal 32% | ||