KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.03.2012 torstai	10:06:20 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	250g	19kcal	2.3g 9kcal 47%	2.5g 10kcal 53%	0g 0kcal 0%
15.03.2012 torstai	10:06:24 aamupäivä	CLA, 2 kapselia (Leader), annos 1.6g	1.6g	11.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.3g 12kcal 100%
15.03.2012 torstai	10:06:26 aamupäivä	Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%	20g	50kcal	2.8g 11kcal 37%	2.2g 9kcal 29%	1.1g 10kcal 34%
15.03.2012 torstai	10:06:31 aamupäivä	Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g	50g	6kcal	0.1g 0kcal 3%	1.3g 5kcal 89%	0.1g 0kcal 8%
15.03.2012 torstai	10:06:35 aamupäivä	Vihreä tee kapselit (Solgar), annos 1g	1g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.03.2012 torstai	10:06:38 aamupäivä	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	200g	130kcal	26g 104kcal 82%	4.2g 17kcal 13%	0.6g 5kcal 4%
15.03.2012 torstai	10:08:12 aamupäivä	L-tyrosine (Myprotein), annos 6g	6g	24kcal	6g 24kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.03.2012 torstai	10:14:24 aamupäivä	Kalaöljy neste (Vitamar), annos 10g	10g	83kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	9.2g 83kcal 100%
15.03.2012 torstai	14:26:25 päivä	Hartsport valmisjuoma 0,5l	250g	55kcal	0g 0kcal 0%	12.5g 50kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.03.2012 torstai	14:26:41 päivä	Maito plus rasvaton (Valio), annos 250g	500g	200kcal	25g 100kcal 51%	24.5g 98kcal 50%	0g 0kcal 0%
15.03.2012 torstai	14:59:45 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	250g	19kcal	2.3g 9kcal 47%	2.5g 10kcal 53%	0g 0kcal 0%
15.03.2012 torstai	17:00:00 iltapäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
15.03.2012 torstai	17:00:00 iltapäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
15.03.2012 torstai	17:00:00 iltapäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
15.03.2012 torstai	17:00:00 iltapäivä	Oliiviöljy (Fineli)	10g	88.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
15.03.2012 torstai	17:00:00 iltapäivä	Pouttu savusuikale 230g pussi (Pouttu), annos 100g	100g	130kcal	12g 48kcal 42%	1g 4kcal 4%	7g 63kcal 55%
15.03.2012 torstai	17:00:00 iltapäivä	Sulatejuustoviipaleet 6% (Rainbow), annos 18g	20g	32kcal	4g 16kcal 51%	1.2g 5kcal 15%	1.2g 11kcal 34%
15.03.2012 torstai	17:00:00 iltapäivä	Sulatejuustoviipaleet 6% (Rainbow), annos 18g	20g	32kcal	4g 16kcal 51%	1.2g 5kcal 15%	1.2g 11kcal 34%
15.03.2012 torstai	17:00:00 iltapäivä	Cheddar viipale (Rainbow), annos 20g	20g	54kcal	3g 12kcal 22%	0.6g 2kcal 4%	4.4g 40kcal 73%
15.03.2012 torstai	17:00:00 iltapäivä	Herkkusieniä viipaleina ja paloina suolaliemessä (Rainbow), annos 185g	185g	37kcal	4.3g 17kcal 60%	0.7g 3kcal 11%	0.9g 8kcal 29%
15.03.2012 torstai	17:00:00 iltapäivä	Sulatejuustoviipaleet 6% (Rainbow), annos 18g	20g	32kcal	4g 16kcal 51%	1.2g 5kcal 15%	1.2g 11kcal 34%
15.03.2012 torstai	17:00:00 iltapäivä	Activia kevyt mansikkajogurtti (Danone), annos 125g	125g	63.8kcal	4.8g 19kcal 30%	7g 28kcal 44%	1.9g 17kcal 26%
15.03.2012 torstai	17:00:00 iltapäivä	Tomaatti (Fineli)	75g	17.1kcal	0.4g 2kcal 12%	2.6g 10kcal 74%	0.2g 2kcal 14%
15.03.2012 torstai	17:46:00 iltapäivä	Vihreä tee (Fineli)	250g	0.6kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.03.2012 torstai	20:00:00 ilta	Profeel rasvaton Cottifrutti päärynä-vanilja 150g	150g	90kcal	16.5g 66kcal 71%	6g 24kcal 26%	0.3g 3kcal 3%
Virheprosentti 3.8% Laskettu kokonaisenergia 1356.5kcal Erotus 53.3kcal Kuituja 16.5g			2678.6g	1409.8kcal	138.1g 552kcal 41%	71.7g 287kcal 21%	57.5g 517kcal 38%