| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.08.2012 sunnuntai | 08:44:49 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 250g | 19kcal | 2.3g 9kcal 47% | 2.5g 10kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 08:46:15 aamu | Pikakaurahiutale puuro (Guldsol), annos 40g | 40g | 140kcal | 5.6g 22kcal 16% | 22.4g 90kcal 65% | 3g 27kcal 19% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 08:46:18 aamu | Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 20g | 50kcal | 2.8g 11kcal 37% | 2.2g 9kcal 29% | 1.1g 10kcal 34% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 08:46:21 aamu | Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli) | 10g | 32.3kcal | 2.9g 12kcal 36% | 0.7g 3kcal 9% | 2g 18kcal 56% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 08:46:24 aamu | Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 200g | 24kcal | 0.2g 1kcal 3% | 5.2g 21kcal 89% | 0.2g 2kcal 8% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 12:46:30 päivä | Heraproteiini whey plus (Fast), annos 10g | 40g | 146kcal | 34.8g 139kcal 95% | 0.2g 1kcal 1% | 0.8g 7kcal 5% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 16:52:13 iltapäivä | Pizza, jauhelihapizza, sika-nauta (Fineli) | 585g | 1185kcal | 63g 252kcal 22% | 95.5g 382kcal 33% | 59.3g 533kcal 46% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 16:52:27 iltapäivä | Jalopeno, Rainbow 100g | 50g | 27.5kcal | 0.1g 0kcal 3% | 1.5g 6kcal 90% | 0.1g 0kcal 7% |
| Virheprosentti 3.6% Laskettu kokonaisenergia 1564.8kcal Erotus 59kcal Kuituja 24.5g | 1195g | 1623.8kcal | 111.6g 446kcal 29% | 130.2g 521kcal 33% | 66.4g 598kcal 38% | ||