| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.06.2008 keskiviikko | 07:42:42 aamu | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 07:42:58 aamu | Kurkku, tuore | 25g | 2.5kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.4g 2kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 07:43:08 aamu | Margariini, Keiju kasvisrasvalevite 30% (Raisio), annos 5g | 10g | 30kcal | 0g 0kcal 0% | 0.8g 3kcal 11% | 3g 27kcal 89% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 07:43:25 aamu | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 55g | 126.5kcal | 5g 20kcal 16% | 24.2g 97kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 07:43:57 aamu | Polar-juusto 15% | 18g | 46.8kcal | 5.6g 22kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 52% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 07:44:12 aamu | Omega-3E, vapaa kierto, 2 kapselia | 1.4g | 10.5kcal | 0.2g 1kcal 9% | 0.1g 0kcal 3% | 1g 9kcal 88% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 07:44:38 aamu | Vadelma-mustikkajogurtti+omega3 (Jacky), annos 125g | 100g | 100kcal | 3.7g 15kcal 15% | 16g 64kcal 63% | 2.6g 23kcal 23% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 07:45:26 aamu | Ylikypsäkinkku, Huhtahyvät | 25g | 25kcal | 4.1g 17kcal 69% | 0.3g 1kcal 5% | 0.7g 6kcal 26% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 07:45:38 aamu | Kahvi (musta) muki 250g | 150g | 2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 07:46:02 aamu | Salaatti, jäävuori tuore | 10g | 1kcal | 0.1g 0kcal 47% | 0.1g 0kcal 34% | 0g 0kcal 19% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 17:36:21 iltapäivä | Vesi | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 17:36:48 iltapäivä | Kahvi (musta) muki 250g | 350g | 4.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 17:37:16 iltapäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 160g | 54.4kcal | 0.3g 1kcal 3% | 11.4g 45kcal 89% | 0.5g 4kcal 9% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 17:38:56 iltapäivä | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 28g | 64.4kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.3g 49kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 17:39:07 iltapäivä | Polar-juusto 15% | 9g | 23.4kcal | 2.8g 11kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 12kcal 52% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 17:39:20 iltapäivä | Ylikypsäkinkku, Huhtahyvät | 13g | 13kcal | 2.1g 9kcal 69% | 0.2g 1kcal 5% | 0.4g 3kcal 26% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 17:39:29 iltapäivä | Kurkku, tuore | 15g | 1.5kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.3g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 17:39:49 iltapäivä | Salaatti, jäävuori tuore | 5g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 47% | 0g 0kcal 34% | 0g 0kcal 19% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 17:41:04 iltapäivä | Pikkuleipä, vaalea kranssi (Tasangon herkut), annos 400g | 20g | 94kcal | 1.2g 5kcal 5% | 12.5g 50kcal 54% | 4.2g 38kcal 41% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 18:59:25 ilta | Vesi | 142.29g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 18:59:25 ilta | Kaali, valkokaali | 47.43g | 10kcal | 0.6g 2kcal 24% | 1.6g 6kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 18:59:25 ilta | Keittojuures, Pirkka | 31.62g | 7.9kcal | 0.3g 1kcal 16% | 1.4g 6kcal 73% | 0.1g 1kcal 11% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 18:59:25 ilta | Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 79.05g | 31.6kcal | 0.9g 3kcal 12% | 5.7g 23kcal 76% | 0.4g 4kcal 12% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 18:59:25 ilta | Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 1.58g | 13.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.6g 14kcal 100% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 18:59:25 ilta | Broilerin fileesuikaleet pirkka | 63.24g | 77.2kcal | 12g 48kcal 62% | 0.9g 4kcal 5% | 2.9g 26kcal 34% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 18:59:25 ilta | Makaroni ( tumma Torino ) | 34.78g | 121.7kcal | 6.3g 25kcal 21% | 20.5g 82kcal 69% | 1.4g 12kcal 10% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 18:59:35 ilta | Dark Rye (Ryvita) | 11g | 37.6kcal | 0.9g 4kcal 11% | 7.3g 29kcal 86% | 0.1g 1kcal 4% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 19:00:01 ilta | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 40g | 26kcal | 5.2g 21kcal 82% | 0.8g 3kcal 13% | 0.1g 1kcal 4% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 20:51:45 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 21:48:59 ilta | Porkkana (Fineli) | 110g | 36kcal | 0.7g 3kcal 9% | 6.1g 24kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 21:49:20 ilta | Hunajameloni kuorittu (Fineli) | 250g | 91.7kcal | 1.6g 6kcal 7% | 19.5g 78kcal 90% | 0.3g 2kcal 3% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 21:50:58 ilta | Ricola Yrttiteejuomajauhe | 5g | 19.5kcal | 0g 0kcal 0% | 4.8g 19kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 21:51:12 ilta | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 1039.5kcal Erotus 33.6kcal Kuituja 22.6g | 4510.39g | 1073.1kcal | 56.5g 226kcal 22% | 147.2g 589kcal 57% | 25g 225kcal 22% | ||