| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.11.2012 torstai | 09:14:28 aamu | Kalinka Top Mansikka (Ingman), annos 150g | 150g | 127.5kcal | 4.8g 19kcal 16% | 19.5g 78kcal 63% | 3g 27kcal 22% |
| 29.11.2012 torstai | 09:15:47 aamu | Vesi | 150g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.11.2012 torstai | 09:15:56 aamu | Kahvi mustana 100ml | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 36% | 0.6g 2kcal 36% | 0.2g 2kcal 27% |
| 29.11.2012 torstai | 11:37:01 aamupäivä | Mandariini kuorittu (Fineli) | 77g | 34.8kcal | 0.4g 2kcal 5% | 6.4g 26kcal 88% | 0.2g 2kcal 7% |
| 29.11.2012 torstai | 13:12:22 päivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.11.2012 torstai | 13:12:49 päivä | Oivariini, 60 (100g) | 5g | 27.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3g 27kcal 99% |
| 29.11.2012 torstai | 13:13:10 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 55g | 11.2kcal | 0.3g 1kcal 12% | 2.1g 8kcal 75% | 0.2g 1kcal 13% |
| 29.11.2012 torstai | 13:13:48 päivä | Kruunusekoitus, pakastevihannekset (Apetit), annos 300g | 145g | 43.5kcal | 3.8g 15kcal 38% | 4.6g 19kcal 46% | 0.7g 7kcal 16% |
| 29.11.2012 torstai | 13:14:06 päivä | Juusto, keskiarvo (Fineli) | 13.39g | 46.9kcal | 3.4g 13kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 3.7g 33kcal 71% |
| 29.11.2012 torstai | 13:14:06 päivä | Makaroni ( tumma Torino ) | 63.74g | 223.1kcal | 11.5g 46kcal 21% | 37.6g 150kcal 69% | 2.5g 22kcal 10% |
| 29.11.2012 torstai | 13:14:06 päivä | Maito,kevyt (valio) 100g | 76.49g | 35.2kcal | 2.4g 10kcal 28% | 3.7g 15kcal 42% | 1.1g 10kcal 30% |
| 29.11.2012 torstai | 13:14:06 päivä | Jauheliha, sika-nauta (Fineli) | 52.27g | 115.7kcal | 9.1g 37kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 8.9g 80kcal 69% |
| 29.11.2012 torstai | 13:14:06 päivä | Ruokaöljy keskiarvo (Fineli) | 1.91g | 16.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.9g 17kcal 100% |
| 29.11.2012 torstai | 13:14:06 päivä | Suola, annos 3g | 0.64g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.11.2012 torstai | 13:14:06 päivä | Ketsuppi, Pirkka | 2.55g | 2.7kcal | 0g 0kcal 4% | 0.6g 3kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 29.11.2012 torstai | 13:14:06 päivä | Kanamuna kuoreton, annos 100g | 14.02g | 19.9kcal | 1.8g 7kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 1.4g 13kcal 64% |
| 29.11.2012 torstai | 13:14:25 päivä | Ketsuppi, Pirkka | 25g | 26.8kcal | 0.3g 1kcal 4% | 6.3g 25kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 29.11.2012 torstai | 19:08:25 ilta | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.11.2012 torstai | 19:08:39 ilta | Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli) | 20g | 2.5kcal | 0.2g 1kcal 44% | 0.2g 1kcal 38% | 0g 0kcal 18% |
| 29.11.2012 torstai | 19:09:06 ilta | Paprika, punainen | 58g | 14.9kcal | 0.5g 2kcal 14% | 2.7g 11kcal 72% | 0.2g 2kcal 14% |
| 29.11.2012 torstai | 19:09:35 ilta | Ketsuppi, Pirkka | 24g | 25.7kcal | 0.2g 1kcal 4% | 6g 24kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 29.11.2012 torstai | 19:10:06 ilta | Puikula täysjyväruisleipä (Fazer) | 58g | 143.3kcal | 5.3g 21kcal 16% | 25.5g 102kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 29.11.2012 torstai | 19:10:50 ilta | Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 21g | 69.3kcal | 5.7g 23kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 67% |
| 29.11.2012 torstai | 19:11:43 ilta | Tonnikala vaalea oliiviöljyssä (Calvo), annos 80g | 55g | 112.2kcal | 13.2g 53kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 6.6g 59kcal 53% |
| 29.11.2012 torstai | 21:26:29 ilta | Estrella American dipmix dippijauhe pussi=23g | 12g | 38.4kcal | 0.9g 4kcal 10% | 7.1g 29kcal 76% | 0.6g 6kcal 15% |
| 29.11.2012 torstai | 21:26:42 ilta | Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen (Fineli) | 100g | 64.2kcal | 3.2g 13kcal 20% | 4.8g 19kcal 30% | 3.5g 32kcal 50% |
| 29.11.2012 torstai | 21:26:55 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 350g | 98kcal | 2.1g 8kcal 9% | 20.8g 83kcal 85% | 0.7g 6kcal 6% |
| Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 1274.7kcal Erotus 31.7kcal Kuituja 25.8g | 2330.01g | 1306.4kcal | 69.8g 279kcal 22% | 148.7g 595kcal 47% | 44.6g 401kcal 32% | ||