KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.11.2007 perjantai	07:37:06 aamu	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.11.2007 perjantai	10:46:18 aamupäivä	Maito, rasvaton (Arla Ingman)	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
16.11.2007 perjantai	10:46:34 aamupäivä	Kaurapuuro (veteen keitetty)	200g	92kcal	3.8g 15kcal 17%	14.8g 59kcal 65%	1.8g 16kcal 18%
16.11.2007 perjantai	10:46:52 aamupäivä	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	28g	60.2kcal	2.3g 9kcal 16%	11.5g 46kcal 79%	0.4g 3kcal 6%
16.11.2007 perjantai	10:47:21 aamupäivä	Lauantaimakkara kevyt 8% Atria	40g	60kcal	3.5g 14kcal 23%	3.2g 13kcal 22%	3.7g 33kcal 56%
16.11.2007 perjantai	10:47:33 aamupäivä	Margariini Keiju 30%	6g	16.2kcal	0.2g 1kcal 5%	0.1g 0kcal 1%	1.8g 16kcal 93%
16.11.2007 perjantai	14:29:01 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	150g	11.1kcal	1.3g 5kcal 48%	1.4g 6kcal 52%	0g 0kcal 0%
16.11.2007 perjantai	14:29:07 päivä	Näkkäri,pieni pyöreä ruis. kpl 13 g	13g	44.2kcal	1.3g 5kcal 13%	7.8g 31kcal 80%	0.3g 2kcal 6%
16.11.2007 perjantai	14:29:19 päivä	Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl	200g	80kcal	7.6g 30kcal 37%	12.8g 51kcal 61%	0.2g 2kcal 2%
16.11.2007 perjantai	14:29:31 päivä	Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g	6g	24kcal	0.2g 1kcal 4%	0.1g 0kcal 2%	2.4g 22kcal 94%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 448.4kcal Erotus 5.2kcal Kuituja 7.9g			1043g	453.7kcal	26.8g 107kcal 24%	61.5g 246kcal 55%	10.6g 95kcal 21%