KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.02.2008 keskiviikko	08:22:40 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	225g	16.6kcal	2g 8kcal 48%	2.1g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	09:11:49 aamu	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	12:20:09 päivä	Maito, rasvaton (Arla Ingman)	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	12:20:22 päivä	Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g	48g	120kcal	3.8g 15kcal 13%	23g 92kcal 80%	0.9g 8kcal 7%
27.02.2008 keskiviikko	12:20:39 päivä	Peruna keitetty	48g	32.6kcal	0.7g 3kcal 9%	7.1g 28kcal 88%	0.1g 1kcal 3%
27.02.2008 keskiviikko	12:21:14 päivä	Porkkana keitetty Kypsennetty, annos 50g	50g	14kcal	0.3g 1kcal 9%	2.9g 11kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
27.02.2008 keskiviikko	12:21:29 päivä	Kukkakaali (Fineli)	73g	17.6kcal	1.3g 5kcal 39%	1.6g 6kcal 47%	0.2g 2kcal 14%
27.02.2008 keskiviikko	12:21:44 päivä	Parsakaali, keitetty, suolaton (Fineli)	46g	16.1kcal	2.1g 9kcal 64%	0.9g 4kcal 27%	0.1g 1kcal 9%
27.02.2008 keskiviikko	12:22:04 päivä	Ruusukaali (Fineli)	86g	21kcal	1.2g 5kcal 31%	1.7g 7kcal 44%	0.4g 4kcal 25%
27.02.2008 keskiviikko	12:22:18 päivä	Tomaatti, tuore	3.8g	0.8kcal	0g 0kcal 12%	0.1g 1kcal 75%	0g 0kcal 13%
27.02.2008 keskiviikko	12:22:18 päivä	Paprika keltainen, annos 40g	1.74g	0.5kcal	0g 0kcal 14%	0.1g 0kcal 79%	0g 0kcal 7%
27.02.2008 keskiviikko	12:22:18 päivä	Kurkku, tuore	3.23g	0.3kcal	0g 0kcal 24%	0.1g 0kcal 67%	0g 0kcal 9%
27.02.2008 keskiviikko	12:22:18 päivä	Jäävuorisalaatti 100 gr	6.92g	0.8kcal	0.1g 0kcal 42%	0.1g 0kcal 42%	0g 0kcal 17%
27.02.2008 keskiviikko	12:22:18 päivä	Vesi	6.13g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	12:22:18 päivä	Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio)	4.08g	1.3kcal	0.1g 0kcal 39%	0.2g 1kcal 61%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	12:22:18 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	0.25g	0kcal	0g 0kcal 48%	0g 0kcal 52%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	12:22:18 päivä	Vesi	0.17g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	12:22:18 päivä	Riisipuuro, maitoon	0.14g	0.1kcal	0g 0kcal 16%	0g 0kcal 70%	0g 0kcal 14%
27.02.2008 keskiviikko	12:22:18 päivä	Ruisleipä, Vaasan tosi rukiinen, 175 g	0.02g	0kcal	0g 0kcal 17%	0g 0kcal 77%	0g 0kcal 6%
27.02.2008 keskiviikko	12:22:18 päivä	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	0.01g	0kcal	0g 0kcal 73%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 27%
27.02.2008 keskiviikko	12:22:18 päivä	Sianliha, kinkku (Kela 1989), annos 100g	0.03g	0.1kcal	0g 0kcal 31%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 69%
27.02.2008 keskiviikko	12:22:18 päivä	Vesi	0.17g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	12:22:18 päivä	Kaali, valkokaali	1.12g	0.2kcal	0g 0kcal 24%	0g 0kcal 67%	0g 0kcal 9%
27.02.2008 keskiviikko	12:22:18 päivä	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	0.66g	1.1kcal	0.1g 1kcal 46%	0g 0kcal 0%	0.1g 1kcal 54%
27.02.2008 keskiviikko	12:22:18 päivä	KEITTOJUURES Rainbow pakaste	0.33g	0.1kcal	0g 0kcal 14%	0g 0kcal 75%	0g 0kcal 11%
27.02.2008 keskiviikko	12:22:18 päivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	0.17g	0kcal	0g 0kcal 9%	0g 0kcal 85%	0g 0kcal 6%
27.02.2008 keskiviikko	12:22:18 päivä	Vesi	3.31g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	12:22:18 päivä	Maito, rasvaton (Arla Ingman)	4.08g	1.3kcal	0.1g 1kcal 40%	0.2g 1kcal 60%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	12:22:18 päivä	Kaurapuuro (veteen keitetty)	4.08g	1.9kcal	0.1g 0kcal 17%	0.3g 1kcal 65%	0g 0kcal 18%
27.02.2008 keskiviikko	12:22:18 päivä	Voi, 1 tl, 5 g	0.18g	1.3kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	0.1g 1kcal 99%
27.02.2008 keskiviikko	12:22:18 päivä	Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g	0.55g	0.1kcal	0g 0kcal 22%	0g 0kcal 65%	0g 0kcal 14%
27.02.2008 keskiviikko	12:22:18 päivä	Valio Polar sulatejuusto 9 %, maustamaton 10 g	0.16g	0.2kcal	0g 0kcal 47%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 53%
27.02.2008 keskiviikko	12:22:18 päivä	Porokylän leipomo, siivutettu ruiseväs	0.49g	1kcal	0g 0kcal 16%	0.2g 1kcal 77%	0g 0kcal 7%
27.02.2008 keskiviikko	12:22:18 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	4.59g	0.3kcal	0g 0kcal 48%	0g 0kcal 52%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	12:22:18 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	4.59g	0.3kcal	0g 0kcal 48%	0g 0kcal 52%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	12:22:26 päivä	Korppujauho (Pirkka)	9.58g	34.3kcal	1.3g 5kcal 16%	6.7g 27kcal 79%	0.2g 2kcal 6%
27.02.2008 keskiviikko	12:22:26 päivä	Kananmuna 50g(kpl)	11.49g	14.5kcal	1.3g 5kcal 35%	0g 0kcal 1%	1g 9kcal 64%
27.02.2008 keskiviikko	12:22:26 päivä	Vesi	9.58g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	12:22:26 päivä	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	38.31g	63.6kcal	7.3g 29kcal 46%	0g 0kcal 0%	3.8g 34kcal 54%
27.02.2008 keskiviikko	12:22:26 päivä	Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi)	6.03g	12.1kcal	0.2g 1kcal 9%	2.1g 8kcal 77%	0.2g 2kcal 15%
27.02.2008 keskiviikko	12:22:29 päivä	Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g	5g	20kcal	0.2g 1kcal 4%	0.1g 0kcal 2%	2g 18kcal 94%
27.02.2008 keskiviikko	12:22:55 päivä	Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g	13g	52kcal	0.5g 2kcal 4%	0.3g 1kcal 2%	5.2g 47kcal 94%
27.02.2008 keskiviikko	12:23:18 päivä	Lauantaimakkara kevyt 8% Atria	39g	58.5kcal	3.4g 14kcal 23%	3.2g 13kcal 22%	3.6g 33kcal 56%
27.02.2008 keskiviikko	12:23:33 päivä	Punajuuri (Fineli)	63g	24.2kcal	0.6g 3kcal 12%	4.3g 17kcal 83%	0.1g 1kcal 5%
27.02.2008 keskiviikko	12:24:21 päivä	Ruskea kastike, voihin, rasva-jauhosuurus (Fineli)	83g	50.2kcal	0.6g 2kcal 5%	3.7g 15kcal 29%	3.7g 33kcal 66%
27.02.2008 keskiviikko	12:24:37 päivä	Kananmuna, paistettu (Fineli)	22g	44.4kcal	2.8g 11kcal 25%	0.1g 0kcal 1%	3.7g 33kcal 74%
27.02.2008 keskiviikko	12:25:15 päivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	15:15:41 iltapäivä	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	252g	118.7kcal	1.4g 6kcal 6%	22.4g 90kcal 88%	0.8g 7kcal 7%
27.02.2008 keskiviikko	16:52:12 iltapäivä	Korppujauho (Pirkka)	16.86g	60.4kcal	2.4g 9kcal 16%	11.8g 47kcal 79%	0.4g 3kcal 6%
27.02.2008 keskiviikko	16:52:12 iltapäivä	Kananmuna 50g(kpl)	20.23g	25.5kcal	2.2g 9kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	1.8g 16kcal 64%
27.02.2008 keskiviikko	16:52:12 iltapäivä	Vesi	16.86g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	16:52:12 iltapäivä	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	67.43g	111.9kcal	12.8g 51kcal 46%	0g 0kcal 0%	6.7g 61kcal 54%
27.02.2008 keskiviikko	16:52:12 iltapäivä	Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi)	10.62g	21.2kcal	0.4g 2kcal 9%	3.7g 15kcal 77%	0.3g 3kcal 15%
27.02.2008 keskiviikko	16:52:27 iltapäivä	Ruusukaali (Fineli)	55g	13.4kcal	0.8g 3kcal 31%	1.1g 4kcal 44%	0.3g 2kcal 25%
27.02.2008 keskiviikko	16:52:42 iltapäivä	Porkkana, keitetty, suolaton (Fineli)	30g	10kcal	0.2g 1kcal 9%	1.7g 7kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
27.02.2008 keskiviikko	16:52:49 iltapäivä	Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g	30g	75kcal	2.4g 9kcal 13%	14.4g 58kcal 80%	0.6g 5kcal 7%
27.02.2008 keskiviikko	16:52:58 iltapäivä	Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g	14g	56kcal	0.6g 2kcal 4%	0.3g 1kcal 2%	5.6g 50kcal 94%
27.02.2008 keskiviikko	16:53:23 iltapäivä	Lauantaimakkara kevyt 8% Atria	54g	81kcal	4.7g 19kcal 23%	4.4g 17kcal 22%	5g 45kcal 56%
27.02.2008 keskiviikko	16:53:34 iltapäivä	Maito, rasvaton (Arla Ingman)	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	16:54:03 iltapäivä	Näkkileipä (pieni pyöreä)	12g	40.8kcal	1.2g 5kcal 13%	7.2g 29kcal 80%	0.3g 2kcal 6%
27.02.2008 keskiviikko	16:54:16 iltapäivä	Tomaatti, tuore	7.3g	1.5kcal	0g 0kcal 12%	0.3g 1kcal 75%	0g 0kcal 13%
27.02.2008 keskiviikko	16:54:16 iltapäivä	Paprika keltainen, annos 40g	3.33g	0.9kcal	0g 0kcal 14%	0.2g 1kcal 79%	0g 0kcal 7%
27.02.2008 keskiviikko	16:54:16 iltapäivä	Kurkku, tuore	6.2g	0.6kcal	0g 0kcal 24%	0.1g 0kcal 67%	0g 0kcal 9%
27.02.2008 keskiviikko	16:54:16 iltapäivä	Jäävuorisalaatti 100 gr	13.3g	1.5kcal	0.1g 1kcal 42%	0.1g 1kcal 42%	0g 0kcal 17%
27.02.2008 keskiviikko	16:54:16 iltapäivä	Vesi	11.77g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	16:54:16 iltapäivä	Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio)	7.85g	2.5kcal	0.2g 1kcal 39%	0.4g 1kcal 61%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	16:54:16 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	0.48g	0kcal	0g 0kcal 48%	0g 0kcal 52%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	16:54:16 iltapäivä	Vesi	0.32g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	16:54:16 iltapäivä	Riisipuuro, maitoon	0.27g	0.2kcal	0g 0kcal 16%	0g 0kcal 70%	0g 0kcal 14%
27.02.2008 keskiviikko	16:54:16 iltapäivä	Ruisleipä, Vaasan tosi rukiinen, 175 g	0.04g	0.1kcal	0g 0kcal 17%	0g 0kcal 77%	0g 0kcal 6%
27.02.2008 keskiviikko	16:54:16 iltapäivä	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	0.02g	0kcal	0g 0kcal 73%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 27%
27.02.2008 keskiviikko	16:54:16 iltapäivä	Sianliha, kinkku (Kela 1989), annos 100g	0.05g	0.1kcal	0g 0kcal 31%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 69%
27.02.2008 keskiviikko	16:54:16 iltapäivä	Vesi	0.32g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	16:54:16 iltapäivä	Kaali, valkokaali	2.15g	0.5kcal	0g 0kcal 24%	0.1g 0kcal 67%	0g 0kcal 9%
27.02.2008 keskiviikko	16:54:16 iltapäivä	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	1.27g	2.1kcal	0.2g 1kcal 46%	0g 0kcal 0%	0.1g 1kcal 54%
27.02.2008 keskiviikko	16:54:16 iltapäivä	KEITTOJUURES Rainbow pakaste	0.64g	0.2kcal	0g 0kcal 14%	0g 0kcal 75%	0g 0kcal 11%
27.02.2008 keskiviikko	16:54:16 iltapäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	0.32g	0.1kcal	0g 0kcal 9%	0g 0kcal 85%	0g 0kcal 6%
27.02.2008 keskiviikko	16:54:16 iltapäivä	Vesi	6.36g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	16:54:16 iltapäivä	Maito, rasvaton (Arla Ingman)	7.85g	2.6kcal	0.3g 1kcal 40%	0.4g 2kcal 60%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	16:54:16 iltapäivä	Kaurapuuro (veteen keitetty)	7.85g	3.6kcal	0.1g 1kcal 17%	0.6g 2kcal 65%	0.1g 1kcal 18%
27.02.2008 keskiviikko	16:54:16 iltapäivä	Voi, 1 tl, 5 g	0.35g	2.6kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	0.3g 3kcal 99%
27.02.2008 keskiviikko	16:54:16 iltapäivä	Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g	1.06g	0.1kcal	0g 0kcal 22%	0g 0kcal 65%	0g 0kcal 14%
27.02.2008 keskiviikko	16:54:16 iltapäivä	Valio Polar sulatejuusto 9 %, maustamaton 10 g	0.31g	0.5kcal	0.1g 0kcal 47%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 53%
27.02.2008 keskiviikko	16:54:16 iltapäivä	Porokylän leipomo, siivutettu ruiseväs	0.94g	1.9kcal	0.1g 0kcal 16%	0.4g 1kcal 77%	0g 0kcal 7%
27.02.2008 keskiviikko	16:54:16 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	8.83g	0.7kcal	0.1g 0kcal 48%	0.1g 0kcal 52%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	16:54:16 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	8.83g	0.7kcal	0.1g 0kcal 48%	0.1g 0kcal 52%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 4.3% Laskettu kokonaisenergia 1332.7kcal Erotus 59.6kcal Kuituja 32.3g			2804g	1392.4kcal	74.2g 297kcal 22%	150.6g 602kcal 45%	48.2g 434kcal 33%