KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.08.2008 perjantai	09:04:43 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	300g	22.1kcal	2.6g 10kcal 48%	2.8g 11kcal 52%	0g 0kcal 0%
15.08.2008 perjantai	09:04:57 aamu	Maito, rasvaton (Arla Ingman)	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
15.08.2008 perjantai	09:05:25 aamu	Kaurapuuro (veteen keitetty)	200g	92kcal	3.8g 15kcal 17%	14.8g 59kcal 65%	1.8g 16kcal 18%
15.08.2008 perjantai	10:09:37 aamupäivä	Tomaatti, tuore	12.66g	2.6kcal	0.1g 0kcal 12%	0.5g 2kcal 75%	0g 0kcal 13%
15.08.2008 perjantai	10:09:37 aamupäivä	Paprika keltainen, annos 40g	5.78g	1.5kcal	0.1g 0kcal 14%	0.3g 1kcal 79%	0g 0kcal 7%
15.08.2008 perjantai	10:09:37 aamupäivä	Kurkku, tuore	10.75g	1.1kcal	0.1g 0kcal 24%	0.2g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
15.08.2008 perjantai	10:09:37 aamupäivä	Jäävuorisalaatti 100 gr	23.07g	2.5kcal	0.3g 1kcal 42%	0.3g 1kcal 42%	0g 0kcal 17%
15.08.2008 perjantai	10:09:37 aamupäivä	Vesi	20.42g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.08.2008 perjantai	10:09:37 aamupäivä	Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio)	13.61g	4.4kcal	0.4g 2kcal 39%	0.6g 3kcal 61%	0g 0kcal 0%
15.08.2008 perjantai	10:09:37 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	0.83g	0.1kcal	0g 0kcal 48%	0g 0kcal 52%	0g 0kcal 0%
15.08.2008 perjantai	10:09:37 aamupäivä	Vesi	0.55g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.08.2008 perjantai	10:09:37 aamupäivä	Riisipuuro, maitoon	0.47g	0.4kcal	0g 0kcal 16%	0.1g 0kcal 70%	0g 0kcal 14%
15.08.2008 perjantai	10:09:37 aamupäivä	Ruisleipä, Vaasan tosi rukiinen, 175 g	0.07g	0.1kcal	0g 0kcal 17%	0g 0kcal 77%	0g 0kcal 6%
15.08.2008 perjantai	10:09:37 aamupäivä	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	0.03g	0.1kcal	0g 0kcal 73%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 27%
15.08.2008 perjantai	10:09:37 aamupäivä	Sianliha, kinkku (Kela 1989), annos 100g	0.09g	0.2kcal	0g 0kcal 31%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 69%
15.08.2008 perjantai	10:09:37 aamupäivä	Vesi	0.55g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.08.2008 perjantai	10:09:37 aamupäivä	Kaali, valkokaali	3.74g	0.8kcal	0g 0kcal 24%	0.1g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
15.08.2008 perjantai	10:09:37 aamupäivä	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	2.21g	3.7kcal	0.4g 2kcal 46%	0g 0kcal 0%	0.2g 2kcal 54%
15.08.2008 perjantai	10:09:37 aamupäivä	KEITTOJUURES Rainbow pakaste	1.1g	0.3kcal	0g 0kcal 14%	0.1g 0kcal 75%	0g 0kcal 11%
15.08.2008 perjantai	10:09:37 aamupäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	0.55g	0.2kcal	0g 0kcal 9%	0g 0kcal 85%	0g 0kcal 6%
15.08.2008 perjantai	10:09:37 aamupäivä	Vesi	11.03g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.08.2008 perjantai	10:09:37 aamupäivä	Maito, rasvaton (Arla Ingman)	13.61g	4.5kcal	0.4g 2kcal 40%	0.7g 3kcal 60%	0g 0kcal 0%
15.08.2008 perjantai	10:09:37 aamupäivä	Kaurapuuro (veteen keitetty)	13.61g	6.3kcal	0.3g 1kcal 17%	1g 4kcal 65%	0.1g 1kcal 18%
15.08.2008 perjantai	10:09:37 aamupäivä	Voi, 1 tl, 5 g	0.61g	4.5kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	0.5g 4kcal 99%
15.08.2008 perjantai	10:09:37 aamupäivä	Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g	1.84g	0.2kcal	0g 0kcal 22%	0g 0kcal 65%	0g 0kcal 14%
15.08.2008 perjantai	10:09:37 aamupäivä	Valio Polar sulatejuusto 9 %, maustamaton 10 g	0.54g	0.8kcal	0.1g 0kcal 47%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 53%
15.08.2008 perjantai	10:09:37 aamupäivä	Porokylän leipomo, siivutettu ruiseväs	1.63g	3.4kcal	0.1g 1kcal 16%	0.6g 3kcal 77%	0g 0kcal 7%
15.08.2008 perjantai	10:09:37 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	15.31g	1.1kcal	0.1g 1kcal 48%	0.1g 1kcal 52%	0g 0kcal 0%
15.08.2008 perjantai	10:09:37 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	15.31g	1.1kcal	0.1g 1kcal 48%	0.1g 1kcal 52%	0g 0kcal 0%
15.08.2008 perjantai	10:09:47 aamupäivä	Salaatinkastike X-tra	15g	43.5kcal	0.1g 0kcal 1%	3g 12kcal 28%	3.5g 31kcal 72%
15.08.2008 perjantai	12:24:33 päivä	Karjalanpiirakka imatran riisipiirakka ruis Fazer	74g	148kcal	3g 12kcal 8%	23.7g 95kcal 64%	4.7g 42kcal 28%
15.08.2008 perjantai	12:24:45 päivä	Metvursti kestomakkara	8g	30.8kcal	1.7g 7kcal 20%	0.6g 2kcal 7%	2.7g 24kcal 74%
15.08.2008 perjantai	12:25:18 päivä	Suolakurkkuviipaleita (Saarioinen), annos 20g	39g	7.8kcal	0.2g 1kcal 9%	1.6g 6kcal 87%	0g 0kcal 5%
Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 450kcal Erotus 0.1kcal Kuituja 5.7g			1005.97g	449.9kcal	20.5g 82kcal 18%	61.1g 244kcal 54%	13.7g 124kcal 28%