KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
26.03.2012 maanantai	07:51:44 aamu	Must Leib (Fazer), annos 37.5g	37g	84.4kcal	2.7g 11kcal 13%	16.7g 67kcal 81%	0.5g 5kcal 6%
26.03.2012 maanantai	07:52:47 aamu	Oivariini, 75	8g	54.4kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
26.03.2012 maanantai	08:00:00 aamu	Maito, Kevyt	150g	69kcal	4.8g 19kcal 28%	7.2g 29kcal 42%	2.3g 20kcal 30%
26.03.2012 maanantai	08:00:00 aamu	Fitness&yoghurt murot, Nestle, annos 30g	30g	116.7kcal	2.3g 9kcal 8%	23g 92kcal 79%	1.7g 15kcal 13%
26.03.2012 maanantai	08:00:00 aamu	Palvikinkku Savumaukas (Kivikylän kotipalvaamo), annos 100g	30g	42.6kcal	6.6g 26kcal 67%	1.3g 5kcal 13%	0.9g 8kcal 21%
26.03.2012 maanantai	08:00:00 aamu	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	8g	21.6kcal	2.4g 10kcal 44%	0g 0kcal 0%	1.4g 12kcal 56%
26.03.2012 maanantai	12:28:28 päivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	230g	88.7kcal	0.4g 1kcal 2%	18.8g 75kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
26.03.2012 maanantai	14:05:24 päivä	Lampaanliha rasvainen (Fineli)	200g	468.1kcal	32.5g 130kcal 28%	0g 0kcal 0%	38g 342kcal 73%
26.03.2012 maanantai	14:06:04 päivä	Lihapulla, hirvenliha (Fineli)	60g	120.9kcal	10.8g 43kcal 36%	4g 16kcal 13%	6.7g 60kcal 51%
26.03.2012 maanantai	14:08:52 päivä	Riisipuuro, täysmaito, riisi, suolaa (Fineli)	200g	221.8kcal	7.7g 31kcal 14%	30.4g 122kcal 56%	7.3g 66kcal 30%
26.03.2012 maanantai	18:03:00 ilta	Olut vahva 7,5- 8 til% alkoholia (Fineli)	330g	227.1kcal	1.3g 5kcal 6%	20.1g 81kcal 94%	0g 0kcal 0%
26.03.2012 maanantai	20:00:00 ilta	Viking line buffet (Viking line), annos 500g	500g	1000kcal	125g 500kcal 20%	100g 400kcal 16%	175g 1575kcal 64%
26.03.2012 maanantai	20:00:00 ilta	Viini keskiarvo, 8-15 til% alkoholia (Fineli)	120g	81.4kcal	0.4g 1kcal 38%	0.6g 2kcal 62%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 47.7% Laskettu kokonaisenergia 3835.5kcal Erotus 1238.9kcal Kuituja 7.7g			1903g	2596.6kcal	196.9g 788kcal 21%	222.1g 889kcal 23%	239.9g 2159kcal 56%