KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
28.03.2012 keskiviikko	08:00:00 aamu	Filmjölk laktoositon (Valio), annos 65g	150g	97.5kcal	4.8g 19kcal 20%	7.2g 29kcal 30%	5.3g 47kcal 50%
28.03.2012 keskiviikko	08:00:00 aamu	Kelloggs special fruits of the forest (Kelloggs), annos 22g	40g	154.8kcal	2.8g 11kcal 7%	30.8g 123kcal 79%	2.4g 22kcal 14%
28.03.2012 keskiviikko	08:00:00 aamu	Pastramipaisti (Pirkka), annos 9g	15g	15kcal	2.9g 11kcal 78%	0.2g 1kcal 4%	0.3g 3kcal 18%
28.03.2012 keskiviikko	08:00:00 aamu	Näkkileipä (pieni pyöreä)	100g	340kcal	10g 40kcal 13%	60g 240kcal 80%	2.1g 19kcal 6%
28.03.2012 keskiviikko	13:00:00 päivä	Bregott, normalsaltat (Arla), annos 10g	10g	68kcal	0.1g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 0%	7.5g 68kcal 99%
28.03.2012 keskiviikko	13:00:00 päivä	Jauhelihapihvi, lampaanliha (Fineli)	100g	235.3kcal	14.5g 58kcal 25%	5.6g 22kcal 9%	17.3g 156kcal 66%
28.03.2012 keskiviikko	13:00:00 päivä	Mustapippuri (Fineli)	0.2g	0.6kcal	0g 0kcal 19%	0.1g 0kcal 68%	0g 0kcal 13%
28.03.2012 keskiviikko	13:00:00 päivä	Omenaviinietikka 1rkl=n.15g (Pirkka), annos 15g	1.99g	0.4kcal	0g 0kcal 0%	0.1g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%
28.03.2012 keskiviikko	13:00:00 päivä	Partaäijä-jogurtti (turkkilainen)	9.97g	12.5kcal	0.3g 1kcal 11%	0.4g 2kcal 14%	1g 9kcal 75%
28.03.2012 keskiviikko	13:00:00 päivä	Majoneesi (kruunu)	4.99g	38.4kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	4.2g 38kcal 99%
28.03.2012 keskiviikko	13:00:00 päivä	Valkokaali keräkaali (Fineli)	49.85g	13.8kcal	0.6g 2kcal 21%	2g 8kcal 71%	0.1g 1kcal 8%
28.03.2012 keskiviikko	13:00:00 päivä	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	80g	97.6kcal	1.8g 7kcal 7%	21.8g 87kcal 90%	0.2g 2kcal 2%
28.03.2012 keskiviikko	13:00:00 päivä	Kaalisalaatti öljy-viinietikka-kastikkeella	100g	46.2kcal	1.4g 5kcal 12%	4.1g 17kcal 38%	2.4g 22kcal 50%
28.03.2012 keskiviikko	13:00:00 päivä	Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio)	51.75g	33.6kcal	1.7g 7kcal 20%	2.5g 10kcal 30%	1.8g 16kcal 50%
28.03.2012 keskiviikko	13:00:00 päivä	Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 500g	32.34g	38.8kcal	1.1g 4kcal 11%	1.2g 5kcal 13%	3.2g 29kcal 76%
28.03.2012 keskiviikko	13:00:00 päivä	Kurkku (Fineli)	12.94g	1.4kcal	0.1g 0kcal 26%	0.2g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
28.03.2012 keskiviikko	13:00:00 päivä	Oliiviöljy (Fineli)	1.94g	17.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.9g 17kcal 100%
28.03.2012 keskiviikko	13:00:00 päivä	Mustapippuri (Fineli)	0.26g	0.7kcal	0g 0kcal 19%	0.1g 0kcal 68%	0g 0kcal 13%
28.03.2012 keskiviikko	13:00:00 päivä	Viinietikka (Fineli)	0.78g	0.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%
28.03.2012 keskiviikko	16:42:37 iltapäivä	Kahvi + kevyt hylamaito 50g, annos 300g	300g	30.9kcal	2.4g 10kcal 31%	3.3g 13kcal 43%	0.9g 8kcal 26%
28.03.2012 keskiviikko	16:43:14 iltapäivä	Cupcake icing (Betty crocker), annos 35g	35g	157.5kcal	0g 0kcal 0%	24.2g 97kcal 59%	7.4g 66kcal 41%
28.03.2012 keskiviikko	17:12:58 iltapäivä	Kelloggs special fruits of the forest (Kelloggs), annos 22g	40g	154.8kcal	2.8g 11kcal 7%	30.8g 123kcal 79%	2.4g 22kcal 14%
28.03.2012 keskiviikko	17:14:01 iltapäivä	Piimä,Hyla,valio(200g)	200g	70kcal	7.4g 30kcal 42%	8.6g 34kcal 48%	0.8g 7kcal 10%
28.03.2012 keskiviikko	19:17:10 ilta	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	230g	88.7kcal	0.4g 1kcal 2%	18.8g 75kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
28.03.2012 keskiviikko	19:55:32 ilta	Olut vahva 7,5- 8 til% alkoholia (Fineli)	330g	227.1kcal	1.3g 5kcal 6%	20.1g 81kcal 94%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 10% Laskettu kokonaisenergia 1746.7kcal Erotus 194.3kcal Kuituja 27.5g			1897.01g	1941kcal	56.2g 225kcal 13%	242.1g 968kcal 55%	61.5g 554kcal 32%