KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
06.08.2009 torstai	10:00:00 aamupäivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.08.2009 torstai	10:00:00 aamupäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.08.2009 torstai	10:00:00 aamupäivä	Kestileipä Fazer	75g	172.5kcal	7.5g 30kcal 17%	33g 132kcal 76%	1.2g 11kcal 6%
06.08.2009 torstai	10:00:00 aamupäivä	Kasvirasvalevite, flora 70, normaalisuolainen (Fineli)	4g	25kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	2.8g 25kcal 99%
06.08.2009 torstai	10:00:00 aamupäivä	Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli)	14g	1.8kcal	0.2g 1kcal 44%	0.1g 1kcal 38%	0g 0kcal 18%
06.08.2009 torstai	10:00:00 aamupäivä	Oltermanni 17%	37g	99.9kcal	11.1g 44kcal 44%	0g 0kcal 0%	6.3g 57kcal 56%
06.08.2009 torstai	10:00:00 aamupäivä	Possupaisti ohuen ohut (Pouttu), annos 100g	20g	20kcal	3.6g 14kcal 74%	0.4g 1kcal 7%	0.4g 4kcal 19%
06.08.2009 torstai	12:15:00 päivä	Perunamuusi	300g	238.5kcal	4.8g 19kcal 8%	36.3g 145kcal 61%	8.1g 73kcal 31%
06.08.2009 torstai	12:15:00 päivä	Kukkakaali (Fineli)	129g	31kcal	2.3g 9kcal 39%	2.8g 11kcal 47%	0.4g 3kcal 14%
06.08.2009 torstai	12:15:00 päivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.08.2009 torstai	13:00:00 päivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.08.2009 torstai	14:00:00 päivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	102g	85.7kcal	1.1g 4kcal 5%	18.7g 75kcal 90%	0.4g 4kcal 4%
06.08.2009 torstai	14:00:00 päivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.08.2009 torstai	14:30:00 päivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	300g	3.9kcal	0.9g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.08.2009 torstai	14:30:00 päivä	JÄÄTELÖ, VALIO KERMA vanilja	28g	50.4kcal	1.2g 5kcal 9%	5.3g 21kcal 42%	2.8g 25kcal 49%
06.08.2009 torstai	14:30:00 päivä	Mustikka metsä- (Fineli)	100g	44kcal	0.5g 2kcal 6%	6.4g 26kcal 78%	0.6g 5kcal 16%
06.08.2009 torstai	14:30:00 päivä	Ruisleipä 100% luomu, jälkiuuni (Oululainen), annos 100g	100g	240kcal	7.7g 31kcal 13%	48g 192kcal 80%	1.9g 17kcal 7%
06.08.2009 torstai	14:30:00 päivä	Voi (Fineli)	18g	130.6kcal	0.2g 1kcal 1%	0.1g 0kcal 0%	14.6g 132kcal 99%
06.08.2009 torstai	14:30:00 päivä	Sokeri (Fineli)	25g	101.5kcal	0g 0kcal 0%	25g 100kcal 100%	0g 0kcal 0%
06.08.2009 torstai	16:00:00 iltapäivä	Ruisleipä 100% luomu, jälkiuuni (Oululainen), annos 100g	65g	156kcal	5g 20kcal 13%	31.2g 125kcal 80%	1.2g 11kcal 7%
06.08.2009 torstai	16:00:00 iltapäivä	Kasvirasvalevite, flora 70, normaalisuolainen (Fineli)	4g	25kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	2.8g 25kcal 99%
06.08.2009 torstai	16:00:00 iltapäivä	Savukinkku (Kivikylä), annos 20g	49g	71.1kcal	10.8g 43kcal 67%	2.1g 8kcal 13%	1.5g 13kcal 21%
06.08.2009 torstai	20:15:00 ilta	Pizza, Kotipizza Opera Special	558g	1383.3kcal	85.4g 341kcal 25%	92.1g 368kcal 27%	70.9g 638kcal 47%
06.08.2009 torstai	20:15:00 ilta	Coca-Cola Zero, annos 500g	900g	2.7kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.08.2009 torstai	21:15:00 ilta	Pizza, Kotipizza Opera Special	92g	228.1kcal	14.1g 56kcal 25%	15.2g 61kcal 27%	11.7g 105kcal 47%
06.08.2009 torstai	21:15:00 ilta	Coca-Cola Zero, annos 500g	300g	0.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.08.2009 torstai	22:30:00 ilta	Jäätelö, Ingman vanilja (kerma)	25g	50kcal	1g 4kcal 8%	4.8g 19kcal 38%	3g 27kcal 54%
06.08.2009 torstai	22:30:00 ilta	Vadelma (Fineli)	145g	59.6kcal	1.5g 6kcal 15%	5.9g 24kcal 59%	1.2g 10kcal 26%
06.08.2009 torstai	23:00:00 ilta	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 3133.2kcal Erotus 90.8kcal Kuituja 53g			4990g	3223.9kcal	159.5g 638kcal 20%	327.3g 1309kcal 42%	131.8g 1186kcal 38%