KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.07.2008 keskiviikko	07:00:00 aamu	Kaurapuuro veteen (Aaamunhyvä), annos 30g	30g	102kcal	4.2g 17kcal 17%	16.8g 67kcal 66%	2g 18kcal 18%
23.07.2008 keskiviikko	07:00:00 aamu	Mansikkahillo (Rainbow)	25g	50kcal	0.2g 1kcal 1%	12.5g 50kcal 98%	0g 0kcal 0%
23.07.2008 keskiviikko	07:00:00 aamu	Porkkana (Fineli)	40g	13.1kcal	0.2g 1kcal 9%	2.2g 9kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
23.07.2008 keskiviikko	07:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.07.2008 keskiviikko	07:00:00 aamu	Multivita plus (Orion), annos 1g	1g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.07.2008 keskiviikko	07:00:00 aamu	Kalaöljykapseli, OmegaMed natural, Omega-3 + Krill (Naturamed), annos 2g	4g	10kcal	0.3g 1kcal 10%	0.1g 0kcal 4%	1g 9kcal 86%
23.07.2008 keskiviikko	10:00:00 aamupäivä	Lihanuudeli 65g (Pirkka), annos 65g	65g	123.5kcal	2.7g 11kcal 9%	16.9g 68kcal 56%	4.7g 43kcal 35%
23.07.2008 keskiviikko	10:00:00 aamupäivä	Porkkana (Fineli)	30g	9.8kcal	0.2g 1kcal 9%	1.7g 7kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
23.07.2008 keskiviikko	10:00:00 aamupäivä	Vihreä tee (Fineli)	340g	0.8kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.07.2008 keskiviikko	12:00:00 päivä	Cracotte, vital (Jyväshyvä), annos 7.3g	14g	48.3kcal	1.5g 6kcal 13%	9.7g 39kcal 80%	0.4g 3kcal 7%
23.07.2008 keskiviikko	12:00:00 päivä	Creme Bonjour variable ruohosipuli 15%, annos 20g	20g	34kcal	1.5g 6kcal 18%	0.2g 1kcal 2%	3g 27kcal 80%
23.07.2008 keskiviikko	12:00:00 päivä	Aamupala kevyenraikas 5% (Valio), annos 10g	20g	28kcal	4.6g 18kcal 64%	0.3g 1kcal 5%	1g 9kcal 31%
23.07.2008 keskiviikko	12:00:00 päivä	Possupaisti, ohuen ohut, pirkka	15g	13.5kcal	2.7g 11kcal 81%	0.3g 1kcal 9%	0.2g 1kcal 10%
23.07.2008 keskiviikko	12:00:00 päivä	Kurkku, tuore	30g	3kcal	0.2g 1kcal 24%	0.5g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
23.07.2008 keskiviikko	12:00:00 päivä	Paprika punainen (Fineli)	30g	8.8kcal	0.3g 1kcal 15%	1.3g 5kcal 71%	0.1g 1kcal 14%
23.07.2008 keskiviikko	12:00:00 päivä	Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka	135g	76.9kcal	0.5g 2kcal 3%	18.9g 76kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
23.07.2008 keskiviikko	12:00:00 päivä	Vihreä tee (Fineli)	340g	0.8kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.07.2008 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Lehtileipä (Kavli), annos 5g	10g	33.5kcal	1g 4kcal 12%	7g 28kcal 84%	0.2g 2kcal 5%
23.07.2008 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Creme Bonjour variable ruohosipuli 15%, annos 20g	20g	34kcal	1.5g 6kcal 18%	0.2g 1kcal 2%	3g 27kcal 80%
23.07.2008 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Aamupala kevyenraikas 5% (Valio), annos 10g	20g	28kcal	4.6g 18kcal 64%	0.3g 1kcal 5%	1g 9kcal 31%
23.07.2008 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Possupaisti, ohuen ohut, pirkka	15g	13.5kcal	2.7g 11kcal 81%	0.3g 1kcal 9%	0.2g 1kcal 10%
23.07.2008 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Kurkku, tuore	30g	3kcal	0.2g 1kcal 24%	0.5g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
23.07.2008 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Paprika punainen (Fineli)	20g	5.9kcal	0.2g 1kcal 15%	0.9g 4kcal 71%	0.1g 1kcal 14%
23.07.2008 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Vihreä tee (Fineli)	170g	0.4kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.07.2008 keskiviikko	18:00:00 ilta	Raejuusto, Ingman, rasvaa 2%	150g	135kcal	24g 96kcal 70%	3.8g 15kcal 11%	3g 27kcal 20%
23.07.2008 keskiviikko	18:00:00 ilta	Lauantaimakkara kevyt 8% Atria	50g	75kcal	4.4g 17kcal 23%	4.1g 16kcal 22%	4.7g 42kcal 56%
23.07.2008 keskiviikko	18:00:00 ilta	Pätkis minibites (140 g pussi)	10g	49kcal	0.4g 1kcal 3%	6.1g 24kcal 51%	2.5g 23kcal 47%
23.07.2008 keskiviikko	18:00:00 ilta	Vihreä tee (Fineli)	340g	0.8kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.07.2008 keskiviikko	21:00:00 ilta	Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow)	140g	154kcal	35g 140kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.07.2008 keskiviikko	21:00:00 ilta	Kurkku, tuore	60g	6kcal	0.4g 1kcal 24%	1g 4kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
23.07.2008 keskiviikko	21:00:00 ilta	Tomaatti, tuore	60g	12.2kcal	0.4g 1kcal 12%	2.3g 9kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
23.07.2008 keskiviikko	21:00:00 ilta	Paprika punainen (Fineli)	60g	17.6kcal	0.6g 2kcal 15%	2.7g 11kcal 71%	0.2g 2kcal 14%
23.07.2008 keskiviikko	21:00:00 ilta	Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % (Fineli)	2g	1.4kcal	0g 0kcal 8%	0.2g 1kcal 74%	0g 0kcal 18%
23.07.2008 keskiviikko	21:00:00 ilta	Siideri, kevyt, 4,7 til% alkoholia (Fineli)	1500g	421.5kcal	0g 0kcal 0%	3g 12kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 28.3% Laskettu kokonaisenergia 1085.3kcal Erotus 428kcal Kuituja 13.4g			4096g	1513.3kcal	94.9g 380kcal 35%	113.8g 455kcal 42%	27.8g 250kcal 23%