| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.07.2008 perjantai | 12:00:00 päivä | Kaurapuuro veteen (Aaamunhyvä), annos 30g | 30g | 102kcal | 4.2g 17kcal 17% | 16.8g 67kcal 66% | 2g 18kcal 18% |
| 25.07.2008 perjantai | 12:00:00 päivä | Mansikkahillo (Rainbow) | 25g | 50kcal | 0.2g 1kcal 1% | 12.5g 50kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 25.07.2008 perjantai | 12:00:00 päivä | Porkkana (Fineli) | 60g | 19.6kcal | 0.4g 1kcal 9% | 3.3g 13kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 25.07.2008 perjantai | 12:00:00 päivä | Multivita plus (Orion), annos 1g | 1g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.07.2008 perjantai | 12:00:00 päivä | Kalaöljykapseli, OmegaMed natural, Omega-3 + Krill (Naturamed), annos 2g | 4g | 10kcal | 0.3g 1kcal 10% | 0.1g 0kcal 4% | 1g 9kcal 86% |
| 25.07.2008 perjantai | 12:00:00 päivä | Vihreä tee (Fineli) | 170g | 0.4kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.07.2008 perjantai | 15:00:00 iltapäivä | Raejuusto, Ingman, rasvaa 2% | 100g | 90kcal | 16g 64kcal 70% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 20% |
| 25.07.2008 perjantai | 15:00:00 iltapäivä | Lauantaimakkara kevyt 8% Atria | 50g | 75kcal | 4.4g 17kcal 23% | 4.1g 16kcal 22% | 4.7g 42kcal 56% |
| 25.07.2008 perjantai | 18:00:00 ilta | Nuudeli tom yam (Pirkka), annos 65g | 65g | 117kcal | 2.7g 11kcal 9% | 16.3g 65kcal 56% | 4.6g 41kcal 35% |
| 25.07.2008 perjantai | 18:00:00 ilta | Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 135g | 76.9kcal | 0.5g 2kcal 3% | 18.9g 76kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 25.07.2008 perjantai | 18:00:00 ilta | Vihreä tee (Fineli) | 170g | 0.4kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.07.2008 perjantai | 18:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.07.2008 perjantai | 19:00:00 ilta | Cracotte, vital (Jyväshyvä), annos 7.3g | 14g | 48.3kcal | 1.5g 6kcal 13% | 9.7g 39kcal 80% | 0.4g 3kcal 7% |
| 25.07.2008 perjantai | 19:00:00 ilta | Creme Bonjour variable ruohosipuli 15%, annos 20g | 20g | 34kcal | 1.5g 6kcal 18% | 0.2g 1kcal 2% | 3g 27kcal 80% |
| 25.07.2008 perjantai | 19:00:00 ilta | Aamupala kevyenraikas 5% (Valio), annos 10g | 20g | 28kcal | 4.6g 18kcal 64% | 0.3g 1kcal 5% | 1g 9kcal 31% |
| 25.07.2008 perjantai | 19:00:00 ilta | Possupaisti, ohuen ohut, pirkka | 15g | 13.5kcal | 2.7g 11kcal 81% | 0.3g 1kcal 9% | 0.2g 1kcal 10% |
| 25.07.2008 perjantai | 19:00:00 ilta | Kurkku, tuore | 30g | 3kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.5g 2kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 25.07.2008 perjantai | 19:00:00 ilta | Paprika vihreä (Fineli) | 15g | 3.2kcal | 0.1g 1kcal 23% | 0.4g 2kcal 61% | 0g 0kcal 16% |
| 25.07.2008 perjantai | 19:00:00 ilta | Paprika keltainen (Fineli) | 15g | 4.5kcal | 0.1g 1kcal 15% | 0.8g 3kcal 79% | 0g 0kcal 7% |
| 25.07.2008 perjantai | 19:00:00 ilta | Vihreä tee (Fineli) | 170g | 0.4kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.07.2008 perjantai | 21:00:00 ilta | Nuudeli tom yam (Pirkka), annos 65g | 65g | 117kcal | 2.7g 11kcal 9% | 16.3g 65kcal 56% | 4.6g 41kcal 35% |
| 25.07.2008 perjantai | 22:00:00 ilta | Siideri, kevyt, 4,7 til% alkoholia (Fineli) | 3000g | 843kcal | 0g 0kcal 0% | 6g 24kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 50% Laskettu kokonaisenergia 818.1kcal Erotus 818.2kcal Kuituja 8.8g | 4674g | 1636.3kcal | 42.4g 170kcal 21% | 108.8g 435kcal 53% | 23.7g 213kcal 26% | ||