KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.12.2011 lauantai	10:12:54 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.12.2011 lauantai	10:13:01 aamupäivä	Kauralese, elovena plus (Raisio), annos 50g	16g	57.6kcal	2.9g 12kcal 23%	6.9g 28kcal 54%	1.4g 12kcal 24%
24.12.2011 lauantai	10:13:01 aamupäivä	Pikakaurahiutale Pirkka	24g	84kcal	3.4g 13kcal 16%	13.4g 54kcal 65%	1.8g 16kcal 19%
24.12.2011 lauantai	10:13:01 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.12.2011 lauantai	10:13:08 aamupäivä	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	100g	45.6kcal	3g 12kcal 27%	4.8g 19kcal 43%	1.5g 14kcal 30%
24.12.2011 lauantai	10:17:37 aamupäivä	Ohuen ohut ylikypsä saunapalvikinkku (Hk), annos 6g	47g	47kcal	8.5g 34kcal 76%	0.1g 0kcal 1%	1.2g 11kcal 24%
24.12.2011 lauantai	10:30:00 aamupäivä	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	340g	10.8kcal	1.1g 4kcal 39%	1g 4kcal 38%	0.3g 2kcal 23%
24.12.2011 lauantai	17:27:36 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.12.2011 lauantai	19:00:00 ilta	Kurkku (Fineli)	26g	2.8kcal	0.1g 1kcal 26%	0.4g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
24.12.2011 lauantai	19:00:00 ilta	Tomaatti (Fineli)	44g	10kcal	0.2g 1kcal 12%	1.5g 6kcal 74%	0.1g 1kcal 14%
24.12.2011 lauantai	19:00:00 ilta	Salaatti, sienisalaatti, kerma (Fineli)	75g	78.3kcal	1.2g 5kcal 6%	2.1g 8kcal 11%	7g 63kcal 83%
24.12.2011 lauantai	19:00:00 ilta	Salaatti, jäävuori tuore	34g	3.4kcal	0.4g 1kcal 47%	0.3g 1kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
24.12.2011 lauantai	19:00:00 ilta	Rainbow valkosipulinen salaattikastike	8g	20kcal	0.6g 2kcal 11%	0.5g 2kcal 9%	2g 18kcal 80%
24.12.2011 lauantai	19:00:00 ilta	Savulohi, pelkästään	69g	136.6kcal	11.9g 48kcal 33%	0g 0kcal 0%	10.6g 96kcal 67%
24.12.2011 lauantai	19:00:00 ilta	Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu, riisi, ruisvehnäkuori (Fineli)	60g	86.8kcal	2.4g 10kcal 12%	14.2g 57kcal 68%	1.9g 17kcal 20%
24.12.2011 lauantai	19:00:00 ilta	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	25g	67.5kcal	7.5g 30kcal 44%	0g 0kcal 0%	4.3g 38kcal 56%
24.12.2011 lauantai	19:00:00 ilta	Kurkkuviipaleet (Pirkka)	54g	23.8kcal	0.2g 1kcal 4%	5.4g 22kcal 94%	0.1g 0kcal 2%
24.12.2011 lauantai	19:00:00 ilta	Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike (Fineli)	53g	68.6kcal	0.8g 3kcal 5%	5.2g 21kcal 31%	4.8g 44kcal 65%
24.12.2011 lauantai	19:00:00 ilta	Piimä, rasvaton (Lidl), annos 200g	246g	78.7kcal	7.4g 30kcal 38%	12.3g 49kcal 63%	0g 0kcal 0%
24.12.2011 lauantai	19:00:00 ilta	Sekavihannes, keitetty, suolaa (Fineli)	142g	39.2kcal	3.2g 13kcal 40%	4.1g 16kcal 52%	0.3g 3kcal 8%
24.12.2011 lauantai	19:00:00 ilta	Turun sinappi, mieto	29g	55.1kcal	1.5g 6kcal 11%	8.1g 32kcal 60%	1.7g 16kcal 29%
24.12.2011 lauantai	19:00:00 ilta	Perunapiirakka, ruiskuori (Fineli)	49g	69.3kcal	1.8g 7kcal 11%	10.3g 41kcal 63%	1.9g 17kcal 26%
24.12.2011 lauantai	19:00:00 ilta	Pieni harmaasuolattu juhlakinkku (Hk), annos 150g	230g	506kcal	43.7g 175kcal 35%	0g 0kcal 0%	36.8g 331kcal 66%
24.12.2011 lauantai	19:50:00 ilta	Riisipuuro, maito, riisi, suolaa (Fineli)	117g	108.8kcal	4.5g 18kcal 17%	17.8g 71kcal 67%	1.9g 17kcal 16%
24.12.2011 lauantai	19:50:00 ilta	Kiisseli, sekahedelmäkeitto (Fineli)	78g	45kcal	0.4g 1kcal 3%	9.9g 40kcal 95%	0.1g 1kcal 2%
24.12.2011 lauantai	20:25:00 ilta	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	170g	5.4kcal	0.5g 2kcal 39%	0.5g 2kcal 38%	0.1g 1kcal 23%
24.12.2011 lauantai	20:25:00 ilta	Piparkakku ruskea (Fineli)	7g	28kcal	0.4g 2kcal 6%	3.9g 16kcal 56%	1.2g 11kcal 38%
24.12.2011 lauantai	22:41:43 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1650kcal Erotus 28.4kcal Kuituja 15.7g			3543g	1678.4kcal	107.6g 431kcal 26%	122.6g 491kcal 30%	81g 729kcal 44%