KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
06.04.2014 sunnuntai	11:30:00 aamupäivä	Pepperoni, Rainbow	10g	2.5kcal	0.1g 0kcal 18%	0.4g 2kcal 71%	0g 0kcal 11%
06.04.2014 sunnuntai	11:30:00 aamupäivä	Kananmuna, paistettu (Fineli)	300g	605.9kcal	38.4g 153kcal 25%	1g 4kcal 1%	50.5g 455kcal 74%
06.04.2014 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Kanakastike (itäm.curry 5%, kanasuik, hemapa) 600g	150g	210kcal	21.8g 87kcal 40%	11.9g 47kcal 22%	9g 81kcal 38%
06.04.2014 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa (Fineli)	150g	215.3kcal	14.5g 58kcal 27%	3g 12kcal 6%	16.2g 146kcal 68%
06.04.2014 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	50g	6.5kcal	0.4g 1kcal 22%	1.1g 4kcal 65%	0.1g 1kcal 14%
06.04.2014 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Salaattikastike Felix Valkosipuli	5g	14.5kcal	0.1g 0kcal 2%	0.6g 2kcal 15%	1.4g 12kcal 83%
06.04.2014 sunnuntai	17:53:06 iltapäivä	Sprite zero 1.5l (Cinebrychoff), annos 1500g	1000g	12kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.04.2014 sunnuntai	18:00:00 ilta	Nicotinell fruit nikotiinipurukumi 2mg 1kpl (Novartis), annos 1g	22g	22kcal	0g 0kcal 0%	4.4g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
06.04.2014 sunnuntai	19:12:47 ilta	Kurkku (Fineli)	150g	16.4kcal	0.8g 3kcal 26%	2.1g 8kcal 64%	0.2g 1kcal 10%
06.04.2014 sunnuntai	19:45:00 ilta	Tonnikala öljyssä (Fineli)	115g	218.2kcal	31.2g 125kcal 57%	0g 0kcal 0%	10.4g 93kcal 43%
06.04.2014 sunnuntai	19:45:00 ilta	Tonnikala öljyssä (Fineli)	115g	218.2kcal	31.2g 125kcal 57%	0g 0kcal 0%	10.4g 93kcal 43%
06.04.2014 sunnuntai	19:45:00 ilta	Kurkku (Fineli)	20g	2.2kcal	0.1g 0kcal 26%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1535.5kcal Erotus 8.3kcal Kuituja 1.9g			2087g	1543.8kcal	138.4g 554kcal 36%	24.7g 99kcal 6%	98.1g 883kcal 58%